خمس خطوات لتحقيق أي هدف تريده

[خالد الجديع]

كيف تحقق أهدافك


دائما نضع أهداف نريد تحقيقها لكن ياترى لماذا لا نحققها دائما ؟؟؟

إن هناك مواصفات أساسية لابد أن تتوفر للهدف الذي نضعه تساعد على تحقيق أهدافنا بيسر و سهوله.

توجد عدة طرق لوضع مواصفات الأهداف أحد هذه الطرق تسمى SMART و هي طريقة مستخدمة في علم الإدارة. ما سنتكلم عنه هو طريقة أخرى لكن تنطلق من وجهة نظر الـــ NLP و تسمى هذه الطريقة POSEE . هذه اللفظه عبارة عن إختصار لخمس كلمات هي :



1- Positive إيجابي : قم بصيغة هدفك بحيث يعبر عما تريد و ليس عما لا تريد.

الأمثلة التالية توضح هذه النقطة :

أ- لو كان أحد أهدافك التخلص من المخاوف قم بصياغة الهدف " أريد أن أكون جرئيا" أو "أريد أن أكون شجاعا" ولا تقم بصياغته بشكل سلبي مثل أن تصيغه "أريد أن أتخلص من الخوف".

ب- لو كان أحد أهدافك أن تخفف وزنك قم بصياغة الهدف بصيغة إيجابية مثل " أريد أن أكون رشيقا " ولا تصغه بصيغة سلبيه مثل أن تقول " لا أريد أن أكون بدينا"

و هذه الصياغه مهمه جدا لسببين :

أولهما : أن العقل الباطن لايعرف الفرق بين النفي و الإثبات فإذا قمت بصياغة الهدف بطريقة سلبية قد يؤدي هذا الشيء إلى برمجة العقل الباطن سلبا.

ثانيهما : أن قواك التحفيزيه تكون غير مركزة في حالة الصيغة السلبية.

2- OwnPart يخصني: بمعنى أن يكون الهدف متعلق بك و ليس بغيرك أو بالظروف. فإذا كان أحد أهدافك أن تكون إنسان ذا علاقات حميمة مع زملائك , ماهي الأشياء التي تملكها أو تستطيعهل لتحقق لك هدفك. ؟ على سبيل المثال تستطيع أن تكون أكثر وديه في التعامل و أكثر تسامح معهم. و ليس أن يكونوا هم أكثر تسامح معك لأن هذا الشيء ليس تحت تصرفك و سيطرتك.

3- Specific محدد : أن يكون الهدف محدد فالأهداف العامة مثل التدرب أكثر و أكثر لمن يريد تخفيف وزنه لايكون محفزا بدرجة كافية. كون الهدف محددا مثل المشي لمدة 20 دقيقة بعد صلاة العشاء من يوم السبت إلى يوم الإربعاء يجعل تحقيق الهدف أسهل بكثير من التعميم.

هناك أسئلة تساعد على تحديد الهدف مثل

متى و أين و مع من و كيف أحقق هذا الهدف بالتحديد.

4- Evidence الدليل : لابد أن يكون لديك إجابة واضحة على هذا السؤال : كيف أعرف أن هدفي تحقق ؟ مالشيء الذي أراه أو أسمعه أو

أشعر به داخل نفسي أو خارجها يؤكد لي تحقق هذا الهدف. ؟

قد يكون على سبيل المثال :

استطيع أن أصعد سلالم البيت بدون أن يظهر علي التعب. إذا كان هدفك أن تكون رياضيا

أو أن أربح شهريا 2000 ريال أكثر من راتبي الشهري إذا كان هدفك ماديا.

5- Ecology المصلحه : هل هناك جوانب أخرى في حياتي سوف تتأثر سلبيا إذا حققت هذا الهدف ؟ لابد أن تجيب على هذا السؤال و أسهل طريقة للإجابة عليه هي أن تتخيل كما لو أن الهدف قد تحقق . هل الشعور الذي لديك جيد أم لا ؟ إذا لم يكن الشعور جيدا يجب عليك معرفة مالذي سيتأثر سلبا في حياتك و أخذه بعين الإعتبار.



إذا قمت بأخذ هذه المواصفات بعين الإعتبار عند وضع هدفك وذلك كما يلي :


1- قم بكتابتها على ورقة و تأملهاجيدا

2- ضع الورقة جانبا وكن واثقا أن كل شيء سوف يسير على مايرام

سوف تذهل من النتائج التي تحققها إذا اتبعت هذه الطريقة مع أهدافك


شكرا لكم على مشاركتكم إياي في هذه الخاطرة


_________________
المهندس خالد الجديع

[الريانة]

شكرا لك و سأحاول تطبيقها لكن لم أفهم النقطة الثاثلة

[Duaa]

الموضوع رائع جدا
اتمنى لكم التوفيق
لااني من عشاق البرمجة اللغويه العصبيه

[حمود العبري]

رااااااائع جديع :)

موضوع متميز و درجات زيادة على الترتيب و الخط :D

مع اطيب الامنيات،،،
حمود العبري

[محب العلم]

بارك الله فيك سعادة المهندس

وننتظر حقيقه اكثر واكثر عن هذا العلم الجميل بشكل مبسط وجميل يخدم الجميع وجزاك الله خير الجزاء على ماتقدمه

[فهد]

موضوع رائع وشيق

يعطيك العافيه

تحياتي

فهد

[دانة]

موضوع مهم جدا و اسلوبك شيق

[عمر عبدالله محمد]

اعتقد ان هذا الموضوع خاص بي لاني تخرجت منذ سنة ولا اعرف ماذ افعل وحتى الان لم ارسم اهدافي ولا اعرف ماذا اريد كما احس اني ضعيف الشخصية لهذا السبب فهل لاحد مساعدتي

[الـخط6ـيرة]

الله يعطيك العافيه

[إنعام الحربي]

ان الحديث عن الأهداف هام لكل فرد منا وماذكره الأستاذ الفاضل جميل جدا
وتتمه للسابق : طرح ستيفن كوفي في العادات السبع موضوع الاهداف وذلك في العادة الثانية : ابدأ والنهاية في ذهنك
حيث جعل المبدأ الاأساسي (الابتكار الذهني يسبق الابتكار المادي )ويشرح ذلك بقوله: يستقي كثير من الناس احساسهم بهويتهم من الآراء والمنظور والصور الذهنية لمن ولما حولهم . فهم يسمحون للظروف والتكيف والمرآة الاجتماعية بتشكيل هويتهم وانجازاتهم .
ولكن الناس ذوي الفعالية العالية يشكلون مستقبلهم , فبدلا من ترك مصيرهم في يد الظروف أو الآخرين , فانهم يخططون ذهنيا ثم يشكلون نتائجهم الايجابية ماديا , مافي أذهانهم يشكل مستقبلهم .يبدأ أكثر الناس فعالية بالتخطيط الذهني ثم يترجمون خططهم الى واقع مادي ونتائج ايجابية ملموسة وبممارسة هذا الامر فاننا نرفع من مستوى معيشتنا بتحديد مسارنا والعمل للوصول لما خططنا له .
ارجوا ان اكون اضفت معنى ذا قيمة وللحديث بقية ان شاء الله

[خالد الجديع]

الأخت الريانة و الأخ محب العلم الأخ فهد و الأخت دانة و الأخت الخطيرة



شكرا لكم جميعا على ثنائكم العاطر





الأخت نانا



أولا أشكرك على هذه الإضافة الرائعة و المتميزة و كما ذكرتي فستيفن كوفي له كلام جميل جدا عن وضع الأهداف و قد انتهيت حديثا من سماع دورته التدريبية عن انعكاس العادات السبع على الحياة و كانت متميزة جدا.





ليتك تكتبين موضوع مستقل عن العادات السبع فيظهر لي أنك ملمة في هذا الجانب



و جزاكم الله خيرا

[علاوي]

فعلا موضوع مفيد و جيد
و معلوماته مفيدة للذين يريدون الوصول الى هدف معين
او تحديد الهدف ....
شكرا على الجهد الجميل و الرائع
تحياتي

[خالد الجديع]

و شكرا لك أخي الفاضل علاوي و نتطلع إلى مشاركاتك.

رعاك الله

[ابو شيخ]

اخى الفاضل جزاك الله كل خير وبارك الله في مجودات وجعل الله ذلك في ميزان حسناتك

[خالد الجديع]

أخي الفاضل أبو شيخ


و إياك و جزاك الله خيرا بارك فيك

[خيول الفجر]

مشكلة التدخين والأدمان وممارسة الرياضه لنقص الوزن وغيرهمشكلة التدخين والأدمان وممارسة الرياضه لنقص الوزن وغيره []بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخوانى الكرم شاهدنا الموضوع الذى يتحدث عن الأقلاع عن التدخين والأدمان وانقاص الوزن وغيره بطرق حديثه مبتكره
وهذا شئ جميل فى حد ذاته ويعتبر مساعد وليس أساس فى أنهاء المشكله من جذورها 0ننساء ونتناساء كثير من الأمور الشخصيه فى أنفسنا ونذهب الى البحث عن البديل لا نريد أن نقف مع أنفسنا وقفه صادقه ونتحكم فى كل شئ داخلنا نريد الحل يأتى من السماء او من الأرض أو من اى مكان كان المهم تنتهى المشكله ولو ندفع مبالغ ماليه طائله فى سبيل ذلك 0حقيقه نسينا أمور مهمه تعلمنها فى المنزل من الوالدين فى المدرسه فى المجتمع هى فطره فطرنا عليها ولكن نحاول ننسها لنذهب الى البديل 0كثير منا يعانى من مشاكل نفسيه وعصبيه وجتماعيه 0 ومنها المخدرات التدخين وكثير لااستطيع ذكره
حينما يمرض الشخص منا اول شئ يفكر فيه الطبيب يتحامل على نفسه ويذهب الى الطبيب ويستشيره فى مرضه يصرف العلاج ويذهب الى المنزل ويتناول العلاج كما وصفه الطبيب وحينما يشعر بتحسن يترك العلاج ويقول خلاص انا بخير زالا المرض 0 نسينا من هو الذى بيده مقاليد الأمور كلها نسينا الفطره الأسلاميه نسينا حقيقه التوكل على الله فى كل شئون الحياه
تركنا مسبب الأسباب وكاشف الهم والغم تركنا صلتنا بالله 0هل أحد منا مرض أو مدمن أو مصاب بمرض عضوى صلا قيام الليلا وتوجه بقلبه وبصره وعقله وكيانه الى مسبب الأسباب وعاد بدون جواب لاوالله أن الله سبحانه عز وجل ينزل الى السماء الدنيا فى الثلاث الأخير من الليل نزول يليق بجلااله وعظمته ويقول هل من تأ ئب فأتوب عليه هل من مستغفر فأغفر له هل من مريض فأشفيه هل من مسئله لعبدى وأعطيه ولكن تجدنا غارقين فى سبات عميق أو سهره على معاصى وذنوب
أننى اطلب منكم ومن كل مريض ومحتاج وفقير وغنى وطبيب أن يلجاء الى الله ويعطيك ما يطلبك شئ سوا أنك تتوضا وتصلى وتتلذذ بحلاوة المناجاه الى ربك مسبب الأسباب ومجرى السحاب وهازم الأحزاب أسئله لح عليه فى طلبك أبكى وذرف دموع الندم على مافات من عمرك توسل اليه ليس بينك وبينه حجاب والله الذلى لااله الى هو لو فعلت ذلك ليعطيك ولا ينقص من ملكه شئ يعطى بسخاء وبجود وبكرم لا يطلبك مال ولا جهد يطلبك الجوء اليه فى كل شئ فى حياتك وسوف تجده معك توكل عليه فى كل صغيره وكبيره وفعل الأسباب لا اقول لاتذهب الى طبيب أذهب الى طبيب ولكن قبل ذهابك توكل على الله وعلم فى قرار نفسك أنه هو الشافى الوالمعافى وهو بيده مقاليد الأمور كلها ستجد أمورك تنحل وبدون عناء
اسئل الله العظيم رب العرش العظيم أن يوفقنى وأياكم الى ماهو خير الدارين ,ان يشفينا وكل مريض ويرحمنا فوق الأرض وتحتالأرض ويوم العرض أنه سميع مجيب والله أعلم وأحكم
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته[/FONT]

[خالد الجديع]

الأخت خيول الفجر


أولا مرحبا بك في هذا المنتدى

ثانيا أشكرك على هذه المداخلة الجميلة و كما ذكرت فإن التغيير يبدأ من الداخل و لا ننسى قوله تعالى (إن الله لا يغير مابقوم حتى يغيروا ما بأنفسهم)

نتمنى أن نرى هذا القلم الرائع مشاركا في المنتدى

[خيول الفجر]

ألأخ الحبيب اشكرك على مرورك الكريم وبخصوص الأسم خيول الفجر :مذكر وليس مؤنث تحيا تى لك

[الحقاني]

بارك الله فيك وسدد على طريق الخير خطاك

[كارينا]

تحيه طيبه :دكتور/خالد
لقد اثريتنا بهذا الموضوع الهادف
في الماضي الغير بعيد كنت انسانه من نمط آخر كما كان يقول عني الكثير بطيبه غير محتمله وشفافيه متناهية النظير وصدق بات يعتبره الكثير انه يخالف الانماط الاجتماعيه الزائفه والتى تحبذ مايسمى بالنفاق الاجتماعي في حياتنا اليوم غيرت كثير من نمط حياتي والحمد لله لم ولن اغير من قناعتي وقيمي التى اومن بها ولاكني اشعر اني بت اقوى واحسن حال من ذي قبل فالاهداف التى اكتشفتها من تجاربي الشخصيه كانت مفيده كثير بالنسبه لي والاهداف التي اكتسبتها من كلماتك الماسيه دكتور الكيد انها سوف تكون لي عونا في المستقبل
ولك مني فائق الشكر والعرفان

كارينا

[خالد الجديع]

خيول الفجر , الحقاني


شكرا لكما على مشاركتكما


كارينا

سعدت جدا بسماع هذه التجربة الإيجابية و أشكرك على مشاركتك.

[hamadbahar]

الله يجزاك خير يا استاذ , والله يعطيك العافية على هالمجهود الرائع ...

ما شاء الله عليك

وأتمنى من الاخوان والاخوات قراءة مثل هذه المواضيع الممتازه ومحاولة تطبيقها في الحياة العملية

( يالله نحقق أهدافنا )

والله الموفق

[turki]

يعطيك العافية يا الغالي

هذي اول مشاركه لي معاكم في المنتدى واعجبني الاسلوب المتخذ في صيغة طرح الافكار

ارجو لكم التوفيق والاستمرار في ازدهار المنتدى .

[باجابر]

جزاك الله خيراً وهذا يعني أنه كما يفكر ابن آدم يكون

[wisal]

شكرا لك استاذنا الكريم على مشاركتك هذا الموضوع القيم
وكما عوتنا دائما تختار الافضل وقد حفز الموضوع الابداع لدى مرتادي المنتدى
فأشكر الجميع على المداخلات القيمة التي استفدت منها

وادعو الله بتحقيق اهداف الجميع بالخير والتقدم والابداع

[swim2009]

الف شكر الك اخي يغالي......

[jakana046]

بارك الله فيك أستاذنا الفاضل على سعيك الدؤوب للتميز

و إفادتنا بتجاربك الإيجابية و التي نرجو أن يعم خيرها

الجميع بإذن الله

[ترانيم مبدعة]

ماشاء الله توضيح رائع

واعجبتني النقطة الاولى جدا لاننا دائما نقع فيها


موفق لكل خير استاذنا الفاضل

[غصن]

بارك الله فيك أستاذ خالد
وبأذن الله سنحقق أهدافنا ونعمل إلى أن نصل لما نطمح إليه

[منارة الاحلام]

بالتأكيد وبإعتقادي ان النتائج ستكون فعلاا مذهله

طريقه جميله وواضحه والأهم انها صائبه

فنجاح الإنسان في حياته يعتمد على اهدافه وطريقة صياغتها وكذلك اهميتها حرصه على تحقيقها

وإرادته في ذلك ..

وموضوعك أخي اتى بالفائده المتكامله ..

اشكرك أخي من القلب ..

[حمزاوي مصطفى]

السلام عليكم ورحمة الله تعال وبركته
شكرا استذنا الكريم
خالد الجديع
انها هندسة رائعة تنير لنا طريق تحديد الاهداف وتحقيقها
اعانكم الله

[helah]

بوركت على هذا الطرح الموجز والمفيد

[القلب الذهبى]

شكرا اخى الكريم على هذه المشاركة الاكثر من رائعة
فعلا حقائق مثيرة والاجمل لو نخرج بهذهالحقائق الى حيز الفعل
الفعل هو الطريق الى النجاح
ليس النجاح هو ان اقف على حدود نظريات التطور دون ان نتحرك الى الامام خطوة
جزاك الله عنا كل خير

[علي عمر]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

المهندس خالد الجديع

جزيتم خيرا

وبارك الله فيكم ونفع بكم

[ملك11]

مشكوووووووووووووووووووور جدا على هذه المعلومه وانا من اليوم سوف ابدا بتطبيقها اسال الله ان ينفعني بها

[طويلبة علم]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الاستاذ خالد الجديع

طرح موفق جدا

و بداتموه بسؤال عشناه كلنا تقريبا...

و كانت الاجابة مقنعة و جديدة و منطقية...

و فعلا احتاجها...

جزاكم الله كل خير

و جعلها في موازين حسناتكم

تقبلوا مروري

[oum-ro9aya]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

جزاك الله خيرا على هذا الموضوع المهم

[elshymaa]

جزاك الله خير
الموضوع والخطوات رائعة

[دلع الصبايا]

مــــوضوع رائع

وخــــطوات تســــــاعد الشخص على الوصول الى اهدافه

شــــــــكرا لاتنتـــــــهي

[رومنسية حنونة]

شكرا جزيلا ع الطرح المميز !!

وهذة الخطوات المذكورة سابقا تفيد متدربي القيادة ايضا !!

جزكم الله كل خير

[عادل رمضان]

[b][b]موضوع رائع جداً جزاكم الله كل خير ومن الان سوف ارسم فى ذهنى هدف واسعى الى تحقيقة واول هذة الاهداف هو حفظ كتاب الله القرآن الكريم

[adel_alharbi1]

جزاك الله خير

[stargirl]

تقدم هذه الخلاصة وصفة عملية لكل طَموح يريد أن ينتقل من بين المبتدئين إلى مصاف المحترفين؛ فتعلمك كيفية إدراك إمكاناتك ومواهبك الفطرية ومقوماتك الشخصية، وكيف تطور نفسك، وتميز بين الأشياء المهمة وغير المهمة، وكيف تحلل مشكلة ما وتحلها، وكيف تخطط وتنفذ أهدافك. تشرح الخلاصة أيضا المفاتيح الثلاثة للدخول إلى عالم المحترفين، وتستعرض بالتفصيل كيفية التطور من مبتدئ إلى محترف في خمس خطوات هي فقط الفاصل بين القمة والقاع!



منقول عن موقع
Www.edara.com

[اسلام عنان]

http://www.edara.com/