النشاط التدريبي رقم 6 ( كن اكثر مرونة )

[د/منصور الخريجي]

احينما تهدف رؤيتك لمصلحة اعظم فعادة ما يصبح الامر سهلا عليك في بذل الجهد والقيام بما يبعث الحرج والانزعاج فمثلا عندما يتعلق الامر بمصلحة ابنك في مدرسته فقد تتحدى نفسك بالتحدث اثناء مجلس الاباء بالرغم من الخوف الذي يعتريك فامصلحة هنا مقدمة او كانت حماية المجتمع من بعض الظواهر السلوكية الخاطئة امرا هاما بالنسبة لك فمن الجائز ان تخرج من منطقة الراحة لديك وتقوم بأحد المشاريع ذات العلاقة بمصلحة المجتمع لمحاربة هذه السلوكيات والتغلب عليها فأنت هنا لا تعطي الفرصة للخوف مطلقا او الانزعاج
كيف يخدم ما نقوم به في حياتنا حاليا العالم من حولك ؟
مالذي تحتاج اليه للتغلب عليه حتى ترقى بمستوى التزاماتك ؟
واذا لم تكن واثقا انظر الى اي من الحالات التالية من الممكن ان تعوقك ثم اجب بصراحة
1- خوفك من ردة فعل الاخرين
2- خوفك من الفشل
3- خوفك من تحمل المزيد من المسؤليات
4-عدم قدرتك على طلب المساعدة
5- خوفك من الرفض
6- خشيتك من الانتقاد والتقييم
7- خشيتك من الاخفاق والخيبة
نحن لا نقوم لالمور العظمى بمفردنا فسواء كانت رؤيتك مثل ان تكون افضل أب ( او أم في العالم ) او خدمة مجتمعك المحلي او اسرتك او اقاربك او القيام باي عمل تسهم من خلاله في افادة الاخرين فلن تقوم به غالبا بمفردك وطالما نحتاج للاخرين وان خوفنا وقلقنا وترددنا من طلب المساعدة والمساندة منهم سيعوق تحركنا
واذا نتابك الخوف مما يعتقده الاخرون عنك تحـــــــــــــد نفســــــك بالقيام بالعمل مواجها عواقب ذلك لذا فان طلب المساعدة يمثل تحد اخر بالنسة لك فقم :
بسؤال عدد من الاشخاص يوميا للقيام بشيئ ما مثال : تطلب منهم وصفا وتقديم عون وامداك بالبيانات ببعض المعلومات )
واذا كنت تخشى المسؤليات الاضفية الذي القاها عل عاتقك دورك البارز في المجتمع فاحرص من الان على توفي ( نظام مساندة من شأنه ان يشد أزرك )
وافضل مافي هذا التدريب اننا لن نظطر للتصدي لمخاوفنا بمفردنا وانما سنتمكن من خلال سلطان الحب والمساندة من تجاوزها وتحقيق رؤيتنا بشكل اسرع

دون كافة المعتقدات والمشاعر والافكارالتي تتوارد الى ذهنك ومن ثم اجب على السؤالين بجملة بسيطة وهما
1- كيف يقوم عملي بخدمة الاخرين ؟ مثل : سأشارك في حماية البيئة من خلال عملي في احد مراكز المجتمع
2- كيف اتوصل لتحقيق مصلحة عظمى ؟

وعند اتخاذك تلك الخطوة المهمة ... حدد احد او عدد من المخاوف التي قد تعيقك عن مواصلة تحقيق تلك الرؤية وعندما تتوصل لذلك اختر احدى الشخصيات التي تحترمها واطلب المساندة منها وتجاوز تلك المخاوف
رؤيتي هي : .................................................. ................
المخاوف التي تعوقني عن تحقيق تلك الرؤية .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .....................................
هذا الاسبوع سأطلب المساعدة الفورية والمساندة من .................................................. .................................................. .........................

[moh7moh]

بارك الله فيكم أستاد منصور

والله بصراحة أنا علاقتي بهده النقطة جد مميزة في كل دورة ... بدءا من دورة البرمجة مع د/ بدر الرويس حفظه الله
إلى دورة فن التعامل مع الناس مع الاخ الاستاد محمد فتحي واليوم معك..
غدا سأوافيك بالتدريب إن شاء الله
أمسينا وأمسى الملك والحمد لله

[د/منصور الخريجي]

بارك الله فيكم أستاد منصور

والله بصراحة أنا علاقتي بهده النقطة جد مميزة في كل دورة ... بدءا من دورة البرمجة مع د/ بدر الرويس حفظه الله
إلى دورة فن التعامل مع الناس مع الاخ الاستاد محمد فتحي واليوم معك..
غدا سأوافيك بالتدريب إن شاء الله
أمسينا وأمسى الملك والحمد لله

شكرا لك على سرعة الرد والتجاوب مع التدريب

[moh7moh]

لا شكر على اجب استاد منصر
الشرف لنا اننا تعرفنا على امثالكم بوركتم يارب

[ام عبدالله]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ويسر وبركات

دكتوري الكريم
د/ منصور الخريجي

جزاك الله كل خير وبارك فيك على تجديد مسيرتنا

دكتوري تداخلت الكلامات وافترقت المعاني واستشكل على العقل
فهلا وجهتموني رعاكم الله للفهم الصحيح
حتى نباشر بتجديد حياتنا بمرونة اكبر

انظر الى اي من الحالات التالية من الممكن ان تعوقك ثم اجب بصراحة

مثلا اخترت هذه الحالة

3- خوفك من تحمل المزيد من المسؤليات

دون كافة المعتقدات والمشاعر والافكارالتي تتوارد الى ذهنك ومن ثم اجب على السؤالين بجملة بسيطة وهما

سيزيد علي المجهود لاني احب ان بدات شيء ان اتمه على افضل شيء حسب امكاناتي وان تحملت زيادة اخشى ان لا اوفي واحبط واشعر ..................

1- كيف يقوم عملي بخدمة الاخرين ؟ مثل : سأشارك في حماية البيئة من خلال عملي في احد مراكز المجتمع
2- كيف اتوصل لتحقيق مصلحة عظمى ؟

لم افهم هذا البند اي عمل هل هو العمل الذي اخشى ان اتحمله؟

وعند اتخاذك تلك الخطوة المهمة ... حدد احد او عدد من المخاوف التي قد تعيقك عن مواصلة تحقيق تلك الرؤية وعندما تتوصل لذلك اختر احدى الشخصيات التي تحترمها واطلب المساندة منها وتجاوز تلك المخاوف
رؤيتي هي : .................................................. ................

هل المقصود بها الرؤية عن نفس العمل المعنون في السؤال الاول؟كيف يقوم عملي بخدمة الاخرين

المخاوف التي تعوقني عن تحقيق تلك الرؤية .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .....................................
هذا الاسبوع سأطلب المساعدة الفورية والمساندة من ..................................................


ودمتم طيبين كريمين مبدعين

ودمتم بكل خير.

[درة الإستبرق]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ويسر وبركات

دكتوري الكريم
د/ منصور الخريجي

جزاك الله كل خير وبارك فيك على تجديد مسيرتنا

دكتوري تداخلت الكلامات وافترقت المعاني واستشكل على العقل
فهلا وجهتموني رعاكم الله للفهم الصحيح
حتى نباشر بتجديد حياتنا بمرونة اكبر

انظر الى اي من الحالات التالية من الممكن ان تعوقك ثم اجب بصراحة

مثلا اخترت هذه الحالة

3- خوفك من تحمل المزيد من المسؤليات

دون كافة المعتقدات والمشاعر والافكارالتي تتوارد الى ذهنك ومن ثم اجب على السؤالين بجملة بسيطة وهما

سيزيد علي المجهود لاني احب ان بدات شيء ان اتمه على افضل شيء حسب امكاناتي وان تحملت زيادة اخشى ان لا اوفي واحبط واشعر ..................



لم افهم هذا البند اي عمل هل هو العمل الذي اخشى ان اتحمله؟

وعند اتخاذك تلك الخطوة المهمة ... حدد احد او عدد من المخاوف التي قد تعيقك عن مواصلة تحقيق تلك الرؤية وعندما تتوصل لذلك اختر احدى الشخصيات التي تحترمها واطلب المساندة منها وتجاوز تلك المخاوف
رؤيتي هي : .................................................. ................

هل المقصود بها الرؤية عن نفس العمل المعنون في السؤال الاول؟كيف يقوم عملي بخدمة الاخرين

المخاوف التي تعوقني عن تحقيق تلك الرؤية .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .....................................
هذا الاسبوع سأطلب المساعدة الفورية والمساندة من ..................................................


ودمتم طيبين كريمين مبدعين

ودمتم بكل خير.

أنا أيضا معك غاليتي أم عبد الله وأشكل علي مااشكل عليك ننتظر د. منصور حفظه الله أن يكون اكثر مرونة :)ويشرح لنا مااشكل فجزاه الله خيرا مقدما على ماقدم ويقدم آمين...

[ABOU HAFSSA]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك فيك دكتور منصور وننتظر توضيحات أكثر

[د/منصور الخريجي]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ويسر وبركات

دكتوري الكريم
د/ منصور الخريجي

جزاك الله كل خير وبارك فيك على تجديد مسيرتنا

دكتوري تداخلت الكلامات وافترقت المعاني واستشكل على العقل
فهلا وجهتموني رعاكم الله للفهم الصحيح
حتى نباشر بتجديد حياتنا بمرونة اكبر

انظر الى اي من الحالات التالية من الممكن ان تعوقك ثم اجب بصراحة

مثلا اخترت هذه الحالة

3- خوفك من تحمل المزيد من المسؤليات

دون كافة المعتقدات والمشاعر والافكارالتي تتوارد الى ذهنك ومن ثم اجب على السؤالين بجملة بسيطة وهما

سيزيد علي المجهود لاني احب ان بدات شيء ان اتمه على افضل شيء حسب امكاناتي وان تحملت زيادة اخشى ان لا اوفي واحبط واشعر ..................



لم افهم هذا البند اي عمل هل هو العمل الذي اخشى ان اتحمله؟

وعند اتخاذك تلك الخطوة المهمة ... حدد احد او عدد من المخاوف التي قد تعيقك عن مواصلة تحقيق تلك الرؤية وعندما تتوصل لذلك اختر احدى الشخصيات التي تحترمها واطلب المساندة منها وتجاوز تلك المخاوف
رؤيتي هي : .................................................. ................

هل المقصود بها الرؤية عن نفس العمل المعنون في السؤال الاول؟كيف يقوم عملي بخدمة الاخرين

المخاوف التي تعوقني عن تحقيق تلك الرؤية .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .................................................. .....................................
هذا الاسبوع سأطلب المساعدة الفورية والمساندة من ..................................................


ودمتم طيبين كريمين مبدعين

ودمتم بكل خير.

تم توضيح التدريب يمكنك الرجوع اليه ثانية

[ام عبدالله]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ويمن وبركات

دكتوري الكريم

د/ منصور الخريجي

نصر الله بك الامة

الله يجزاك كل خير ويبارك فيك و في وقتك وعلمك وذريتك

وصلت الفكرة

دمتم مبدعين ومحفزين

ودمتم بكل خير.

[nouraa]

بسم الله الرحمن الرحيم

جزاك الله خير دكتور منصور على هذه التمارين
فهي تفتح الذهن للتفكير والأبداع سأبدأ في
حل التمرين في أقرب فرصه إنشاء الله.

[nisrine]

تمرين رائع و مدرب أروع

بارك الله فيك و في وقتك و في صحتك

[د/منصور الخريجي]

بسم الله الرحمن الرحيم

جزاك الله خير دكتور منصور على هذه التمارين
فهي تفتح الذهن للتفكير والأبداع سأبدأ في
حل التمرين في أقرب فرصه إنشاء الله.

ولك بمثل ما دعوت به

[د/منصور الخريجي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك فيك دكتور منصور وننتظر توضيحات أكثر

وبارك فيك ايضا لقد تم التوضيح اعلاه شكرا لك

[د/منصور الخريجي]

تمرين رائع و مدرب أروع

بارك الله فيك و في وقتك و في صحتك

وبارك الله فيك ولك بمثل مادعوت لي

[د/منصور الخريجي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك فيك دكتور منصور وننتظر توضيحات أكثر

شكرا لك ابو حفصة تم التوضيح في أساس التدريب يمكنك الرجوع اليه

[ام عبدالله]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ويمن وبركات

اعزائي الاعضاء

بمناسبة التدريب السادس
المرونة

انتقيت اليكم بحث جميل الطريق الى المرونة النفسية
به معلومات جميلة ورائعة

تفضلوا من هنا حفظكم الله ^-^ (http://file8.9q9q.net/Download/27781846/--------------------------.pdf.html)

ودمتم بكل خير.

[د/منصور الخريجي]

شكرا لك ام عبد الله على الاثراء الجميل لهذا التدريب وهكذا يكون العمل الجماعي

[د/منصور الخريجي]

قرأت كامل البحث الذي اشارت اليه الاخت ام عبد الله وألفيتها بحثا مفيدا ويصب في جوهر التدريب السادس امل نقله لباقي المجموعات للاستفادة منه وشكرا لك

[jakana046]

شكرا لك دكتور منصور على

هذا التدريب الرائع

إن شاء الله أكون

في الموعد

[jakana046]

شكرا لك أختي أم عبد الله

على هذا البحث القيم

[منارة]

كم هو رائع هذا التمرين
جزيت خيراً دكتورنا الفاضل

[د/منصور الخريجي]

كم هو رائع هذا التمرين
جزيت خيراً دكتورنا الفاضل

شكرا لك والى مزيد من التجديد الايجابي الفعال في حياتك

[ام عبدالله]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اسعد الله اوقاتكم بكل خير ويمن وبركات

دكتوري الفاضل
د/ منصور الخريجي

شكرا لك ام عبد الله على الاثراء الجميل لهذا التدريب وهكذا يكون العمل الجماعي


والشكر موصول لك دكتوري الكريم على كلماتك الطيبة الداعمة المحفزة

قرأت كامل البحث الذي اشارت اليه الاخت ام عبد الله وألفيتها بحثا مفيدا ويصب في جوهر التدريب السادس امل نقله لباقي المجموعات للاستفادة منه وشكرا لك

الحمد لله نسأل الله ان ينفع به وتمام يافندم ...علم وسيرحل للمجموعات الاخرى ان شاء الله



اخي الكريم

جاكانا

شكرا لك أختي أم عبد الله

على هذا البحث القيم

وشكرا لك على كلماتك اللطيفة ونسأل الله ان يزيدك علما وعملا

ودمتم بكل خير.

[dark0]

كيف يخدم ما نقوم به في حياتنا حاليا العالم من حولك ؟


رسم السعادة علي وجوه المحيطين


مالذي تحتاج اليه للتغلب عليه حتى ترقى بمستوى التزاماتك ؟


التخلص من المعيقات
و المثمتلة في الخوف من الفشل
+ كره المقارنه التي يقوم بها الاخرون و عدم الاكثرات لهذا
+ تنظيم الوقت و تطبيق الخطط التي اقوم بوضعها
+ تنظيم ساعات استعمال الانترنت


1- خوفك من ردة فعل الاخرين
2- خوفك من الفشل
6- خشيتك من الانتقاد والتقييم
7- خشيتك من الاخفاق والخيبة


1- كيف يقوم عملي بخدمة الاخرين ؟ مثل : سأشارك في حماية البيئة من خلال عملي في احد مراكز المجتمع


ساشارك في مساعدة الناس و تعليمهم كل ما يحتاجون اليه


2- كيف اتوصل لتحقيق مصلحة عظمى ؟

بالعمل و التركيز و الاتقان عن طريق الاهتمام بالكم و ليس الكيف

رؤيتي هي : التفوق في مجال دراستي

المخاوف التي تعوقني عن تحقيق تلك الرؤية : الخوف من الفشل + عدم التركيز + التسويف


هذا الاسبوع سأطلب المساعدة الفورية والمساندة من : لم اختر الشخص المناسب بعد

[ابو جوود]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ويسر وبركات

اخي دارك0
الصراحة اجابتك للتمرين اعجبتني
اتمنى لك المزيد من الابداع والنجاح
اخوك ابو جوود

[ابو جوود]

التدريب السادس

كن أكثر مرونة
وإذا لم تكن واثقا انظر إلى إي من الحالات التالية من الممكن أن تعوقك ثم اجب بصراحة

خشيتك من الانتقاد والتقييم
خشيتك من الإخفاق والخيبة
خوفك من تحمل المزيد من المسؤوليات
دون كافة المعتقدات والمشاعر والافكار التي تتوارد إلى ذهنك ومن ثم اجب على السؤالين بجملة بسيطة وهما

الأفكار=


الخوف من عدم إتقان الأمر الذي سأتحمله وبالتالي الانتقاد والتقييم السلبي
الخوف من عدم النجاح أو الخيبة من الإخفاق
الخوف من زيادة الأعباء بما يشغلني عن الامور المهمة
احتاج المزيد من التفكير هل هذه المهمة ترضي الله عز وجل
هل فعلا اقدر أقوم بالمهمة بالشكل اللائق
المعتقدات=

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم أن الله يحب أحدكم أن عمل عملا أن يتقنه
وانأ في طبع لا أحب الأعمال غير التامة
واخب أن أجيد في عملي
وأخرجه بأجمل شكل


المشاعر=


الخوف من عدم إتمام العمل على الوجه الذي ارتضيه

وانأ في طبع لا أحب الأعمال غير التامة
واخب أن أجيد في عملي
وأخرجه بأجمل شكل



كيف يقوم عملي بخدمة الآخرين ؟
كيف يخدم ما نقوم به في حياتنا حاليا العالم من حولك ؟

أفكر في العمل من ناحية الايجابيات والسلبيات
هل هو يفيد المجتمع
وكم عدد المستفيدين

وكم مدة استفادتهم منه
وهل هناك ايجابيات بعيدة المدى قد تظهر بعد سنوات
لان النتائج منها قريب المدى ومنها ما هو بعيد المدى

كيف أتوصل لتحقيق مصلحة عظمى ؟
مااللذي تحتاج إليه للتغلب عليه حتى ترقى بمستوى التزاماتك ؟
اتخذ سياسة الأهم فألاهم

أحاول بذل الجهد اللازم للعمل
احتاج للإلمام بالموضوع من جميع جوانبه
احدد عملي في المشروع بشكل دقيق
اطلب المساندة والمشورة من من أثق في فهمه للمشروع
فخير الناس من شارك الناس عقولهم


رؤيتي هي : :

الرقي بالمجتمع المسلم ليكون كما قال تعالى فيه
(كنتم خير امة أخرجت للناس)

المخاوف التي تعوقني عن تحقيق تلك الرؤية :

*الانتقادات السلبية من بعض إفراد المجتمع
* عدم التفاعل المطلوب أو المتوقع
قد تكون قله وفرة الإمكانيات المادية
ومع ذلك كله أقول من أراد النجاح فلا يوجد عنده مستحيل


هذا الأسبوع سأطلب المساعدة و المساندة من

أحد الزملاء المختصين


والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أخوكم أبو جود

[رشيد والجكلي]

التدريب السادس:

1) كيف يقوم عملي بخدمة الآخرين؟
* العمل الأول هو أنني أسعى جاهدا إلى توفير كل وسائل الراحة للمصلين باعتباري مشرف على أحد المساجد لاحي الذي أسكنه.
* العمل على خلق مدرسة قرآنية.
* إنشاء روض للأطفال وبداخله مركز لتكوين الشباب،بمساعدة مجموعة من ا|لأساتذة المهتمين.
2) كيف أتوصل إلى تحقيق مصلحة عظمى؟
* تحديد الأولويات.
* البحث عن المساعدات.
* العمل علة تكوين الأطفال والشباب.
الإستعانة بذوي الخبرات.
* تحدي العلراقيل والصعاب. 3) رؤيتي هي:
* تغيير الوضع الذي يعيشه الشباب في الوقت الراهن.
4) المخاوف التي تعوقني عن تحقيق تلك الرؤية:
* عدم توفر الإمكانيات.
* كثرة الإنتقادات.
* العرقلة التي نجدها من طرف السلطات المختصة بمنح التصريح.
* عدم إهتمام العنصر البشري.
5) هذا الأسبوع سأطلب المساعدة الفورية والمساندة من الأخ الأستاذ محمد بوهو باعتباره عضو في المجلس العلمي.

[زكريا حلبي]

رؤيتي هي : حالة صلاح كامل شامل لي ولأسرتي وللمجتمع بأسره ...........
المخاوف التي تعوقني عن تحقيق تلك الرؤية ........ عدم تقبل الآخرين لفكرة التحرر مما نحن فيه
هذا الاسبوع سأطلب المساعدة الفورية والمساندة من كل طلاب العلم الشرعي في منطقتي لعمل برنامج توعوي خاصة نحن مقبلين على رمضان يخدم فكرة مساعدة الناس للنهوض مما م فيه .

[د/منصور الخريجي]

رؤيتي هي : حالة صلاح كامل شامل لي ولأسرتي وللمجتمع بأسره ...........
المخاوف التي تعوقني عن تحقيق تلك الرؤية ........ عدم تقبل الآخرين لفكرة التحرر مما نحن فيه
هذا الاسبوع سأطلب المساعدة الفورية والمساندة من كل طلاب العلم الشرعي في منطقتي لعمل برنامج توعوي خاصة نحن مقبلين على رمضان يخدم فكرة مساعدة الناس للنهوض مما م فيه .

اخي الكريم .... توكل على الله ومن توكل على الله كفاه اقبل ولا تخف .. تقبل تحياتي العطرة لك .