الكلم الطيب
11-02-2008, 08:44 PM
والآن سنبدأ بتعلم المهارات التي ستجعل ذاكرتنا في منتهى الروعة،
نظام الرابطة
سوف تلاحظ بنفسك في هذا النظام أنه يمكن أن تتحسن ذاكرتك وسوف تطلق من خلال ذلك العنان لقوى الخيال والابداع لديك.
نظام الرابطة هو أفضل أنظمة الذاكرة وسوف يمنحك الأساس الذي تتمكن من خلاله من جعل التعلم في غاية السهولة، وهو أكثر الأنظمة تقدماً، ويستخدم لتذكر قوائم قصيرة من البنود، مثل قوائم التسوق، حيث يتم ربط كل بند في هذه القائمة بالبند الذي يليه،
وأثناء استخدام هذا النظام،
سوف تعتمد على مبادئ الذاكرة:
الحسية، الحركة، الربط، روح الدعابة، الخيال،الرقم ، الرمزية، اللون، الترتيب أو المبالغة. وسوف تستعين كذلك بالحواس الست : الذوق، اللمس، الشم، النظر، السمع، السجع والايقاع.
ومن خلال استخدام كل هذه المبادئ والمهارات،
سوف تكون مُدَرباً على العلاقة الديناميكية بين فصي المخ الأيمن والأيسر، وبين حواسك مما يزيد القدرة الكلية لذهنك،
مثال تدريبي:
قبل أن نبدأ إذا لم تطبق فلن يتقدم مستوى ذاكرت.
المثال:
تخيل أنه طُلب منك القيام بالتسويق لشراء الأشياء التالية:
1- ملعقة فضية.
2- ستة أكواب للشرب.
3- موز.
4- صابون نقي.
5- بيض.
6- مسحوق غسيل.
7- خيط تنظيف الأسنان.
8- خبز قمح.
9- طماطم(بندور).
10- ورد.فبدلاً من البحث في كل مكان عن قطع الورق الصغيرة أو محاولة تذكر كل بند في قائمة التسوق من خلال التكرار أو نسيان شيئين أو ثلاثة في كل مرة.
يمكننا تطبيق مبادئ الذاكرة كما يلي.
تخيل نفسك خارجاً من الباب الأمامي مؤدياً باتقان أكثر حيل التوازن إثارة للدهشة،
إذ تمسك بفمك أضخم ملعقة فضية وتقبض عليها بأسنانك، بحيث تشعر وتتذوق طعم المعدن وهو في فمك.
وعند منتهى الناحية الأخرى من الملعقة هناك ستة أكواب كريستالية في غاية الجمال والروعة، تعكس ضوء الشمس على عينيك، مما يؤدي إلى ابهار العينين، أثناء نظرك بمتعة ودهشة إليها، كما يمكنك أن تسمع صوت اهتزاز الأكواب فوق الملعقة الفضية،
وأثناء خروجك إلى الطريق العام تتعثر قدمك في أعظم وأكبر ثمار الموز ذات اللون الأصفر والبني،
ولكن بما أنك ماهر جداً في لعبة التوازن، فقد يمكنك بالكاد الثبات مكانك بثقة وتفادٍ للسقوط وبما أنك قد قمت بدفع قدمك لتحقيق التوازن المطلوب،
تجد أنك حين وضعتها قد وضعتها على قطعة من الصابون النقي،
وهذا الذي حدث كان يفوق قدراتك فهو أمر لا يمكن السيطرة عليه، لذا فقد اختل توازنك لتسقط على كومة من البيض، ومع سقوطك على البيض تسمع صوته وهو يتكسر تحتك،
كما يمكنك رؤية الصفار والبياض والشعور بملابسك وقد ابتلت واتسخت وأنت تشم رائحة البيض وهي تفوح في كل مكان.
ومن خلال استخدام قدرات التخيل لديك للمبالغة في كل شيء،
فإنك ترى الوقت قصيراً وتتصور أنك عدت إلى المنزل خلال ثانيتين فقط وبدلت ملابسك وقد قمت بغسلها باستخدام مسحوق غسيل شديد الأثر وتشم رائحته العطرة، وبسبب ذلك ،
فأنت لا تريد الخروج من المنزل مرة أخرى ولكنك مضطراً لذلك ،
لذا فأنت تجذب وتسحب نفسك باتجاه السوق من خلال حبل متين مصنوع من ملايين خيوط تنظيف الأسنان وطرفه مربوط بالصيدلية بنهاية السوق وأنت تشعر بالحبل وهو مربوط حولك،
واثناء سيرك وسحبك بالحبل تشم رائحة زكية لخبز طازج من القمح الخالص.
تخيل نفسك وأنت تسير خلف هذه الرائحة تتبعها وتفكر في طعم هذا الخبز الطازج،
وأثناء دخولك إلى الخبز تلاحظ مايثير دهشتك
وهو أن كل أرغفة الخبز الموضوعة على أرفف المخبز محشوة بالطماطم(البندورة) الحمراء الطازجة.
وأثناء خروجك من المخبز، وأنت تمضغ الخبز تشعر بسعادة شديدة تجعلك على الفور تفكر في شراء الورد، فتذهب إلى محل الورد القريب، الذي لا يبيع سوى الورود الحمراء،
وتدخل ثم تشتري باقة جميلة منها،
وتشعر بسعادة غامرة وأنت ترى حمرة الوردة الجميلة وتشم رائحتها الفواحة،
وتحس بشوكة تغز أصابعك.
لقد انتهيت الآن من قراءة هذا المشهد الخيالي،
فلتغمض عينيك وترجع بالذاكرة إلى صورة هذا المشهد الخيالي،
إذا كنت تعتقد أن بإمكانك بالفعل تذكر البنود العشرة الموجودة في قائمة التسوق،
فقم بتسجيل هذه القائمة عندك في دفترك.
ولكن لو لم تكن قد تمكنت من تذكر الأشياء العشرة بشكل صحيح فارجع إلى البداية واقرأ القائمة مرة أخرى وحاول تخيل الصور في ذهنك بشكل صحيح بتسلسل الأحداث والأشياء، بعد ذلك قم بتدوين القائمة في دفترك.
اذا نجحت قي تذكر سبعة أشياء أو أكثر فقد أحرزت تقدماً بالفعل ممتازاً في مجال الذاكرة والقدرة على الاسترجاع.كماأنك استخدمت الآن المفاتيح الرئيسية لاستغلال الطاقات والقدرات غير المحدودة للعقل البشري.فهنيئاً لك.
قم بالتدريب على استخدام نظام الرابطة على قائمتين من ابتكارك وتأكد أنك تستعين بمبادئ الذاكرة من خلال تذكرك أنه كلما كنت مبدعاً ومطلقاً العنان لخيالك، كنت أفضل بكثير، كما يمكنك إعادة التدريب السابق وذلك بصورة خيالية من عندك.
عندما تنتهي من التدريب يمكنك أن تعود إلى اختبار الرابطة السابق الذي وضعناه في البداية ولترى مدى تقدمك عن الماضي،
والآن يمكننا أن نقول وداعاً لنسيان القوائم القصيرة
نظام الرابطة
سوف تلاحظ بنفسك في هذا النظام أنه يمكن أن تتحسن ذاكرتك وسوف تطلق من خلال ذلك العنان لقوى الخيال والابداع لديك.
نظام الرابطة هو أفضل أنظمة الذاكرة وسوف يمنحك الأساس الذي تتمكن من خلاله من جعل التعلم في غاية السهولة، وهو أكثر الأنظمة تقدماً، ويستخدم لتذكر قوائم قصيرة من البنود، مثل قوائم التسوق، حيث يتم ربط كل بند في هذه القائمة بالبند الذي يليه،
وأثناء استخدام هذا النظام،
سوف تعتمد على مبادئ الذاكرة:
الحسية، الحركة، الربط، روح الدعابة، الخيال،الرقم ، الرمزية، اللون، الترتيب أو المبالغة. وسوف تستعين كذلك بالحواس الست : الذوق، اللمس، الشم، النظر، السمع، السجع والايقاع.
ومن خلال استخدام كل هذه المبادئ والمهارات،
سوف تكون مُدَرباً على العلاقة الديناميكية بين فصي المخ الأيمن والأيسر، وبين حواسك مما يزيد القدرة الكلية لذهنك،
مثال تدريبي:
قبل أن نبدأ إذا لم تطبق فلن يتقدم مستوى ذاكرت.
المثال:
تخيل أنه طُلب منك القيام بالتسويق لشراء الأشياء التالية:
1- ملعقة فضية.
2- ستة أكواب للشرب.
3- موز.
4- صابون نقي.
5- بيض.
6- مسحوق غسيل.
7- خيط تنظيف الأسنان.
8- خبز قمح.
9- طماطم(بندور).
10- ورد.فبدلاً من البحث في كل مكان عن قطع الورق الصغيرة أو محاولة تذكر كل بند في قائمة التسوق من خلال التكرار أو نسيان شيئين أو ثلاثة في كل مرة.
يمكننا تطبيق مبادئ الذاكرة كما يلي.
تخيل نفسك خارجاً من الباب الأمامي مؤدياً باتقان أكثر حيل التوازن إثارة للدهشة،
إذ تمسك بفمك أضخم ملعقة فضية وتقبض عليها بأسنانك، بحيث تشعر وتتذوق طعم المعدن وهو في فمك.
وعند منتهى الناحية الأخرى من الملعقة هناك ستة أكواب كريستالية في غاية الجمال والروعة، تعكس ضوء الشمس على عينيك، مما يؤدي إلى ابهار العينين، أثناء نظرك بمتعة ودهشة إليها، كما يمكنك أن تسمع صوت اهتزاز الأكواب فوق الملعقة الفضية،
وأثناء خروجك إلى الطريق العام تتعثر قدمك في أعظم وأكبر ثمار الموز ذات اللون الأصفر والبني،
ولكن بما أنك ماهر جداً في لعبة التوازن، فقد يمكنك بالكاد الثبات مكانك بثقة وتفادٍ للسقوط وبما أنك قد قمت بدفع قدمك لتحقيق التوازن المطلوب،
تجد أنك حين وضعتها قد وضعتها على قطعة من الصابون النقي،
وهذا الذي حدث كان يفوق قدراتك فهو أمر لا يمكن السيطرة عليه، لذا فقد اختل توازنك لتسقط على كومة من البيض، ومع سقوطك على البيض تسمع صوته وهو يتكسر تحتك،
كما يمكنك رؤية الصفار والبياض والشعور بملابسك وقد ابتلت واتسخت وأنت تشم رائحة البيض وهي تفوح في كل مكان.
ومن خلال استخدام قدرات التخيل لديك للمبالغة في كل شيء،
فإنك ترى الوقت قصيراً وتتصور أنك عدت إلى المنزل خلال ثانيتين فقط وبدلت ملابسك وقد قمت بغسلها باستخدام مسحوق غسيل شديد الأثر وتشم رائحته العطرة، وبسبب ذلك ،
فأنت لا تريد الخروج من المنزل مرة أخرى ولكنك مضطراً لذلك ،
لذا فأنت تجذب وتسحب نفسك باتجاه السوق من خلال حبل متين مصنوع من ملايين خيوط تنظيف الأسنان وطرفه مربوط بالصيدلية بنهاية السوق وأنت تشعر بالحبل وهو مربوط حولك،
واثناء سيرك وسحبك بالحبل تشم رائحة زكية لخبز طازج من القمح الخالص.
تخيل نفسك وأنت تسير خلف هذه الرائحة تتبعها وتفكر في طعم هذا الخبز الطازج،
وأثناء دخولك إلى الخبز تلاحظ مايثير دهشتك
وهو أن كل أرغفة الخبز الموضوعة على أرفف المخبز محشوة بالطماطم(البندورة) الحمراء الطازجة.
وأثناء خروجك من المخبز، وأنت تمضغ الخبز تشعر بسعادة شديدة تجعلك على الفور تفكر في شراء الورد، فتذهب إلى محل الورد القريب، الذي لا يبيع سوى الورود الحمراء،
وتدخل ثم تشتري باقة جميلة منها،
وتشعر بسعادة غامرة وأنت ترى حمرة الوردة الجميلة وتشم رائحتها الفواحة،
وتحس بشوكة تغز أصابعك.
لقد انتهيت الآن من قراءة هذا المشهد الخيالي،
فلتغمض عينيك وترجع بالذاكرة إلى صورة هذا المشهد الخيالي،
إذا كنت تعتقد أن بإمكانك بالفعل تذكر البنود العشرة الموجودة في قائمة التسوق،
فقم بتسجيل هذه القائمة عندك في دفترك.
ولكن لو لم تكن قد تمكنت من تذكر الأشياء العشرة بشكل صحيح فارجع إلى البداية واقرأ القائمة مرة أخرى وحاول تخيل الصور في ذهنك بشكل صحيح بتسلسل الأحداث والأشياء، بعد ذلك قم بتدوين القائمة في دفترك.
اذا نجحت قي تذكر سبعة أشياء أو أكثر فقد أحرزت تقدماً بالفعل ممتازاً في مجال الذاكرة والقدرة على الاسترجاع.كماأنك استخدمت الآن المفاتيح الرئيسية لاستغلال الطاقات والقدرات غير المحدودة للعقل البشري.فهنيئاً لك.
قم بالتدريب على استخدام نظام الرابطة على قائمتين من ابتكارك وتأكد أنك تستعين بمبادئ الذاكرة من خلال تذكرك أنه كلما كنت مبدعاً ومطلقاً العنان لخيالك، كنت أفضل بكثير، كما يمكنك إعادة التدريب السابق وذلك بصورة خيالية من عندك.
عندما تنتهي من التدريب يمكنك أن تعود إلى اختبار الرابطة السابق الذي وضعناه في البداية ولترى مدى تقدمك عن الماضي،
والآن يمكننا أن نقول وداعاً لنسيان القوائم القصيرة