عليك هم الامتحان ؟!

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الفكراة راقتني فنفذتها لكم .....:sun:

الإمتحانات فترة تَمتزِج فيها مشاعر القلق والتوتر :lookhere:


الضغط و التعب , السهر و الكدر !





فترة حرِجة فـَ فيها ومن خِلالها يُحدد مستوى الطالِب النهائي ؛:wink:


وفيها يجتهد المتفوق و الكسول فـَ الكل يطمح لِلنجاح


مع الأختلاف في قدر الطموح بين الأثنين !





فترة مُميزة : فـ سُبحان الله الإبداعات لا تُتكشف إلا تلك الأيام .:lol2:


وما أن نمسك الكِتاب إلا و الخيالات تسبح و تُنسج !:pff:





وأحياناً الظروف و الصِعاب تنعتق في تلك الفترة ؛


فـ يشعر الطالب وكـ أنه بُركان على وشك الإنفجار !:devil:





؛


أفهم شعوركم , إضطرابكم , قلقكم , تفكيركم المتوتر


المُسلط حول وفي وخلال تلك الأيام ..


ومنعاً من أن تصل تلك الأوقات وأفكاركم مُشتته و أموركم مضطربه


وجداولكم مزدحمه ومُبعثره ..


أنشأت صفحة علَها تخدمكم ولو بـِ كلمة تنفث دُخان شعور سيء يحوم في داخلكم


سـ أحاول أن أُساعدكم ومعي الاصحاب في مهارتي ,نساندكم , ونطبطب على أكتافكم

نُقدم ما بوسعنا لـِ تكون أيام الأمتحانات سهلة , يسيره :wink2:


أو أضعف الإيمان أقل تشويشاً و أقل ضغوط ..


هذة الصفحة : تسع مشاكلكم الدراسية , مشاعركم , خوفكم , وأيضاً


سلسلة نصائح و إرشادات , خبرات وتجارُب تُوصلكم خطوة لـِ الأمام


في مشوار النجاح:icq: ..

بِما أن الآن فترة مُراجعة لـِ نستغل الفرصه وندون هُنا

[علي عمر]

يعطيكِ العافية استاذة / وصال

وشكراً لكِ

[mathmatica]

مشكووووووورة غاليتي (( وصال))..

الله لا يحرمنا منك ومن مواضيعك..

[فارسة الظلام]

الصراحة انا هقول حاجة ان انا في فترات الامتيحان فرحانة قوي

[wisal]

جزاكم الله خيرا
الاخ الفاضل / علي عمر
الاخت الغالية / مدام عايشة
الاخت الغالية/ فارسة الظلام

على المرور الكريم

بس فارسة لازم شاطرة جدا حتى بالامتحانات منشان هيك قلبك حديد

[wisal]

يا سلام كل اولادنا الحلوين في مهارتي تمام التمام في الامتحانات

وفقكم الله ورعاكم

وتمنياتي بالنجاح والتفوق لكم لتحققوا املكم في الحياة
وترفعوا من شأن الامة ..وتفرحوا قلوب اولياء اموركم

محبتكم / وصال

[عمدة]

اريد جدول لتنظيم الوقت

[wisal]

اخي الكريم / عمدة
ان كنت تقصد جدول لتنظيم وقت الدراسة اثناء الامتحان انصحك بهذا الجدول الذي اتبعه مع الاولاد وبفضل الله هم من الاوائل في دراستهم :
البرنامج الدراسي في عطلة الامتحان
الاستيقاظ : 5 صباحا
النوم الساعة : 10,30ليلا
الوقت الواجب
5-6 صلاة الفجر + قراءة قرآن+ رياضة صباحية
6-9 دراسة
9-10 استراحة + فطور
10-2 دراسة
2-4 غداء + قيلولة
4-8 دراسة
8-9 استراحة
9-10,30 دراسة ثم ذهاب للنوم
طبعا تركت مواعيد كل صلاة ولم ادرجها في الجدول لاختلاف الاوقات من بلد لاخر ولا حاجة للتاكيد على الالتزام بها
اما ان كنت تريد خطوات تصميم جدول مذاكرة خاص بك
اخبرني لاوافيك باذن الله بجواب مناسب
اما ان كنت تريد تنظيم حياتك واعمالك ومواعيدك فالحق والتحق بدورة الاستاذة نسرين لتنظيم الوقت

وفقك الله ورعاك

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بداية احبابي الطلاب يجب ان يسأل كلا منا نفسه :flower:

لماذا اذاكر واتفوق ؟؟

انا مثلا اجيب :

لنفسي ... فالمتفوق سريعا ما يصل لما يريد

لأسرتي .... واجب علي ان اسعد والدي بنجاحي
لمجتمعي ... الذي هو بحاجة لكل ناجح

لأمتي ... فهم في حاجة لمزيد من المتفوقين


دعواتي لكم بالتوفيق والنجاح ... ومن سار على الدرب وصل :rose:

[عمدة]

لا تستطيع الكلمات ان توفى حقك شكر

[فارسة الظلام]

ههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

الصراحه بقا انا مش بذاكر بس باخد درجه كامله


انا قلت الصراحه والي يحصل يحصل

بس الكلام ده ما بيني وما بينكم

هههههههههههههههههههههههههه

تتسلميلي ماما

وانشاء لله هحاول ادرس


بس انا لما ادخل الامتيحان يا ربي بحس ان انا هموت بس ربنا بيوفقني

[عمدة]

انا هقول لوالدتك
هههههههههههههههههه

[ofoq123]

انتظروني شوية بس

قبل الإمتحانات بشوية بس

حنزل لكم محضارة حضرتها عن اساليب الدراسة

رائعة

ومليانة جداول ياعمدة

بإذن الله

[عمدة]

اكون شاكر جدا
ويرجى الاسراع

[فارسة الظلام]

لالايا استاذ عمده

لالا استرني

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

اوعدك اني هذاكر

[wisal]

بس الاكيد ما فهمت انا كيف درجة كاملة وبدون دراسة
اممممم
فارسة
من غش ليس منا

اوعى يا بنت

عمدة يالله سماح لفارسة هالمرة ما دام وعدت تدرس

افق شكرا لك بانتظاااار بس عجلي اسبوع ويدخل الاولاد الامتحانات

دعواتي للجميع

[wisal]

حقائق تعينك على التفوق :

* التفوق ....حقيقة وليس حلما
* التفوق ....لا يأتي صدفة
* التفوق ...من صنع يديك وبتعبك وكدك

* كن هادئا تكن ناجحا

* الذاكرة القوية تعينك على التفوق

* الثقة بالنفس تدفعك للتفوق

* التذكر الدائم ليوم النتيجة

[عمدة]

شكرا اختى وصال انا فى امس الحاج الى هذه الكلمات

[فارسة الظلام]

ايه ده

لالا انا عمري ما غشيت


انا اسقط بس مغشش ابدا


وادعولي انا كمان عندي امتيحانات الاسبوع الجاي

ومفتحتش ولا كتاب


وانشاء لله ابقى اشوف انا عليا ايه


لكن ايه انا ماشيه على قاعده

من طلب العلا نام لليالي وشد البطانيه قال وانا مالي

اقصد من طلب العلا سهر اليالي ومش عارفه تكملتها

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

وعلفكره عادي انا مش بذاكر قبل الامتيحان لان انا الكلام بستوعبه بسرعه


يعني مو محتاجه دراسه

[عمدة]

نم وارتاح تنال النجاح
وانا عندى فى مدرستى99%من الطلبةيغشون بل تصل الى 100%
وانا لا اريد الغش ولا اغشش احد فكيف ذلك وانا شاطر واذا لم اغشش احدا سوف يزعل منى
ماذا اقول له

[ofoq123]

لالالالا ياعمدة

يعني لو رمى جميع اهل الفصل في النار انفسهم ترمي نفسك عشان لا يزعلوا؟؟؟

تذكر قول المصطفى صلى الله عليه وسلم ( من غشنا ليس منا )


اليك هذه القصة الجميلة

http://vb.maharty.com/showthread.php?p=160884#post160884

كما ان لدي اقتراح لك

ما رأيك في رفع شعار من غشنا ليس منا ترفعه كحملة في بدأ الإختبار

وبدل ماتظل في جهة الدفاع اتجه إلى الهجوم على الغش الذي يمحق بركة العلم

لا تستلم ولا تهادن في الغش

واعمل هذا لله وسترى كيف يبدلك الله بالخير الكثير والرضى بإذنه تعالى

[wisal]

لطالما سألني اولادي نفس السؤال يا عمدة
تعرف الجواب بسيط ليزعلوا فهم سارقين يجب ان يخجلوا يسرقون تعبك وجهدك وانت كمان حسسهم انهم خسروا احترامك وغدا عندما تكبروا وتعملوا سيظل من نال درجته بتعبه مشهود له ومن نالها بالغش مشهود عليه
والله لا يضيع اجر احد
ثم ان نجح الغشاش في مادة فهل سينجح في كل المواد وعلى فرض نجح في كل المواد هل سينجح في الحياة ولنفرض نجح في الحياة هل هو مرتاح انظر حولك كل من عاش حياته بالواسطة او الحرام لديهم معاناة هم غير مرتاحون وغير راضون ضمنيا عن انفسهم وسيسعون جاهدين ليكسبوكم فأنتم بيض نظيفين اطهار
والله الموفق

[عمدة]

شكرا افق و وصال انا اريد طريقة لحفظ التواريخ حيث يوجد فى جدول امامى30تاريخ غير المواد الاخرى اريد اسهل طريقة لذلك

[فارسة الظلام]

انا ممكن اساعدك

اصل انا بحب احفظ قوي

شوف يا استاذ عمده انا المعلمه بتاعتي قالتلي لو عايزه تحفظي تواريخ كتير لازم اول شيء


تكون في هدوء

وبعدين مثلا يجيلك اول تاريخ تقعد تكرره كتير مش اقل من 50 مره او اكتر

وبعدين التاريخ الي وراه وبعدين الي وراه الى اخره

وبعدين بعد ما تخلص كل التواريخ تروح مراجعها كلها على بعض

وتعمل لنفسك اختبار اذا غلط في تاريخ تروح تفتح الكتاب وتشوف الالتاريخ الصح


اه او ممكن تحط مثلا علامات على التاريخ يعني مثلا التاريخ 1996 هتروح واضع دائره على التسعه والتسعه

ولما تنساها تتفتكر العلامه

او ممكن تعمل زي انا بالف اغنيه تنظم ليا التواريخ

هههههههههههههههههههههههههههه

لالا مش هتقدر تعملها خلينا على الطريقه العلميه الاولى

يا رب اكون افدتك

[عمدة]

ياه خمسين مرة مشكتير اوى دول
بس انتى على فكرة رائعة جدا رغم صغر سنك

[رشاد]

بصراحه عندى مشاكل كتير ايام الامتحانات خصوصا انهاآخر امتحانات اكاديميه وأكون حصلت على شهادة معلم فى تخصصات الحاسب الآلى بامر الله على خير إن شاء الله

وان شاء لله هحاول احصرها واكتبها فى الموضوع هنا

فكرة رائعه وخدمه جليله ومهمه وموضوع رائع

[wisal]

شكرا حبيبتي فارسة على النصائح الجميلة
اخي عمدة انا اعمل جدول بالتواريخ حسب الاقدم وبجانب كل تاريخ كلمة او اثنتين حول موضوع التاريخ مع ترقيم كل تاريخ عندما تحفظهم بهذا الشكل من ورقة واحدو وتكرر الامر من 5الى 7 مرات (حسب قوة ذاكرتك )
يكفي لمحاولة تذكر اي تاريخ ربط التسلسل او العنوان او الرقم لتتذكر التفاصيل بهذه الطريقة ادرس اولادي التواريخ

اخي رشاد بانتظار ما ستفيدنا به ..وفقك الله ورعاك

دعواتي لجميع الطلاب بالنجاح والتوفيق

[عمدة]

شكرا وصال على ردك

[wisal]

ولو عمدة

احمد الله ان الموضوع يفيدكم

ولك ولكل الطلاب اقول :
تذكر دائما يوم النتيجة .......

* تذكرك .....الدائم ليوم النتيجة يدفعك الى النجاح والتفوق
فهؤلاء اصدقاؤك فرحون بالنجاح ....وهذا يبكي متأثرا برسوبه !!....ووالد هذا يذكره بفشله وبنتيجة اهماله ...
وهؤلاء جيرانك واصدقاؤك واقاربك يسألون عن نتيجتك وكم حصلت من الدرجات ؟ وهل انت من المتفوقين ام لا ؟

تُرى أين ...انتم يوم النتيجة ، هل من الفرحين أم من الباكين ؟

لكم دعواتي .....

[عمدة]

شكرا وصال على مجهودك

[wisal]

هلا اخي عمدة

اليوم اخترت لكم الحديث عن معوقات النجاح وكيف بالامكان تلافيها
اتمنى ان تستفيدوا واتمنى من الاصحاب اضافة ما يرونه مناسب

1- السرحان :
الحل :ابدأ المذاكرة بالمواد التي تشغلك واستخدم الصوت العالي

2- الملل :
الحل : غير مكان المذاكرة ، ورفّه عن نفسك

3- عدم الرغبة في المذاكرة :
الحل : تقوية الحافز والباعث على المذاكرة وهيئ الوسائل المساعدة

4- النسيان :
الحل : التلخيص والمراجعة المستمة والابتعاد عن المعاصي

5- عدم التركيز :
الحل : استخدام الملخصات والاستعانة بالاصدقاء الجيدين

6- صعوبة الفهم :
الحل : الاستعانة بالمدرس

فقد الثقة بالنفس :
الحل : زيادة المدة المحددة لمذاكرة المواد الصعبة

وفقكم الله ورعاكم

[عمدة]

مشكورة وصال ديما رائعة

[wisal]

الحمد لله ان الموضوع يفيدك والاصدقاء
نتابع ان شاء الله بعض النصائح اليوم
لمشكلة النسيان وكيفية معالجتها ؟

- ركز انتباهك فيما تتعلمه وتسمعه وتقرأه
- نظم المعلومات والمادة العلمية بصورة جيدة
- شارك بفعالية وابذل جهدا في التعلم والاستذكار

وتذكروا العلم نور والجهل ظلام

[عمدة]

معلوماتك كتير بسيطة وكتير مفيدة بس الى يفهم

[فارسة الظلام]

يعني ايه الي يفهم يا استاذ عمده

ههههههههههههههههههههه

اضحك معاك والمفروض نسمع كلام ماما وصال عشان ناخد درجات كامله

بيبي وبينك يا عمده انا علي بكره امتيحان رياضيات ومافتحت الكتاب حتى الان ومش عايزه افتحه كل ما افتحه احس بالملل مش عارفه ليه

استاذ عمده هذا سر ما تقول لماما وصال علشان ما اضرب منها

[wisal]

لا يا فارسة انا لا اضرب
بس انصح وادعو لكم في ظهر الغيب

واخي عمدة الحمد لله الحقيقة انها نصائح يستفيد منها اولادي لذلك الخصها لكم هنا
( الاولاد بفضل الله متفوقون بس بيدرسوا مو مثل فارسة عبقرينو واذكياء ...بدون اجتهاد )

على العموم لكم اليوم عندي 11 خطوة

- اخلص النية لله تعالى واجعل طلب العلم عبادة

- تذكر دائما ان التوفيق من الله والاسباب من الانسان

- احذف كلمة (سوف ) من حياتك ولا تؤجل

- احذر الايحاءات السلبية مثل : انا فاشل - المادة صعبة - انا لا اقدر افتح كتاب !.....................

- ثق بتوفيق الله وابذل الاسباب

- ثق في اهمية العلم وتعلمه

- احذر رفقاء السوء وقتلة الوقت

- نظم كراستك ترتاح مذاكراتك

- اعمل واجباتك وراجع يوما بيوما

- تزود بأحسن الوقود ( افضل التغذية اكثر من الفواكه والخضروات وامتنع عن الاكلات السريعة ...

- لا تذاكر ابدا وانت مرهق او متعب

* وفقكم الله ورعاكم *

محبتكم / وصال

[عمدة]

الامتحان الاسبوع القادم يوم السبت
ماذا افعل فى هذه الايام وايام الامتحانات

[عمدة]

اصلا يا اختى وصال المناهج مش محتاجة مذاكرة جدية

[فارسة الظلام]

ههههههههههههههههههههههه


لالا يا ماما ااحرمت اني ما اذاكر بعد ما اخذت 8 من 10 في الرياضيات

وفي الدين 9 ونصف من 10

قلت لازم اخذ درجات كامله واذاكر

وذاكرت

[wisal]

الحمد لله انك ذاكرت حبيبتي لانك ستجدين الفرق ان شاء الله يا فارستنا الغالية

صديقي عمدة ان شاء الله اورد لكم غدا عدة امور ليوم الامتحان والاستعداد له

وفقكم الله ونجحكم ورعاكم

[ofoq123]

ماشاء الله ياوصال بارك الله فيك وفي ذرتيك

وافرح قلبك واسرك

كيفكم يأبطال
اكيد تقولي فين الملخص

والله مش عارفة انزله كيف

لأني كتبت بخط ايدي السيء ومش عارفة الجداول كتبتها بطريقة فضيعة

الله المستعان

شوفوا هذا الرابط لتمارين التذكر

http://althakira.blogspot.com/

وفقكم الله

[الكلم الطيب]

فكرة رااائعة اختي وصال
واشارك معكم بأعداد
عرض بوربونت
عن ا لمهارات الدراسية


العرض يحوي مهارة التخطيط للمذاكرة
وكيفية المذاكرة الجيدة

على الرابط التالي :

http://www.zshare.net/download/603890491291cb12/
لاتنسونا من الدعاء

وفقكم الله

[wisal]

جزاكما الله خيرا

اتمنى من احبابنا الطلاب الاستفادة من مجهودتكما
لكما حبنا والدعاء اختينا الكلم الطيب وافق

[wisal]

اليوم اساعدكم بطريقة لاداء افضل امتحان ان شاء الله

* تأكد من عدد الاسئلة المطلوب الاجابة عنها

* ضع خطة لاستغلال وقت الامتحان

* اقرأ جميع الاسئلة

* ضع العناصر الرئيسة لكل سؤال

* تذكر ان الممتحن يبحث عن الجودة وليس عن كمية الكلام

* ابدأ بحل الاسئلة ذات الدرجات الكبيرة والسهلة والتي ذاكرتها جيدا حتى تعطيك قدر من الاطمئنان والثقة بالنفس

* اول اجابة تطرأ على الذهن غالبا ما تكون صحيحة فاحذر ان تغير اجابتك الا اذا كنت واثقا ان الاجابة الاولى خطأ

****انت قادر على النجاح ******

[wisal]

صديقي ان سألتني ماذا افعل يوم الامتحان ؟

* ابدأ اليوم بصلاة الفجر حتى تنشط روحك وترتفع معنوياتك

* لا داعي للخوف والقلق واستعن بالله تعالى

* اتل بعض ايات القرآن واكثر من الاستغفار

* تحل بالصمت وتصفح العناصر الرئيسة للمادة

* تناول وجبة افطار خفيفة مع كوب عصير فاكهة طازجة ( وانا اعطي الاولاد في الطريق حبة شوكولا !!!)

وفقكم الله ورعاكم

[منافسة ذات ارادة]

استمتعت جدا بتواصلكم في هذا الموضوع الطيب استاذة وصال

وفقكما الله فارسة و عمدة اسمعوا كلمة طنط وصال لانها بتحبكم

جزاك الله خيرا

[wisal]

أذكار الامتحان
أخي الطالب : إن التوفيق والنجاح هو من الله عز وجل ولكن يأتي بعد الجهد منك والاجتهاد فاحرص على الأمور التالية والآداب الإسلامية ففيها الخير الكثير إن شاء الله
أولا :
• يندب ويستحسن للمتعلم والدارس أن يكون على وضوء وطهارة إثناء الدراسة والحفظ لان الوضوء سلاح المؤمن وبركته
• احرص على استقبال القبلة ما أمكن فهي اشرف الأمكنة
ثانيا :
• تبدأ الدراسة والحفظ بقولك " أعوذ بالله من الشيطان الرجيم ، بسم الله الرحمن الرحيم ، الحمد لله رب العالمين والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين ، اللهم افتح علي فتوح العارفين يا ارحم الراحمين ، اللهم انفعني بما علمتني ، وعلمني ما ينفعني ، وزدني علما
• ثم تقرأ الفاتحة على نية التيسير والتسهيل
ثالثا :
• إذا انتهيت من أي درس أو فقرة فقل " اللهم إني استودعك ما حفظته وعلمتنيه وان ترده إلي وقت الحاجة إليها رب العالمين
رابعا :
عندما تدخل قاعة الامتحان فاحرص على ما يلي :
• أن تكون على وضوء وطهارة
• ادخل برجلك اليمنى وتدعو بهذا الدعاء قائلا " اللهم أدخلني مُدخل صدق وأخرجني مَِِخرج صدق واجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا "
خامسا :
• إذا جلست في مكانك المخصص لك فأبدأ بقراءة ما يلي :
1- الفاتحة
2- آية الكرسي
3- سورة الإخلاص
4- سورة الفلق
5- سورة الناس
• أكثر ما استطعت بعد ذلك ريثما توزع الأسئلة من قولك " استغفر الله العظيم وأتوب إليه "
" اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم "
سادسا :
• عندما تستلم ورقة الامتحان إياك أن تضطرب أو تقلق فالمؤمن الواثق بربه بعيد عن هذا كله
• ضع الورقة أمامك وقل " رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي ، اللهم ردً علي ما استودعته عندك لوقت الحاجة هذه يا أكرم الأكرمين
وهكذا تفعل كل يوم في كل مادة مستعينا دائما بالله تعالى ، محافظا على صلاتك لله ليس فقط أثناء الفحص بل في كل وقت وحين . والله نسأل أن يجعلنا من الناجحين الفائزين في الدنيا والآخرة
والله ولي التوفيق
(( وصل اللهم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا والحمد لله رب العالمين ))

[فارسة الظلام]

اخيرا خلصت امتيحانات

وراح اسمع كلام ماما وصال بالكلمه

لاني حرمت حرمت اني ما اذاكر

لله يستر على الفتره النهائيه

انا خلصت الفتره التانيه والفتره النهائيه

بعد اسبوعين

وتشكري يا ماما وصال يا عسل ويا قمر

[منافسة ذات ارادة]

الله يوفقك يا رب يا فارسة

و لا تنسي تسمعي كلمة ماما وصال

[فارسة الظلام]

طبعا اول شيء افعله اسمع نصايحها

[wisal]

تحذيرات هامة
• المذاكرة على السرير لانه مدعاة لتسرب النعاس
• المذاكرة بطريقة جماعية في مجموعة تضم عددا كبيرا من الطلاب
• سماع الموسيقى والاغاني الصاخبة اثناء المذاكرة
• الاكثار من تناول المنبهات كالشاي او القهوة او تناول الحبوب المنبهة فهذا يؤدي الى الادمان والتعود وارهاق الذهن والجسم
• استخدام الضوء الخافت
• المذاكرة في الاماكن العامة
• الاعتماد على المذكًرات والملخصات التي يعدها الاخرون وبخاصة التجارية منها
• الغياب في الايام الاخيرة من العام الدراسي
• تأجيل الاستذكار والمراجعة الى وقت متأخر من العام الدراسي

وفقك الله يا فارسة في قادم الامتحانات ...

ولكل الطلاب والممتحنين ....

وان شاء الله متابعة معكم في الافكار والنصائح لكل الدارسين

[فارسة الظلام]

تشكري يا ماما

بس انا عندي مشكله صغيره

ان انا مثلا

اكون بدرس ومره واحده ادخل في السرحان واسرح الى ما لا نهايه

ومعلش في مشكله تانيه
وبذات في ماده العلوم والرياضيات


ان انا بكون فاهمه كل شيء جدا وانتى الموضوع

بيجيلي احساس قبل الامتيحان ان انا مو مذاكره ولا كلمه


ولا مفتكره اي شيء

وادخل الامتيحان واهبل

[wisal]

لاحظي حبيبتي ان في موضوع السرحان مررنا عليه سابقا
فارجعي للنصائح السابقة
واليك بعض الملاحظات ...
ملاحظات هامة في المراجعة والاستذكار :
• ترتيب الواجبات حسب الاولويات
• ان يكون هناك قسط وافر من الراحة واوقات المرح
• ترتيب وقت المراجعة للدروس بشكل فوري بعد الحصة
• ترتيب فترات للمذاكرة مدتها خمسين دقيقة
• محاولة جعل اوقات الدراسة خلال النهار
• مراجعة جدول الاعمال اسبوعيا
• الحرص على الاتزام بخطة وجدول الدراسة
• يجب ان لا يزيد عدد المواد في جدول المذاكرة في اليوم الواحد عن ثلاث مواد دراسية
• ترتيب المواد في الجدول يعتمد على ظروف الطالب وطبيعة المادة الدرسية ، فمثلا مواد الفهم كالاجتماعيات ومبادئ الفلسفة ومواد الحفظ كالنصوص والقوانين العلمية ومفردات اللغة الاجنبية يجب استذكارها بصفاء ذهني في مكان هادئ
• اما مواد الحل كالرياضيات والكيمياء فيمكن مذاكرتها في أي وقت واي مكان
• البدء بمذاكرة المادة التي تتطلب وقتأ اقل ثم الانتهاء بمذاكرة المادة التي تتطلب وقتا اطول
• ليس المهم عدد ساعات المذاكرة ولكن الاهم هو كيفية المذاكرة
• الواقعية عند تصميم جدول او برنامج للمذاكرة فلا يخصص وقتا طويلا جدا للمذاكرة بل ينظم بحيث يكون هناك عدة فرص للراحة والحرص على الاستمتاع بعطلة نهاية الاسبوع فذلك يساعد على تجديد النشاط
• يفضل ان لا يزيد زمن مذاكرة المادة الواحدة عن ساعة الا نادرا
• ان لا يكون الجدول الدراسي نهائيا عند تصميمه فقد تستجد بعض الامور التي تتطلب وقتا احتياطيا لمواجهة أي ظروف طارئة
• ليكن الجدول سهل المنال كأن يكون ملصقا بكراس المذكرات الدراسية او ملصق امام الطالب في غرفة المذاكرة

يرى البعض ان افضل اوقات الدراسة والمراجعة هي : في الصباح الباكر وفي وقت المساء وبعد اخذ قسط وافر من الراحة ففي هذه الفترات يكون الطالب صافي الذهن ولا يوجد ما يشغله

[فارسة الظلام]

شكرا جدا ليك يا ماما يا عسل

انا انشاء لله هحرم ماذاكرش واخر مره

[wisal]

كيفية التركيز الذهني اثناء الاستذكار ؟
• حاول ان تجعل من محتوى المادة مصدرا للسعادة والاستمتاع
• دراسة المحتوى الدراسي يوما بيوم وعدم ترك فاصل زمني كبير بين اخذ المواد وبين مراجعتها
• قراءة الكلمات بعناية تامة وتتبع افكار النص
• البحث عن المبادئ العامة في الجزء المدروس من الكتاب
• تغيير المادة ونوع النشاط كأن تكون القراءة في ساعة والكتابة في ساعة اخرى لتجنب الملل وزيادة التركيز
• اخذ فترة من الراحة تتراوح ما بين 5- 10 دقائق بعد كل 45دقيقة من الدراسة
• تجنب تدخل القلق والخوف في التركيز الذهني بما يعيق تحقيق الاهداف الدراسية
• تنظيم الدراسة بحيث توضع المادة الصعبة والاقل متعة بالنسبة للطالب في الوقت الذي يكون قادرا فيه على التركيز بسهولة
• مكافأة الطالب لنفسه بأخذ قسط من الراحة بعد انجاز مذاكرة جزء معين بنجاح من المادة
• على الطالب ان يثابر طوال الشهور على القراءة المستمرة لموضوعات المناهج حتى ولو كان بطيئة وبهذه الطريقة سيركز ويفهم اكثر
• تدوين بعض الافكار والمعاني الرئيسة في الدرس على شكل نقاط ثم مقارنته مع محتويات الكتاب المدرسي للتأكد من استيعاب جميع العناصر الاساسية في الموضوع
• على الطالب ان يحاول تذكر الافكار الرئيسة بعد الانتهاء من مراجعة فصل ينتهي من مراجعته
• اخذ فكرة عامة عن الدرس وذلك بقراءته مرة دون توقف ثم الانتقال الى قراءة اجزاء الدرس بدقة والتعرف على نواحي القوة والضعف لدى الطالب
• التسميع الذاتي بين الحين والاخر دون النظر الى النص او موضوع الدراسة يساعد على تركيز المادة الدراسية في الذهن

هذه النصائح لك ..فارسة ولكل احبابي الطلاب
وفقكم الله

محبتكم / وصال

[عمدة]

انا الحمد لله خلت امتحانات يوم الخميس ولك الشكر وصال

[wisal]

الحمد لله على السلامة
وان شاء الله نتائج موفقة للجميع

[مصطفى أبوالنور]

انا عندي حوالي 20 امتحان حتي يوم 20/7

[عمدة]

والله الله يكون فى عونك

[مالكي]

باراك الله فيك

[fleuris]

موضوع جدا شيق اختي وصال وحنا بحاجه لمثل هالمهارات

احتاج دعواتكم اخواني عندي امتحانات هالايام

[wisal]

وفقكم الله جميعا اليكم هذه النصائح الجوهرية حول الامتحانات وتحديدا ......

كيف تمر ليلة الامتحان بسلام ؟
• ابعد عن نفسك الاحساس القائل : انك لابد ان تراجع المنهج كلمة كلمة وسطر سطر
• راجع الافكار الاساسية للمادة
• تحل بالصبر والثبات وكثرة ذكر الله
• خذ قسطا كافيا من النوم والراحة
• ابتعد عن القلق والاحاديث غير المفيدة
• لا تحاول تعلم شئ جديد
• جهز ادواتك وتأكد من سلامتها


......................................
ماذا بعد الامتحان ؟
• ركز تفكيرك وطاقتك في المادة القادمة
• لا تراجع مع الاصدقاء حتى لا تصاب بالاحباط
• تذكر ان هذا الامتحان خطوة للامام وليس نهاية العالم
• حاول ان تعوض ما فاتك من درجات في المادة القادمة

لكم حبي ودعواتي

محبتكم / وصال

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مع موضوع الامتحانات لابد ان نذكر .....

القواعد الذهبية لمواجهة الامتحان ؟ والتخلص من التوتر والقلق ؟

من دورة "كيف تتفوق في الامتحان"
هدية من الدكتور منتصر الرغبان

جزاه الله خيرا

1- ذاكر بهدوء ، وبدون تسرع وخوف من فوات المعلومات .

2- وفّر فترات للراحة والاسترخاء .

3- لخص المادة على شكل خريطة ذهنية .

4- نم مبكراً واستيقظ مبكراً قبل الفجر بساعة أو نصف ساعة .

5- اغتنم ركعتين وقت السحر وادع الله أن يوفقك ويعينك وزملاءك .

6- انظر في الخرائط الذهنية المتعلقة بالمادة ، وخذ نفساً عميقاً .

7- ابتسم وتفاءل بالامتحان ، وتخيل سهولته .

أذان الفجر

8- تجهز للصلاة واخرج إلى المسجد على الأذان لا على الإقامة .

9- لا تنس الأذكار عقب الصلاة والدعاء لك ولإخوانك .

10- تنفس بعمق بعد خروجك من المسجد ( وتذكر غاز الأوزون المنشط ) .

11- مر على المادة سريعاً بالترتيب مع الاستعانة بالخريطة الذهنية .

12- اذهب الى المدرسة مبكراً وابتسم في وجوه زملائك فهو دواء التوتر .

13- ابتعد عن الطلاب السلبيين والمخوّفين المثبطين .

14- قم بإلغاء أي رسالة سلبية تأتي من زملائك ، وتجنب الحديث معهم عن المادة والامتحان .



دخول قاعة الامتحان

15 – ادخل قاعة الامتحان قبل الوقت بربع ساعة .

16- تذكر التنفس العميق والهدوء والاسترخاء والأذكار في هذا الوقت ،

واحذر من الأحاديث الجانبية والأسئلة والأجوبة .

17- استلم ورقتك واستعن بالله ، واستشعر أن الله معك وسيعينك .

18- يفضل عدم قراءة الأسئلة كاملة مباشرة لتجنب ازدحام الإجابات ، والقلق من الذي تتوقع ألا تعرف إجابته . ( للنمط البصري ) .

19- ابدأ بالسؤال الأول وغط بقية الأسئلة .

20- اقرأ السؤال جيداً مرتين وثلاثة .

21- خطط للإجابة ولا تتسرع ( حدد النقاط الرئيسية المطلوبة ) .


بداية الإجابة

22- أجب بهدوء مع نفس عميق .

23- لا تضيع الوقت في السؤال الذي لا تعرفه ، وانتقل للذي يليه .

24- إذا صعب عليك أمر فتنفس بعمق مع دعائك :

(( اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلاً )) .

25- راجع وتأكد من إجاباتك قبل مغادرة القاعة .

26- لا تستعجل الخروج ، ولا تسابق زملاءك بالخروج فتندم .

27- إذا شعرت بالعطش اطلب الماء ودع عنك الخجل .


وبالتوفيق إن شاء الله

[ام عبدالله]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اسعد الله اوقاتكم بكل خير ويمن وبركات


جزاك الله خيرا ياوصال


موضوع شيق

وفقك ربي واسعدك في الدارين

ومن باب التنويع اخترت لكم محاضرة صوتية ارجو ان يفيد الله بها للدكتور خالد ابو الشامات على الرابط


http://www.4shared.com/file/79751662/1f27ac0a/_______.html?err=no-sess


ودمتم بكل خير.

[عمدة]

اطلب عمل مجموعة تدريبية بتجميع المعلومات هذه للتفوق ولتميز من اول العام حتى آخر يوم فى الامتحان

[wisal]

ان شاء الله عمدة
جزاك الله خيرا ام عبد الله

[الحياة ألوان]

الله يعطيك الف عافيه


سلمت اناملك المميزهـ


لك خالص الحب والتقدير

[الناقد المبتسم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

مشكورة استاذة وصال لطرحك هذا الموضوع..........جاء في وقته..

وانا كمان بما اني طالبة وبااعاني من ضغط الامتحانات حبيت اشارك كل الطلبة والطالبات اللي زي حالاتي بملخص محاضرة وجدتها في احد المواقع الصديقة

اتمنى ان نستفيد منها جميعا يارب:yesyes:

دورة :كيف تصبح دااااااااافوراً


[color=#0000FF]اول شئ ايش مفهوم الدوفره؟

نطلق هذا المصطلح للشخص المجتهد جدا في دراسته ومن الاوائل

طبعا ما وصل لهذا اللقب الا بجده واجتهاده وعزيمته

(انني لن افيد نفسي فقط لمجرد أن الناس لم يتقبلوا حقيقة أني أستطيع أن أفعل شئيا اخر)
لو اصبحنا دوافير فالفائده ستعم الجميع البيت المجتمع بأكمله ان شاء الله

سيتخرج الاطباء والمهندسين ونوابغ العلم اذا اجتهدنا وتعلمنا

سنفيد ابناؤنا والاجيال اللي خلفنا

سنرفع قدر امتنا في زمن يهتم بالعلم ويعتبرنا نحن من العالم الثالث

سنستطيع ان ناخد علومنا اللذي نسبوها لا نفسهم


اولا : البنيه الإندفاعيه والروح القتاليه
لازم تعرف ايش هدفك في الحياه ؟

كثيرا منا لا يعرف ما هدفه ولم عايش
بالعمي على الله وبالله
والنعم بالله

لكن لو مشينا حياتنا بدون نظام وفوضى نجد انفسنا لم نعمل شئ مفيد في حياتنا

امسك ورقه وقلم واكتب ايش اهدافك؟
اهدافك القريبة المدى؟
اهدافك البعيدة المدى؟
يمكن انا من الناس اللي ما احب اتعامل مع الورقه صحيح ارتب وقتي وكدا لكن خلاص دهنيا

لكن لما تكتب بالورقه والقلم تحس انو شئ مهم ويجب تنفيذه

وبعد ماتكتب اهدافك

تعال واكتب ايش الاولى فيهم
سلم اولوياتي ورتب اهدافك على اختيارك انت وحدك
ايش الاولى عندك وايش الشئ اللي تقدمه على الاخر واللي ممكن تستغنى عنه لهدف اخر؟

اضع هدف لنفسك

استمتع بإنجازاتـــــــــــــك وافتخر بنفسك
انظر للأمام والخلف حتى تعرف كم قطعت وكم بقي لك؟
لا تقارن نفسك بالأخرين "اكثر مايجلب الكابه لك"
كن متفائلا "المتشائم نص مهزوم"
الاهتمام والتفوق يولد تفوق والكسل يولد الاهمال والا مبالاه وكسل


(مالا تستطيع ان تهرب منه أدخل فيه بقوه)

مفهوم هذا العباره خلاص الشئ اللي بدات فيه وحسيت نفسك ضعيف وتريد ان تهرب منه ولكن إذا هربت ستخسر اشياء كثيره

ادخل فيه وبقوه
مثال :إذا تخصصت في تخصص وحسيت انو ممل او صعب عليك لكن ليس بمقدورك الهرب منه
ماذا تفعل؟
حبب نفسك فيه
ابحث عن طرق ووسائل تسهله لك

وستبدع بإذن الله


ثانيا التخطيط وتنظيم الوقت
مشكله كبيره معظمنا نعاني منها نجد ان الوقت يذهب ولم نفعل شئ
وكل اعذارنا ما عندنا وقت مشغولين في الااا شئ

دفتر التخطيط

*قبل كل يوم خطط ماتريد ان تفعل بالتفصيل وجزئ المهام
*ضع كلمات محمسه في خلفية الورقه

انا اقدر
الاول بإذن الله
ان الله معنا
التفوق لارضاء والدي
وغيرها من العبارات اللتي تبث في نفسك الحماس

*حدد الاوليات
ابدا بالشئ الاهم فالمهم

فمثلا لو عندك واجب يتسلم بعد يومين وبروجكتور يتسلم بعد شهر
لا تشغل نفسك بالعمل بالبروجكتور ابدا بحل الواجب لانه هذا المهم ويجب تسليمه قبل

كذلك لا تجلس في البحث عن المشاريع عندما يكون عقلك متغرغ جدا بل اذهب للشئ الصعب واستذكره
ودع النت لوقت الراحه(هاد الشئ لازم اقوله لنفسي وبقوه هههه)

الوقت تحت المجهر

*ضياع الوقت
دخول خروج اكل تلفون مشاوير وغيرهاااااااااااااااااااا

*الجدول غير منزل من السماء
يعني إذا كتبنا جدول ومخطط
مو لازم يتحقق كله
لو تحقق نصه فهذا شئ عظيم

*فكر بذكاء وانسى الضمير "حتى في الاختبار"
يعني اذا ضاق عليك الوقت ذاكر الاشياء المهمه ولا تهتم بالتفاصيل
المهم ان تلم اكبر جزء بالكتاب

*قاعدة 20\80
اقصد بهذا القاعده

لو اخذنا 100 ديقه للاستذاكر

اول 20دقيقه اعمل شيك للجزء اللي بتستذكره وشوف الاشياء المهمه منه واخد فكره عامه

وغالبا 80دقيه تذهب قبل ان نكمل الجزء فجزء20دقيقه مهم جدا لكي نعرف ماهو الاكثر اهميه

*الرااااااحــــــــــــــــــــــــــــــــــــه*

*الوقت اللي تكون فيه مرهق ارتاح واستهدي بالله
وقم بأخد حمام ينشطك وتوضا وصلي ركعتين
لان العقل إذا كان مرهق مايدخل شئ


وقت العمل "لا تفكر انجـــــــــــــــــــــــــــــــــــــز"
خلاص وقت التفكير والتخطيط راح هذا وقت العمل فقط

عند الإرهاق والنوم فوق الكتاب
غير من حالتك إذا كانت الغرفه بارده اغلق التكيف والعكس
خد وقت قلــــــــــــيل ترتاح فيه وعود مره اخرى للعمل

عند الملل

ااااااااه كلنا نعاني من الملل والطفش وقت المذاكره
فكره حلوه انك تشرح الشئ اللي تريد حفظه على غيرك عادي حتى لو اخوانك الصغار هههههههه
لما تشرح تحس انك استفدت اكتر

وقد قال احد العلماء
السر الذي قادني الى تحقيق هدفي
(ان قوتي تكون في اصرااااااااري وحــــــــــــــده)


ثالثا: الإستفاده القصوى من المحاضره او الحصه
*اجلس في الأمام

عند جلوسك في الامام فإن النوم الذي سيغالبك سيذهب
وتحس انو تركيز ونظر الدكتور عليك
وكذلك لاتستطيع ان تتكلم او تسرح
*اجلس مع الشاطر
مو مصلحه انا ماقلت خد منه واجبات وكدا
لا عندما تجلس مع شاطر يحمسك ولا يدع لك فرصه للعب
وتفيدوا بعض
بعكس اذا جلست مع احد غير ذلك تلاقاه يحبطك ما اذاكر صعب ومن كلام التشاؤم

*لا تحلل وتناقش الشئ التافه في نفسك

مثلا اذا رسم الدكتور رسمه في السبوره تجلس تقول ايش دي الرسمه وكيف الدكتور مايعرف يرسم
وتشغل نفسك

*الكتابه في المحاضره والتبيض

الكتااااااااااااااااااااااااابه الكتاااااااااااااابه

اكتب المحااااضره فهي تبسط لك الشرح
وتغنيك احيانا كثير عن الكتب والمراجع الصعبه

*الاسئله والحياء

اســــــــــــــــــــــــأل لا تستحي وناقش الدكتور
الين ماتفهم لاتقول استحي واخااااااااااااف
انت المستفيد في الاول والنهايه
كيف تصبح دافورا الجزء الثاني


هذا الجزء عن طرق المذاكره والحفظ



كيف اذاكر وأحفظ؟؟
*كن ايجابيا
*ابعد عن السلبيه*قل نفسك وللاخرين لا لا لا
لا للاهمال لا للعب
*علق ورقه على باب غرفتك واكتب ممنوع الازعاج
*هيئ غرفتك على اعلى مستوى للمذاكره
*جدول مهامك الدراسيه بالوقت
*نظم الكتب في ملفات حتى ترجع اليها وقت الحاجه
*اسال الدفعات اللي قبلك فهم سيفيدوك جدا



طرق الحفظ
اولا:طريقة الحفظ(التكرار)
1-اقرأ
2-احفظ كل جزء وسمع
3- احفظ الصفحه وسمع
4- سمع الفصل كامل
5- سمع كل الكتاب

ثانيا:طريقة نظام المذاكره الجماعيه
شروطها:
1- اختار الطلاب الاذكى منك والافضل
2- توزيع المهام
3- من البدايه حددنوع الاجتماع وما ستقوموا به حتى لايضيع الوقت بالكلام


طرق اخرى*
حضــــــــــــــــر –اقرأ وخد خلفيه عن الدرس قبل اخده مع الدكتور

* التكرار
*طريقة الثواب والعقاب
لو درست كأفأ نفسك واخرج
واعمل مايحلو لك والعكس اذا لم تدرس
*نظام الالوان في فلسفة الحفظ
كان تضع جميع التعاريف بلون
والتعداد بلون
*اشـــــــــــــــــــرح للاخرين
زملائك واصدقائك
ستكسب الاجر لمساعدتهم والمعلومه تثبت في عقلك
*اكتب الجمل بطريقتك وفهمك
*ترجم عندما يكون تواجدك كلمات صعبه
*لخص مع الدكتور محاضره بمحاضره حتى ياتي يوم الاختبار ومعك الزبده)


ملاحظااااات هااامه
لاتنسى نصيبك من الدنيا (فعالية الراحه)
كأفئ نفسك
عبر عن مشاعرك وابكي
حمس نفسك وابحث عما يسعدك (طموح غير الدراسه هوايات رسم شعر وغيرها)


هناك قاعدتان للنجاح
1- لا تستسلم
2- هي نفسها القاعده الاولى لا تستسلم


اسأل الله الفائدة لنا جميعا

اي احد يستفيد منها يدعي لي ويدعي لكاتب الموضوع الاصلي

وعموما دعواااااااااااااااااااااتكم جميعا.

[فارسة الظلام]

باركووووووووولي

انا اخدت بالشهاده الفتره التانيه

اخدت ممتاز

هي درجه مو عاليه

بس انا معترفه ان انا قصرت

واخر مره انشاء لله يتبقى لي اخر فتره

وانا حاليا بدرس ليل نهار

لله يستر

وانا راح اغيب عن هذا المنتدى الحلو

3 اسابيع

ولله ماراح اعرف كيف

بس ممكن ادخل في يوم الخميس من كل اسبوع

بس ساعتين
ادعولي

[عمدة]

مبروك على العموم يا فارسة وعقبال الثانوية والكلية

[فارسة الظلام]

لالا بلاش ثانويه هههههههههههههههههه

شكلها صعبه هههههههههههههه

لالا انا راح اقاوم لغايه لما اوصل لاعلى درجات العلم واكون عالمه

[عمدة]

ان شاء الله
وكل العوم صعبة الا بالمذاكرة

[wisal]

جزاك الله خيرا
الناقد على الماضرة الاكثر من رائعة

فارسة الحمد لله وبانتظار القادم الافضل

اخي عمدة وفقك الله لمتابعتك الرائعة ومعك حق العلوم كلها والحياة كلها تحتاج جد ودراسة ومتابعة

دعواتي وحبي للجميع

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف احبابي الطلاب ...

بداية انقل لكم خبر جميل بفضل الله وبفضل التوجيهات التي سبقت نال ابني الصغير - سمير ( الصف السادس )
100%

يلا شدو حيلكم وخبروني نتائجكم لافرح وجميع اعضاء مهارتي معكم

[wisal]

.د. محمد النعيمي.. اورد جزاه الله خيرا وكاتب المقال لنا هذه المعلومات على احدى صفحات مهارتي نقلت لكم هذه المعلومات علها تفيدكم لمزيد من التفوق

وفقكم الله ورعاكم

محبتكم / وصال

المذاكرة و الاستيعاب و النجاح و التفوق



المتفوقون إهتدوا إلى طريقة
مكنتهم من إستغلال قدراتهم و وقتهم فى الدراسة
رغم التقارب فى مستويات الذكاء و لكن الفرق بين طالب و آخر فى ...!!
نرى العديد من الطلاب يومياً .. و بمختلف مستويات الذكاء و التفوق .. و لكن مما يسترعى الإنتباه هو وجود عدة طلاب بمستويات متقاربة من الذكاء و الإهتمام بالدراسة .. و لكنك تجد أن أحدهم متفوق و الآخر يحاول دون أن يصل للمستوى الذى يريده .. فما السر ؟

السر بكل بساطة أن المتفوقين منهم قد إهتدوا إلى طريقة مكنتهم من إستغلال قدراتهم و وقتهم فى الدراسة .. أما أولئك الذين يحاولون دون أن يصلون إلى ما يصبون إليه ، فتجدهم يتخبطون باحثين عن طريقة للوصول إلى الطريقة المثلى ..

إذن ما الحل ؟
لابد للـ طالب من إيجاد خطوات يتبعها فى الدراسة بحيث توفر له عدة أمور مهمة مثل ..
1 - الدراسة بأقصر وقت ممكن .. بمعنى توفير الوقت و إستغلاله .
2 - بذل أقل الجهود الممكنة .. بمعنى إستغلال الطاقة بالطرق الصحيحة .
3 - الإحتفاظ بالمعلومات أطول مدة ممكنة .

و بشكل عام هناك ثلاث طرق متبعة للدراسة ، و لو أدركها الطالب لتمكن من إيجاد الطريقة المناسبة له و لموضوعه و من ثم يتحقق له ما يريد ..

هذه الطرق هى :
1 - الطريقة الكلية : و هى أن يقرأ الطالب الموضوع بشكل عام لتتضح له الفكرة العامة ثم يعيد قراءة الموضوع لإستيعاب بقية الأفكار .
و هذه الطريقة تفيد فى المواضيع القصيرة المترابطة الأفكار .

2 - الطريقة الفقرية : أى تقسيم المواضيع إلى فقرات حسب ترابط الأفكار و تقبل المتعلم لهذا الترابط .. فالمتعلم هنا هو الذى يتحكم بطريقة التقسيم حسب ما يوافقه .. ثم ربط هذه الأفكار جميعها معاً .
و هذه الطريقة تفيد فى المواضيع الطويلة و التى تتميز بعدم تسلسل الأفكار فيها .

3 - الطريقة المختلطة : و هى الجمع بين الطريقتين السابقتين .. بحيث يأخذ المتعلم الفكرة العامة ثم يقسم الموضوع إلى فقرات ...
ذلك ليس كل شئ .. فمازال هناك موضوع مهم فى هذا المجال ألا و هو .. توفير بيئة دراسية سليمة .. بمعنى آخر توفير الجو الدراسى المناسب .

توفير بيئة مناسبة فى المنزل :
هناك مجموعة من القواعد و التى لابد من مراعاتها أثناء المذاكرة ، و للطالب تطويعها حسب ظروفه و إحتياجاته منها :
1 - تقسيم الوقت بين المواد بوضع جدول دراسى يتقيد به المتعلم قدر المستطاع ، و يتناسب مع الجدول الدراسى اليومى .

2 - عند الشعور بالتعب أخذ قسط من الراحة .

3 - إختيار المكان المناسب للدراسة و ذلك من حيث :
أ - الاضاءة المناسبة و الابتعاد عن الخافتة .
ب- التهوية الجيدة للغرفة و ترتيبها .. فالترتيب يبعث على الراحة .
ج - الإبتعاد عن المذاكرة فى غرفة النوم .
و إن صعب ذلك ، فأقله الإبتعاد عن السرير أثناء المذاكرة .


4 - دراسة المواد العلمية مثل الرياضيات و الكيمياء و الفيزياء و حتى الأحياء لا تنفع بصورة شفهية ، و إنما لابد أن يصاحبها إستخدام الورقة و القلم ، فذلك اثبت المعلومات فيها .

5 - الإبتعاد عن مصادر الإزعاج بكل أنواعها .. فالراحة النفسية تدفع المتعلم للدراسة .

6 - الإهتمام بـ الغذاء .

7 - أخذ القسط الكافى من النوم دون نقصان أو زيادة فكلاهما ضار .

8 - الصلاة و الدعاء بتثبيت المعلومات

[فارسة الظلام]

ماشاء لله لله واكبر

شطور ولله كويس

وطبعا ده بفضل نصاحك يا ماما

انا لما كنت في سادس

كنت باخد 97%
شوفتوا بس ابنك عبدلله اشطر مني

ماشاء لله لله واكبر تبارك الرحمن

لله يخليه ليكي يا رب

ويجعله دائما من التفوقين والفائقين والاوائل

[wisal]

شوفتوا بس ابنك عبدلله اشطر مني

!!!!!!!!!!!!!

شكرا على التهنئة فارسة الرائعة بس ابني اسمه- سمير - والكبير اسمه ابراهيم
وعبد الله هو ابن خالتك ام عبد الله وهو اكيد متفوق مثل سمير ومثلك وازود ان شاء الله

[ofoq123]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


الف مبروك لسمير ولأم سمير لكل هذا الجهد

اقر الله عينك باولادك يا أم سمير

والف مبروك لكما فارسة وعمدة

ولكل اولاد المسلمين

قد اكون متاخرة ولكن جمعت لكم عدة مواضيع تنفعكم بإذن الله


ولم انسى وعدي بتفريغ برنامج الماحضرة التي حضرتها

كيف تكون دافورا للدكتور خالد ابو الشامات والتي كانت في منتهى الروعة

هذه مذكرة تعلمك كيف تتخلص من الخوف من الامتحان

التطبيقات التي فيها مجربة ومريحة

http://vb.maharty.com/showthread.php?p=166710#post166710

خمس عجائب لمواجهة الإمتحان

استمعت اليها وهي رائعة

فيها تسجيلين وعرض بور بوينت

استمعوا لها بعناية

http://vb.maharty.com/showthread.php?p=166584#post166584


انت الأول بإذن الله برنامج عملي لكل صغيرة وكبيرة في الإمتحان

راااائع

1

http://vb.maharty.com/showthread.php?p=166706#post166706

2

http://vb.maharty.com/showthread.php?t=19439

يالله ادعو ربي يوفق بناتي في الإختبار

:)

[wisal]

جزاك الله خيرا افق
واقر الله عينك بالاولاد وجعلهم لك كما تحبين واكثر وزادك الله علما وفضلا

حملت المحاضرات اطلع عليها على مهل وفقك الله

[wisal]

نصائح الأيام الثلاثة الأخيرة قبل الإمتحان

--------------------------------------------------------------------------------

نحن على أبواب الامتحانات ولعل أصعب فترة هي الأيام الثلاثة الأخيرة حيث تصل نفسية الطالب إلى حالة لا يحسد عليها وقد وجدت في هذه النصائح خير ما يمكن أن يتحلى به الطالب.
""-لاتحش المعلومات بسرعة، بل تمتع بالارتخاء والهدوء ما استطعت. واعلم أن ضرر الإجتهاد والتضحية بالنوم أكثر من نفعهما، فهما يورثان القلق والهلع، في حين أن الارتخاء والهدوء يولدان الثقة.وتذكر أنك كنت تدرس بانتظام وفعالية تفوقان ما كان عليهما غالبية زملائك، فإذا بقيت مرتاحا الآن، ظهرت ثمرة جهدك عند الامتحان،فقيم بنفسك عدد الساعات التي تستطيع الدراسة فيها بارتياح، وركز على ما يلي
1- ما لا يستذكر بسهولة، محاولا إنجازه خلال الأيام الأخيرة.
2- إتمام إجابة ما لم تجب عليه من أسئلة النصوص من أجل استيعاب المادة على نحو أفضل.
3- المرور على الفهرس المفصل وعلى فقرات الإيجاز، لتعود إلى ما غضضت النظر عنه سابقا.
4- أن تبق إيجابيا وتجنب النقاشات السلبية حول الامتحان، وبإمكانك قضاء وقت مع أصحابك،أو أن تبق لوحدك، ويعود ذلك إلى مدى ارتياحك هنا أو هناك.

الليلة الأخيرة
تابع ما أنت عليه من ارتخاء، ونم مبكرا وتناول طعامك المعتاد، وراجعجميع النصوص ونمادج الاستذكار، والملاحظات بسرعة وثبات، بحيث تحصل على صورة واضحة عن كيفية دخول جميع أقسام المنهج في محور متكامل، ومارس بعض التمرينات الرياضية .
وأخيرا، برمج إفطارك ونشاطاتك الصباحية، وحاول أن تصل إلى مكان الامتحان قبل بدايته بخمس عشرة دقيقة.""
من كتاب"تسريع القراءة و تنمية الاستيعاب"لأنس الرفاعي ومحمد عدنان سالم

في قاعة الامتحان

- لاتنس ذكر الله.
- لاتنس الدعاء "اللهم لاسهل إلا ما جعلته سهلا ولا صعب إلا ما جعلته صعبا وأنت تجعل الصعب إن شئت سهلا سبحانك".
- إقرأ ورقة الامتحان بترو وحكمة وعاود القراءة .
- إقرأ الاسئلة بكل هدوء وضع سطرا تحت ما هو مطلوب منك.
- ضع خريطة ذهنية للمطلوب منك.
- إبدأ بالسهل ثم الأصعب بالتدرج.
- رقم كل أجوبتك حتى لا تنس أي سؤال.
- اجعل صفحة لكل سؤال .
- لاتجمع إجابةسؤالين وذلك لتستذرك عند النسيان.
- لاتتسرع في الإجابة.
- لا تنس أن مدة الامتحان كافية جدا فلا تضيعها.
- راجع ورقة التحرير قبل تسليمها.
- تجنب النقاشات حول الامتحان و هيئ نفسك للمادة الموالية .
والله ولي التوفيق


.
وجزى الله عنا الاخ الريم رضا السلاوي كل خير

[فارسة الظلام]

شوفتي يا ماما مش ابنك سمير اخد 100%

انا اخدت في الشهاده اقل منه بكتييييييييييييييييييير

بس طلع ابنك الصغننتت اشطر مني

انا اخدت في الشهاده 93%

شوفي يا ماما انا درست كويس جدا وهو ده الي مزعلني

بس انابعمل الي عليا والبقاي على الله

[آلاء الثورة]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الاستاذة الفاضلة .. وصال

جزاك الله كل خير على ما تقدمينه من اعمال خيره

شدني الموضوع

لاني اكثر من يعلم المشاق التي نعانيها للحفاظ على وصولنا للقمة

حاليا انا في فترة امتحاناتي الجامعية

اشعر باسى وحزن كبير .. وذلك اني كنت الاولى في جامعتي على مستوى جميع المحافظات وبفضل من الله ومنه بجدارة

ادرس تقنية معلومات .. مجال الحاسوب المحبب الي كثير رغما اني كنت افضل تخصص الجرافيكس

اشعر بالكثير من الاسى والضيق والحزن

لانني في هذا العام صار مستواي في الحضيض

ليس اهملا مني .. كلا فانا لا اتحمل ان لا اكون الاولى دوما

وقعت لي ظروف .. كانت صعبة جدا في الترمين الاول والثاني ..

تاخرت في دراستي كثيرا .. وصار يخاجني شعور انني لا اعد استطع المتابعة ..

منافسي ينظرون الي نظرة عتاب والجميع يظن انني تنحيت واعتزلت الابداع في الدراسة ..

لم يعلم احد ما مررت او امر فيه ..

لست من النوع الذي يستسلم بسهولة انما .. اشعر بضيق وحتى عدم القدرة على الكتابة كما كنت من قبل .. لاني لا اريد ان احصل على درجات هابطة بسبب تاخري المغصوب عن الدراسة

فماذا افعل قولي لي معلمتي ماذا افعل

اخشى انني ضعفت وذلك بسبب وسوسات اجول في خاطري بان اتوقف عن الدراسة واعلم انه خطأ فادح

لذا اطلب النصح والمشوره معلمتي ..

اعتذر فقد تكلمت كثيرا .. لكن الدراسة والتفوق عندي امر كبير في حياتي وانا الآن في تيه شديد

...

[wisal]

اختي الكريمة الاء الثورة
لا بوحك رائع ومؤثر واشكرك من قلبي على ثقة اوليتني اياها اكبر مني
حبيبتي
كلنا نمر بامتحانات صعبة وقاسية تحبطنا لكن الاهم ان نعطيها وقتها وحجمها في وقتها ثم نحاول الخروج منها رغبا او قسرا
/تاخرت في دراستي كثيرا .. وصار يخالجني شعور انني لا اعد استطع المتابعة ../
هذه وساوس شيطان من قال لاتسطيعين المتابعة اذا انت ايضا اعكسي العبارة وقولي الان /استطيع المتابعة وبسرعة سأعود كما كنت متفوقة وابذل جهدي والتوكل على الله
بعد الكلام ابدئي فورا العمل نظمي جدولك الدراسي مرري ضمن المطلوب حاليا بعض مما فاتك اطلبي المساعدة من المتفوقين ولا تجعلي مقولة كنت اشطر منهم تحبطك ابدا
الحياة امل وعمل واستمرار
والله الموفق بعد بذل الجهد وهو لا يضيع عمل عامل منكم وتذكري دائما صورتك الجميلة المتفوقة واجعليها حافز لاعادة الالوان الباهتة للصورة التي تمسكيها حاليا عن دراستك
لك حبي ودعواتي ودعمي
وفقك الله ورعاك

[wisal]

وفقك الله حبيبتي فارسة
انت رائعة ثم انه احيانا تكون هناك ثغرات في الدراسة تؤخرنا في بعض العلامات المهم ان نتداركها ونتعلم العام الذي يلي ان نتحايل عليها لنزيد من رصيد علامتنا
تمنياتي للجميع بالتفوق والنجاح

[wisal]

¨°o.O (تلخيص كتاب كيف تقوي ذاكرتك د. خليل فاضل) O.o°¨

--------------------------------------------------------------------------------




أقدم لكم اليوم هذه الوجبة الدسمة التي أظن أنها تأخرت عن وقتها لكن يعلم الله أني انتهيت منه قبل الإختبارات وتقدمه ملخصين وضعتهما عن القيادة وعن الحفاظ على جمال العينين فلما أتى وقت إدراج هذا التلخيص وجدت أن ورقة منه فقدت من الوسط ، فهذا السبب الذي جعلني أتأخر فقد طلبت الكتاب مرة أخرى من زميلي ولخصت النقص وهكذا خرج العمل كاملاً بإذن الله عز وجل وقد وقع إختياري على هذا الكتاب الموسم بكيف تقوي ذاكرتك للدكتور : خليل فاضل الذي يأتي ضمن السلسلة الوزيرية للتلخيصات الحصرية وهذا العمل يعتبر الخامس لي في خلاصة الكتب ولله الحمد والمنة .

*- الشرط الواحد لتحقيق النجاح الرائع ، هو الثقة بالنفس والأعصاب الهادئة ، وذلك لأن هدوء الأعصاب يضمن للطالب استذكاراً مثمراً يوفر له الفهم والإستيعاب .

*- يؤكد علماء النفس أنه لا يوجد إنسان غبي ، بل إنّ كل إنسان فيه ذكاء ، والفرق بين من يطلق العامة عليه ذكيّاً أو غبيّاً يكمن في كيفية إستعمال الذكاء .

*- الثقة بالنفس هي أولى علامات الذكاء .

*- أفضل طريقة للتعلم هي أن تستذكر المادة من أجل أن تقوم بشرحها للغير .

*- هناك هدفان للإستذكار :
1- إكتساب كم معين من المعلومات أو مجموعة من المعرفة .
2- الحصول على قدرات معينة على أداء الأشياء .

*- هناك أربع قواعد تعمل على تنمية الإهتمام بالموضوع المدروس وهي :
أولاً : إجمع المعلومات الجديدة الممكنة حول الموضوع .
ثانياً : اربط بين المعلومات الجديدة وهيكل معلوماتك القديمة .
ثالثاً : اجعل المعلومات الجديدة معلومات شخصية ترتبط بأمور مهمة بالنسبة لك .
رابعاً : اتخذ موقفاً إيجابياً من الموضوع المدروس .

*- من المعروف طبيا أن إفراز الغدة فوق الكلوية [الكظرية] تصل إلى أعلى نسبة من هرمون التركيز ، ابتداءً من الساعة الرابعة صباحاً حتى الساعة الثامنة صباحاً ، فضلاً عن تأثير هواء الصباح الأكثر نقاء ، والمنعش للحالة النفسية ، ومن الخامسة عصراً حتى العاشرة مساءً ، فترة أخرى تلائم الإستذكار ، وتصل إفرازات الغدة الكظرية إلى أدنى درجاتها عقب الساعة الحادية عشرة مساءً .

*- إنَّ الذي يفضل أن ينام نهاراً ، ويستذكر ليلاً ، تنخفض قوة تحصيله إلى 25% فقط من قوة التحصيل الطبيعة .

*- خطوات مفيدة للإستذكار :
أولاً : إقرأ الموضوع ككل دون الدخول في تفاصيله .
ثانياً : استرجع أجزاءه .
ثالثاً : استرجع الموضوع كاملاً وإذا تعذر ذلك فاسترجعه قبل ختام استذكار اليوم .
رابعاً : كرر ما استذكرته من المادة على فتراتٍ موزعةٍ وليس في جلسةٍ واحدة .
خامساً : حدد الكلمات الهامة بالقلم الرصاص أو لخص النظرية في هامش الكتاب .

*- طريقة الـ3م ت م :
1- معاينة .2- مساءلة . 3- مطالعة . 4- تسميع . 5- مراجعة .

*- كيف تعرف سرعتك في القراءة ؟
1- افتح إحدى صفحات كتاب ما ، واعرف متوسط عدد الكلمات في السطر الواحد وكذلك متوسط عدد السطور في الصفحة الواحدة .
2- احسب الزمن اللازم لك لقراءة أحد الموضوعات بحيث تفهم ما قرأت .
3- احسب عدد السطور التي قرأتها .
4- اضرب عدد السطور على متوسط كلمات كل سطر = مجموع الكلمات التي قرأتها .
5- اقسم مجموع الكلمات على الزمن يعطيك سرعتك في القراءة في الدقيقة الواحدة .

إذا كانت سرعتك في القراءة أقل من [110] كلمة في الدقيقة فأنت قارئ ضعيف وتحتاج إلى تدريب .

*- يتم التذكر في أربع مراحل :
1- معرفة الحقائق والأشياء .... وتسمى [ التعليم ] .
2- فترة إختزان الحقائق والصور في العقل الباطن .... وتسمى [ الإحتفاظ ] .
3- استعادة هذه الحقائق و المادة الفكرية التي اكتسبناها بالقراءة أو بغيرها من الوسائل .... وتسمى [الإستدعاء ] .
4- إدراك صحة أو خطا ما تذكرناه .... [ النتيجة ] .

*- الأنواع الثلاث للذاكرة :
1- ذاكرة مبصرة : [وصاحبها يتذكر الصور ] .
2- ذاكرة حافظة : [ وصاحبها يتذكر الأصوات ] .
3- ذاكرة مسجلة : [ وصاحبها يتذكر الحركات ] .

*- يجمع الخبراء على أنَّ هناك خمس طرق أساسية نجحت في تقوية القدرة على التحصيل :
1- النظر إلى العناوين والصور والرسوم .
2- التأني والتحدث إلى النفس .
3- تقسيم المعلومات إلى أبواب .
4- تركيز الإنتباه .
5- اكتشاف الأسلوب المناسب للإستذكار [ فكل شخص له طريقته الخاصة للإستذكار ] .

*- هناك أربه مهارات أساسية لتحسين التركيز :
1- التقوقع .
2- احترس من [ المشتتات ] .
3- نظّم طرق التعلم .
4- توقف من حين لآخر لقياس مقدار المعلومات التي أمكنك تحصيلها .

*- تشوقك للتفوق قد يجعلك في قلقٍ وخوفٍ شديدَين ، يعوقانك عن التفكير السليم والتركيز ، فقاومهما بالتوكل على خالقك العظيم [ الله جلَّ جلاله ] .

*- يجب أن تصبح المراجعة جزءاً من الروتين الخاص بمذاكرتك . لماذا ؟
1- لأنك ستكون مشغولاً جداً لمراجعة كل شيء قبل الإختبار مباشرة .
2- لأن المراجعة المبكرة تجعل المواد سهلة التعلم والحفظ .

*- حدد هدفك الواضح من النجاح ، فهذا دافع قويٌّ للإستذكار الجيد .

*- اهتم بحالتك الروحية لتحتفظ بسلامة النفس وسلامة العقل .

*- لا تحاول بعد الإجابة وبعد الخروج من قاعة الإختبار أن تدع نفسك فريسةً للأوهام ، وياليتني أجبت بكذا وكذا ... تقبل الأمر كما حدث [ ولا تجعل ذلك يؤثر على باقي المواد ] .

*- لا تستذكر لساعاتٍ طويلة مادة واحدة ، وإنما وزعها على فترات .

وهناك نقاط مهمة في الكتاب يحسن الرجوع إليها



الاخ / نادر باوزير

[آلاء الثورة]

اختي الكريمة الاء الثورة
لا بوحك رائع ومؤثر واشكرك من قلبي على ثقة اوليتني اياها اكبر مني
حبيبتي
كلنا نمر بامتحانات صعبة وقاسية تحبطنا لكن الاهم ان نعطيها وقتها وحجمها في وقتها ثم نحاول الخروج منها رغبا او قسرا
/تاخرت في دراستي كثيرا .. وصار يخالجني شعور انني لا اعد استطع المتابعة ../
هذه وساوس شيطان من قال لاتسطيعين المتابعة اذا انت ايضا اعكسي العبارة وقولي الان /استطيع المتابعة وبسرعة سأعود كما كنت متفوقة وابذل جهدي والتوكل على الله
بعد الكلام ابدئي فورا العمل نظمي جدولك الدراسي مرري ضمن المطلوب حاليا بعض مما فاتك اطلبي المساعدة من المتفوقين ولا تجعلي مقولة كنت اشطر منهم تحبطك ابدا
الحياة امل وعمل واستمرار
والله الموفق بعد بذل الجهد وهو لا يضيع عمل عامل منكم وتذكري دائما صورتك الجميلة المتفوقة واجعليها حافز لاعادة الالوان الباهتة للصورة التي تمسكيها حاليا عن دراستك
لك حبي ودعواتي ودعمي
وفقك الله ورعاك

جزاك الله كل الخير معلمتي الكريمة
كلامك رفع من معنوياتي كثيرا
قد نتعثر نعم .. لكن الخطاء ان لا ننهض مجددا

العثرات تولد العبرات فعلا وانما تكسبنا قوة في مواجة الصعاب

والنجاح طعمه لا يحلو بدون تعب ومراره
والراحة لا تاتي الا بعد تعب

شكرا جزيلا لك وجزاك الله جنان الفردوس واظلنا واياكم بظله يوم لا ظل الا ظله

دمت بود

[آلاء الثورة]

عودة مرة اخرى بعد قراءة خاطفة للتلخيص اعلاه

ذكرت طريقة sq3r

كتاب وصلني منذ عده سنوات بالانجليزية قرات فيه هاته الطريقة

وانا منذ ذلك الحين وانا اسير على نهجها وهي فعلا رائعة جدا جدا

اتمنى من الجميع ان يطبقها

شكرا لك مرة اخرى

[wisal]

جزاك الله خيرا الاء وجعلك من الناجحات المتفوقات دائما
وكل الاحباب

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نتابع اليوم مع
التذكر :

لتنمية هذه المهارة عندك وعند من يذاكر ذكره دائما بما يلي :

1- عليك ان تقرأ الموضوع ككل ثم تستمع الى ما تستطيع فهمه وحفظه دون النظر الى النص

2- عليك ان تلجأ عند التذكر الى تقسيم الدرس الى مجموعات متجانسة قدر المستطاع

3- عليك ان تربط بين المادة الجديدة التي تتعلمها وبين المعلومات التي تختزنها من قبل

4- عليك ان تنتبه للمعنى بدقة

** ليس المهم كثرة القراءة ..بل .. الاهم ان تركز على ما تقرؤه **

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
صديقي الفاضل المهند :
مادمت مثابرا فان شاء الله التوفيق سيكون حليفك
واية مساعدة انا جاهزة

لك ولكل طلابنا دعواتي

[الامير المهند]

السلام عليكم

موضوع اكثر من رائع جزاكم الله خيرا و الحمد لله وجدت اخيرا الي ممكن يساعدني

كيف الحال استاذتي وصال

حضرتك قولتي انك ممكن تساعدينا في جدول المذاكرة انا عندي 5 مواد و الدروس بتاعت الثانوية هتبدأ يوم 28-8
و لو حضرتك ممكن تديني حاجة اطبعها و اقراها و اخليها معايا عن الحاجات الي ممكن تواجهني في المذاكرة و حلها و كمان معلش عايز توضيح لل sq3r و ان شاء الله اكون دافورة

و جزاكم الله خيرا

[نبض الأمة]

فعلا هو موضوع قيم جزاك الله عنا كل خير
عزيزتي أنا هي السنة عندي 3 ثانوي والجميع بيعلق آماله علي وبجد أنا حاسة بخوف لاني ممكن ما اقدر احقق آمالهم وبالاخص اسرتي انا بتحمس بسرعة لكن الجو المحيط بي لا يساعدني على التركيز ولكن انا اليوم واصلت من صلاة الفجر وحتى الساعة ال8دراسة شعرت بارتياح وساحافظ على هذا الوقت ان شاء الله وبانتظار المزيد من الدرر عزيزتي

[wisal]

وفقكم الله ورعاكم ساتابع معكم الموضوع بكل ما اجده من حولي من تعليمات وتجارب يمكن ان تفيدكم
والله الموفق
وهنا جهد ابذله لكم كما ابذله لاولادي وبفضل الله دائما نتائجهم 100% او 97% كحد ادنى
اخترت لكم اليوم هذه المقالات عن التفوق الدراسي واسراره
وهي موجودة على احد منتديات مهارتي
أسرار التفوق الدراسي.
السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته


مقدمـــه

لا مراء في أن كل شخص علي وجه الأرض يحب النجاح ,كما يحب أن يكون متفوقاً على أقرانه وزملائه فيها .وهذه سنه الله في خلقه.
وليس النجاح فقط في الحصول علي درجات تامة في الاختبارات والحصول علي الشهرة العريضة ...الخ
بل إن النجاح الحقيقي هو شعور ذاتي داخلي بتحقيق ما يصبو إليه الإنسان من خير, وزيادة الثقة بالنفس وتنمية القدرات الذاتية الكامنة.
إن أشقى الأشقياء ,واتعس التعساء هو الذي حرم نفسه من كافه الخيارات المتوفرة له للنجاح في هذه الحياة ,
ولابد من توفر المواهب والإمكانات لتحقيق المزيد من الأحلام والطموحات والآمال الواسعة العريضة .
وان الثروة الذاتية التي حباك الله بها في شخصيتك , وعقلك ,وفكرك , وطاقتك ومواهبك الخاصة هي خير رصيد يمكن استغلاله والإفادة منه لتحقيق أعلى مستويات النجاح التي تريدها في حياتك .
ولا غرو أن "الثقافة" العامة, أو التعليم الرصين هو أحد الأرصدة الكبيرة التي يمكن أن تسخّرها للنجاح في الحياة بشكل عام.
وهذا يعني أنه يجب علي الطالب أن يلتحق بأفضل المدارس والمعاهد والكليات والجامعات التي يمكن أن يلتحق بها .فقد يتيح هذا أولاً الحصول علي فرصة تعليمه متميزة
وبعد اختيار المدرسة أو المعهد أو الكلية أو الجامعة .احرص أن تبذل قصارى جهدك في العمل الدؤوب لا تهمل واجباً ولا تجلس لتتفرج على التلفاز أو الفيديو .... لان ذلك ليس في صالحك من شئ
النجاح , كمنا سنبين لك , هو عاده من العادات الحميدة الهامة والأساسية التي يجب تطويرها وتنميتها وتحسينها بشكل مستمر .
فأحرص على ما ينفعك واستغل إمكاناتك الكامنة وطوّر قدراتك بالشكل الذي يفيدك حالاً ومستقبلاً
والعل الهدف الأساسي من هذا البحث هو توفي الأدوات التي تساعدك على تشكيل العادات الحميدة والنافعة لاستغلالها في حياتك كلها ورحم الله القائل

ومن لم يذق مرّ التعلّم ساعة *** تجرع ذل الجهل طول حياته
ومن فاته التعليم وقت شبابه *** فكبّر عليه أربعاً لوفاته


الحماس الذاتي هو نقطة البداية

غالباً ما يكرر أكثر الطلاب , ويتردد على ألسنتهم : أننا نفقد الحماس للدراسة .وغالباً ما يقول قائلهم :"ليس هناك ما يحمّسني , أو يدفعني أو يشجعني علي الدراسة" ويكاد يكون هذا هو العذر الوحيد عن كل مشكله تتعلق بالدراسة.
وسنبين في هذا الفصل أهم الأسباب تؤدي إلي الحماس
وإذا فهمت هذا المبادى تماماً وأكملت قراءته إلى آخره ستكون قد وضعت قدميك على الطريق الصحيحة لتخطو أكبر الخطوات في طريق التقدم والنجاح الدراسي والحياتي بشكل عام

تحقيق الحماس الذاتي بعشر خطوات

1) حدد الهدف
إن من الأهمية بمكان أن تحدد أهدافاً واضحة في حياتك لكي تحقق النجاح بالمستوى المطلوب . والطلاب الذين يرغبون أن يمارسوا مهنه محدده في مستقبل حياتهم كالطب والكتابة والتأليف ..........الخ
لا بد لهم ن تحديد أهدافهم بشكل أدق , فلا يكفي أن يقول الطالب مثلاً:" أريد أن اعمل في مجال العلوم" بل يجب أن يحدد مثل هذا الطالب فرع العلوم الذي يريد أن تخصص فيه , ومتى يريد أن يبدأ عمله فيه , بتوفيق الله وعونه . وان الوقت الذي ستحدده لنفسك للبداية بهذا العمل هو أمر هام جداً وإنك إذا فعلت ذلك فإنك تضع على نفسك عبء تنفيذ هذا الالتزام وتحقيقه وإن هذا الحثّ والتحريض الذاتيين سيعينانك على المضي قدما لتحقيق الهدف الذي اخترته
ولا بد للطلاب من أن يحددوا لأنفسهم أهدافاً قصيرة الأجل وأهدافاً أخر طويلة الأجل
فالأهداف القصيرة الأجل هي التي يمكن إنجاز مهماتها وتحقيقها بالكامل خلال أسبوعين إلى عشرة أسابيع
مثل :" أريد الحصول على تقدير ممتاز في هذا الفصل
وأما الهدف الطويل الأجل فهو مثل :" أريد التخرج من الجامعة بمعدل ممتاز , واحصل على بعثة لمنحة دراسية , أو متابعة الدارسة العليا في مجال التخصص "
فإذا لم تعرف ما هو الهدف الذي تريد تحقيقه في هذه الحياة , فابدأ تعلّم هذا بشكل عملي وواقعي منذ الآن
احضر المحاضرات التي تناقش مثل هذه الموضوعات . التحق بدورات خاصة

2) تنميه الرغبة والتفكير المتروي
يجب أن تبدأ بإشعال النار والنفخ أو التهوية عليها بعد أن تنتهي من صياغة الأهداف التي تريد تحقيها لنفسك
اقتطع دقيقه من وقتك الثمين كل يوم لترتاح فيها قليلاً وتتأمل أغلق عينيك وتصوًر نفسك وقد حققت الهدف الذي تريده وتطمح لتحقيقه تدرب على هذا التصور كل يوم وستنمو بذلك الرغبة في تحقيق الهدف المنشود
يجب عليك أن تتعلم كيفيه استخدام عقلك بشكل بنّاء
ابحث عن الأمور التي لا تعرفها أو تلك التي تريد التعرف على المزيد من المعلومات عنها أن كثير من الطلاب يحصلون على درجات سيئه في اختباراتهم لأنهم اعتمدوا على افتراضات خاطئة خلال الفصل الدراسي كأن يعتقدوا أن جزءا من المقرر غير هام ولن يأتي سؤال منه في الاختبارات, أسال المدرس عما تريد, استخدم الطريقة العقلانية للتفكير لتحميس نفسك بشكل ذاتي للقيام بالأعمال التي تريد تحقيقها للنجاح .
إن القدرة علي التفكير العقلاني الإيجابي كافية .بعون الله للتغلب على معظم عادات الفشل التي توجد لدي الإنسان بشكل عام .
أنظر بعين الاعتبار إلي فوائد العادات الجيدة للدراسة
1) إن الدراسة تستغرق وقتاً أقل من غيرها من الأعمال
2) تحسن المظهر العام للطالب
3) الحصول على تركيز دراسي أفضل
4) الإحباط اقل وإعادة القراءة أقل أيضا
5) تحسين عادات التفكير
6) الحصول على مزيد من المرفه
7) تطوير الثقة بالنفس علمياً واجتماعياًُ
أن القوه التي يحملها التكفير المتروي الواثق والنفس المطمئنة هي أداه فعاله جداً يمكن استخدامها لتحسين الذات من مختلف النواحي ويجب ألا تهمل هذا السلاح الفعال لأنه لا حدود للعقل والفكر

3) أعمل على تطوير مزايا إيجابية لشخصك
لا شك أن الشخص الإيجابي يجذب إليه الأشخاص الإيجابيين مثله بحيث يؤدي هذا إلى تجاوب ودعم متبادل من قبل الفرقين فالطالب الإيجابي النظرة متحمس ومندفع ومحب للحياة مقبل عليها بكلّه
وعلاوة علي ذلك فهو طالب شريف وهو شخص يمكن الاعتماد عليه.
وإن الشخصية الإيجابية تتماشى تماما مع العقل السليم والجسم السليم كل باعتدال وتناول كميات قليلة من الطعام ووجبات متعددة إذا أمكن تناول وجبات غذائية متوازنة تحتوي على كافه البر وتينات والنشويات والألياف والدهون المعتدلة والمأكولات التي تساعد علي تحسين الصحة بشكل عام .
مارس التدريبات الرياضية بالمعتدلة بشكل دوري
اقرأ كل ما تستطيع من قراءته من المعلومات المفيدة طالع كتب العلوم والتفسير والحديث والفلسفة والأدب والتاريخ ولا تنسى كتب السير الذاتية وتراجم الرجال المتفوقين الأبطال والرواد إن هذه كنوز يجب أن تعرفها

4) اختر أصدقائك بعناية فائقة
لا يفكر كثير من الطلاب أحيانا بأهم المؤثرات على حياتهم وهذا أمر هام جداً وأن الأشخاص الذين تراهم باستمرار لهم اثر كبير على حياتك وتصرفاتك بشكل عام
وغالبا ما يميل الفرد إلى التأثير بأسلوب حياة الأشخاص الذين يصادقهم فالمرء على دين خليله ولينظر أحدكم من يخالل

5) ثق بقدراتك الذاتية
أن الثقة بالنفس والثقة بالقدرات الذاتية هما أول متطلبات النجاح الدراسية وذلك قبل الأهداف وقبل الرغبة في الدراسة فإذا لم تكن واثقاً من قدراتك الذاتية فلا داعي للمحاولة أليس كذلك ؟
وقد يفكر الفرد بأنه بحاجة إلى عنصر سحري للنجاح ولا يدري ما هو هذا العنصر فهل تعتقد انك تفتقر إلي الأدوات والوسائل والمصادر والفرص والقدرة أو هل ينقصك الذكاء ؟ يجب أن تكفّ عن هذا التفكير السلبي وتوقفه تما ماً ولنحاول الآن عمل جرد نتفقد فيه الهبات والمزايا التي اختصك الله بها
لقد حباك الله بمئة مليون عصب استقبال حس _بصري
لقد أكرمك الله بنظام سمعي بالغ الدقة رائع التصميم باهر العمل والأداء تبحث تستمع إلى كافه ما يجري حولك
لقد شرفك الله بالكلام علي سائر مخلوقاته.
لقد هيّا لك الله (500) عضله في جسمك تحملك أينما تريد وأكثر من (200) عظمه وأكثر من (100) كيلو متراً من شبكات الشرايين والأوردة
وتصور القلب الذي ينبض من (100000) مائة ألف نبضة يومياً دون توقف ويضخ اكثر من (4000) جالون من الدم
هل تشكو إذن من قلة الثروة أن ثروتك الشخصية لا حدود لها فاحمد الله عليها

6) عزز موقفك دائما
أن افضل طريقه للحصول على المزيد من النجاح هي أن تكافئ نفسك على إنتاج السلوك المطلوب فمثلاً إذا حدد لنفسك الحصول على درجه "ممتاز" فيستحسن أن تكافئ نفسك على هذا الإنجاز بإعطائها شيئاً ترغب الحصول عليه فقد ترغب بعشاء فاخر أو ثوب جديد أو غير ذلك مما ترغب به كن منصفاً مع نفسك .
أن المكافآت أو الثواب هي المحرك الأساسي وراء تحقيق أهدافك

7) احصل على مهارات متخصصة
يمكن أن تكون أحد أفضل الطلاب الناجحين إذا كانت لديك المهارات اللازمة والمعلومات المناسبة,والثقة بالنفس , والحماس الذاتي للعمل والدراسة ويمكن حضور بعض الدورات الخاصة لتنميه المهارات الفردية اللازمة للنجاح الدراسي إلي جانب قراءة الكتب فهناك دورات خاصة لتنمية المهارات المختلفة ودورات للقراءة السريعة مع التركيز ودورات لاجتياز الاختبارات بنجاح .

8) استخدم أدوات التحميس العقلية الذاتية الخاصة
يمكن أن تكون عملية التحميس الذاتية سهلة التحقيق إذا عرفت كيف تعمل هذه الطريقة
خذ مثلاً امراً لا تتحمس القيام به ولنفترض أنه الدراسة
والآن ,أبدا بتلوين هذا العمل التي تراها وتحبها عندما تتحمس للقيام بعمل آخر فإذا كنت تشعر بأن الصوت القادم إليك هو الذي يحمّسك للقيام بالعمل المطلوب أضف هذا الصوت الي الصورة التي تراها وحاول أن تجري كافه التغيرات اللازمة ليصبح هذا العمل الذي لا تتحمس ذاتياً للقيام به مماثلاً أو مقارباً للعمل الذي تحبه وتتحمس ذاتياً للقيام به
إن ما تفعله في الواقع هو أن تحول العمل الممل أو غير المرغوب به الي عمل تتحمس للقيام به

9)حاول حل المشكلات الشخصية
يصعب التركيز على الطالب إذا كان يواجه مشكلات شخصية حتى ولو كانت لديه مهارات دراسية ممتازة

10)حاول تنميه الصبر عندك
تذكر أن النصر مع الصبر وأن الصبر لا يعدله شئ في الحياة وتذكّر أن هناك كثيراّ من الموهوبين غير الناجين في حياتهم بسبب عدم صبره

[الامير المهند]

شكرا لكي استاذتنا على هذا الجهد

و هذا هو بعض مما افدتينا به اهديه لك و ارجو ان تقبليه مني على تواضعه

الموضوع الشامل لكل المهارات الدراسية
http://vb.maharty.com/showthread.php?t=21128

[wisal]

اشكرك يا صديقي لوضعك الرابط فالموضوع مميز ومهم وفيه الكثير من الجهد والمهارات المهمة لكل طلابنا الاعزاء
وفقك الله ورعاك

[wisal]

الطريقة المثالية للدراسة و المذاكرة ..

إن القراءة بالطريقة السليمة تحتاج إلى ثلاثة متطلبات أساسية من أجل راحة العينين وتجنب الشعور بالإجهاد وهي كما يلي:

أولا/ الإبصار السليم الطبيعي (الرؤية السديدة):

من الناحية البصرية يلاحظ أن العين الطبيعية هي التي تستطيع أن تجعل صورة المرئيات البعيدة تقع على الشبكية وأيضا في حالة القراءة ورؤية الأشياء القريبة فإن العين يحدث بها تغيرات وهذه التغيرات يطلق عليها خاصية تكيف العين طريق العدسة البلورية وعضلات الجسم الهدبي التي تتحكم في لجام العدسة المعلق، كما نلاحظ أثناء القراءة أن كلتا العينين تتجهان إلى الداخل ناحية الأنف أي تتجه كل عين ناحية الأخرى وقد ثبت أن هذا الاتجاه مناسب لرؤية الكلمات بصورة أوضح وبكيفية أفضل.

ثانياً/ الوضع السليم أثناء القراءة:

على الطالب مراعاة الوضع السليم أثناء القراءة حتى لا تشعر العين بأي إجهاد وذلك بأن يجعل جذعه معتدلاً أثناء جلوسه على المكتب مع تجنب الانحناء على المكتب، ومن العادات الخاطئة التي نلاحظها أثناء القراءة نذكر منها الاستلقاء على الظهر أو الاضطجاع على الجنب أو الرقود علي البطن . كل هذه الأوضاع غير مريحة للعين. بالإضافة إلى مضاعفات إجهاد العين والشعور بالإرهاق لأن مثل هذه الأوضاع غير مريحة للعين بالإضافة إلى مضاعفات أخرى مثل انحناء الظهر والشعور بآلام الرقبة أو أسفل الظهر بسبب ضغط الفقرات على الأعصاب وأيضا الشعور بصداع الرأس.
ونود أن نذكر نقطة هامة وهي أن المسافة بين العينين والكتاب أثناء القراءة يجب أن تكون بين 30- 35 سم.

«عادات سيئة أثناء المذاكرة»

هناك خطورة لبعض العادات السيئة أثناء القراءة مثل تقريب الكتاب من العينين مما يتسبب في إجهاد العينين وقد يكون ذلك في بعض الأحيان بسبب وجود أخطاء انكسار العين« عيوب النظر» وخاصة حالات قصر النظر ولاستخدام نظارة الاستجماتيزم المصاحب لقصر النظر ولذا يجب استشارة الطبيب لعلاج مثل هذه الحالات إما باستخدام نظارة طبية أو عدسات لاصقة.

ثالثاً/ الإضاءة المناسبة:

إن الإضاءة المناسبة للقراءة إما أن تكون بواسطة ضوء النهار الطبيعي أو باستخدام ضوء صناعي ويفضل مصباح الفلورسنت، ويراعى أن تكون الإضاءة من الخلف وعلى يمين القارئ إذا كانت الكتابة باللغة العربية أو أن تكون الإضاءة من الخلف وعلى يسار القارئ إذا كانت الكتابة باللغة الإنجليزية وفائدة ذلك تجنب انعكاس الأشعة الساقطة على الكتاب أن ترتد إلى العين مما يؤدي إلى حدوث زغللة بالعين واحتقان شديد بالملتحمة بعد فترة من القراءة.
ومن الأخطاء الشائعة بين الطلاب - بالنسبة للاستخدام الصحيح للإضاءة الكافية المناسبة أثناء القراءة الاعتماد فقط على ضوء أباجورة المكتب بينما الحجرة مظلمة، لأن هذا من شأنه إرهاق العين بسبب الأشعة المنعكسة عليها.
ويُنصح في هذا الشأن باستخدام ضوء الأباجورة مع إضاءة الغرفة بضوء مناسب حتى لا تنعكس الأشعة على العين وبذلك يمكن تجنب إجهاد العين

وتنحصر أفضل الطرق لإعداد الطالب للامتحانات في أربع قنوات رئيسية هي:

أولاً :دور الأسرة:

حيث يترتب الدور الأكبر في الأسرة على الأم في تهيئة الأجواء الدراسية المناسبة للأبناء وتوفير المناخ الملائم لهم خلال فترة الامتحانات والتي تمثل منعطفا هاما في حياة الطالب خاصة إذا كان الطالب في المراحل النهائية في مرحلة الكفاءة أو في الثانوية العامة ويتم ذلك من خلال تجهيز مكان خاص للمذاكرة يشترط فيه توفر الأجواء الصحية اللازمة وان يكون بعيدا عن الضوضاء و أجهزة التسلية التي قد تبعده عن الدراسة وإبعاده عن المشروبات المنبهة والاستعاضة عنها بالمشروبات المفيدة من العصائر التي تكثر فيها الفيتامينات وكذلك تجنيبه السهر المتواصل الذي قد يفقدهم عن التركيز ويؤدي بهم إلى النعاس داخل قاعة الامتحان والإكثار من فترات الراحة حتى لا يتم إرهاق جسده ونظره بكثرة المذاكرة، كما تقع على الأب مسؤولية كبيرة في مساندة دور الأم داخل الأسرة وذلك من خلال متابعة الأبناء داخل وخارج المنزل ومحاولة مساعدتهم بشتى السبل في المذاكرة بالإضافة إلى ضرورة تحفيزهم بما سينالونه بتفوقهم ونجاحهم في الامتحانات كما يفضل لو تم رصد جوائز تشجيعية لهم وذلك لما للتشجيع من دور كبير في دعم العملية التعليمية.

ثانياًَ: دور المعلم:

ويعتبر دور المعلم مكملا لدور الأسرة ولا يقل عنه أهمية حيث يفترض به تهيئة الطالب نفسيا ودراسيا داخل الفصل وتحديد حصص خاصة للمراجعة يتم خلالها مراجعة وتلخيص ما سبق دراسته خلال الفصل الكامل مع التركيز على الدروس الصعبة التي يرى المعلم أنها قد تقف عائقا أمام الطلاب، وكذلك توضيح صيغة أسئلة الامتحانات ليصبح عند الطالب معرفة تامة بما سيلقاه في ورقة الإجابة داخل القاعة بحيث لا يفاجأ به عند ذلك، وكذلك ضرورة تشجيع الطلاب على التنافس الشريف داخل الفصل الواحد في حصد أعلى الدرجات بما يؤهلهم للانتقال للصفوف التالية، ويحبذ لو تم رصد جوائز مسبقة لأصحاب المراكز الأولى من قبل رواد الفصل بما يزيد من تحفيز الطلاب للمذاكرة وتحقيق أعلى الدرجات.

ثالثا: دور الإختصاصي الاجتماعي :

ويتم ذلك من خلال إعداد المرشد للنشرات والمطويات الإرشادية التي توزع على الطلاب قبل الامتحانات بوقت كاف بحيث يتم فيها تقديم النصح والإرشاد لكل ما يهم الطالب في هذه الفترة ، والتنبيه عليهم بعد الغياب في الأسابيع الأخيرة من الدراسة لما له من أهمية كبيرة في مراجعة بعض المقررات التي يفترض بكل معلم أن يقوم بتخصيص حصة للرد على استفسارات الطلاب وشرح كل ما يصعب عليهم فهمه.
والتركيز التام على الطلاب الضعاف بحيث يتم دراسة أسباب تعثرهم الدراسي ومساعدتهم في تخطي الصعوبات التي قد يواجهونها في بعض المقررات الدراسية، وذلك بالتعاون مع مدرس المادة بحيث يتم تخصيص إحدى حصص التربية الفنية أو البدنية في إقامة فصول تقوية لهؤلاء الطلاب لرفع مستواهم التحصيلي، والتنسيق مع الأسرة في معالجة الوضع الدراسي لهؤلاء الطلاب بهدف مساعدتهم تلافيا لرسوبهم في الامتحانات وإعادة السنة.

رابعاً: دور الطالب:

يجب على الطالب وبمساعدة من الأسرة والمدرسة أن يزيل من داخله الرهبة من الامتحانات وأن يعتبرها مجرد قياس لتحصيله الدراسي خلال عام كامل واعتقد أن هؤلاء الذين يتخوفون من الامتحانات ويعتبرونها شبحا يؤرق حياتهم ويقض مضاجعهم هم أولئك الذين تكاسلوا في الأيام الماضية وأهملوا في أداء دروسهم وواجباتهم ولم يعدوا لهذا اليوم الذي قال عنه أحد الحكماء "عند الامتحان يكرم المرء أو يهان"

[wisal]

احبابي مع العودة الوشيكة لمعظمكم
الى مقاعد الدراسة وتحصيل العلم
اوصيكم ان تعملوا على الجد والاجتهاد من اول يوم ولا تنسوا بعض النصائح التي وردت في هذا الموضوع لتكونوا مميزين متفوقين
قرة اعين اهليكم وفخر امتكم
وفقكم الله ورعاكم
وانا هنا ان شاء الله جاهزة ومعي الاصحاب في مهارتي لنكون معكم ونساعدكم

وفقكم الله ورعاكم
لكم حبي ودعواتي
وصال

[wisal]

لا للوم والعتاب أثناء الاختبارات!!

بعد مرور اليوم الأول من أيام الاختبارات، والذي عادة يبدأ بالمادة الصعبة، مثل الرياضيات التي يبغضها أعداد ليست قليلة من الطلبة والطالبات؛ نجد الأولاد خرجوا بعد أداء الاختبار في هذه المادة بصدمة كبيرة تظهر آثارها بالفتك والانتقام ـ بعد الخروج من اللجنة ـ من الملخصات، أو تمزيق الكتاب، مع تبادل اللوم والعتاب، أو إلقاء التهم على المدرس، أو المنهج أو المدرسة، أو عدم توفير الجو المناسب للمذاكرة بالمنزل.

مع العلم أن بعض الأبناء خرج أيضا من لجنة الامتحان: مستبشرا مبتسما حامدا شاكرا، لا تظهر عليه مثل غالبية الطلاب الحزن والأسى، أو علامات عبوس الوجه وتقطيب الجبين، فما السبب في هذه المفارقات؟

من المؤكد أن بعض الأبناء قد واظب على حضور الدروس، وأدى الواجبات، و استذكر دروسه أولا بأول، وتدرب على حل الاختبارات، وسأل المعلم فيما أشكل عليه، وتابع دروسه بجد ونشاط، وتدرب على الجلوس بالصورة الصحيحة للحفظ والمذاكرة، فلذلك تجد هذا الطالب المجد أيام الاختبارات سعيدا منشرح الصدر، مقبلا غير مدبر، لا يعاتبه أحد، ولا يشعر بالندم على ما فات، ولا يفتش عن حبوب يتناولها لتساعده على الحفظ والاستذكار كأن لها تأثير السحر، وهو في الحقيقة يسير خلف السراب، أو يبحث عن طريقة سريعة للغش المحرم!

وبعض الآباء لا يحلو لهم اللوم والعتاب على تفريط الأبناء فهل من المناسب عتابهم في هذه اللحظات على التفريط؟ أو هل يليق أن نوجه لهم اللوم على هذا التقصير، أم يكفي ما يشعرون به من آلام؟


وثمة أمور من المناسب الإشارة إليها بهذا الخصوص:

أولا: التذكير بالامتحان الكبير:

يمكن أن نستثمر هذه الفرصة بأن نذكرهم وأنفسنا بالامتحان الأكبر:"يوم لا ينفع مال ولا بنون إلا من أتى الله بقلب سليم"، ولكن الفرق أن هذا الامتحان الفرصة فيه مهيأة لتعويض ما فات، وأما الموت فيأتي بغتة والقبر صندوق العمل فلا بد من التزود من العمل الصالح، بالحرص على الطاعات وترك المعاصي وتضييع الأوقات.


ثانيا: ترك اللوم وهجر التوبيخ ، والبعد عن العتاب:

فليس من المناسب في هذه الأوقات، أو أثناء الامتحان أن يتبادل الآباء مع الأبناء الاتهامات، أو البحث عن أسباب الإخفاق و الفشل، بل الأفضل أن نستعد لبقية المواد، ونكتفي بالندم على ما فات، ونعزم على عدم تضييع الأوقات في المرات القادمة؛ لأن الطالب أو الطالبة من المؤكد أنه سيتأثر سلبا بهذا العتاب أو ذلك اللوم، ولن يستفيد منه شيئا، إضافة إلى أنه قد يصاب بالمزيد من الحزن، أو الاكتئاب، أو الخوف من الاستمرار، و يفضل الانسحاب من الميدان بدلا من شحذ الهمم، وحشد الطاقات، فالتوبيخ والعتاب غير مجدٍ حاليا، وقد يؤدي إلى الشعور بالتوتر وعدم الانسجام، أو يصاب الشخص بقلق الامتحانات، فتتوتر أعصابه، ويتغير سلوكه، فيتأثر نفسيا من هذا الجو الملبد بالغيوم، فيؤثر ذلك على اتزانه وتماسكه، وتتغير انفعالاته ولا يتمكن من التركيز في مذاكرة المواد المتتالية، والأفضل أن نترك العتاب، ونهيئ الأجواء لاستدراك ما فات، والوقت لا يسعف للاطلاع على طرق المذاكرة، ومعرفة كيفية التركيز أو تعلم الطريقة الصحيحة للقراءة والحفظ والفهم، فالمطلوب هو: إنقاذ ما يمكن إنقاذه بالتركيز في بقية المواد، مع الاستعانة بالدعاء والتوكل على الله تعالى، مع النية الصالحة لرفع الهمة وبذل الجهد في المرات القادمة.


ثالثا: من الأدعية التي يمكن أن نكثر منها ونكررها :

لتلافي النسيان نقول: "اللهم إني أسألك علما نافعا"، ونكرر "رب زدني علما"، وكذا"رب اشرح لي صدري ويسر لي أمري واحلل عقدة من لساني يفقهوا قولي" أو" اللهم يا مفهم سليمان فهمني ويا معلم داود علمني" وإذا استصعب عليك شيء فقل: ((اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلاً، وأنت تجعل الحزن سهلاً إذا شئت)) رواه ابن حبان، ويمكن أن تقرأ الفاتحة، وتحاول المحافظة على أذكار الصباح والمساء، بل سائر الأذكار الواردة في اليوم والليلة، فهي الحصن الحصين، خصوصا أذكار ما قبل النوم.



رابعا: الاستفادة من الإجازة الصيفية:

كذلك نحاول أن نستفيد من هذه التجربة؛ بأن نتدرب مع الأبناء على حسن استغلال الإجازة الصيفية في البرامج المنوعة المفيدة، واستثمار الأوقات في الدورات النافعة، أو المحاضرات الشيقة، أو الألعاب المسلية، مع تعويد النفس وتدريبها على كيفية التعلم، مثل الصبر على الجلوس للحفظ في حلقات تحفيظ القرآن الكريم أو الصبر على استذكار الدروس، أو الحرص على التقوية في المواد الصعبة.


خامسا: البعد عن المقارنة، ومراعاة الفروق الفردية:

لا بد أن يدرك الآباء أن الله تعالى خلق الناس متفاوتين في القدرات، فالله تعالى أنزل الأرزاق وقسمها بحكمة, وكذلك القدرات، ومن حكمته أن خلق الأغنياء والفقراء، قال تعالى : (وَلَوْ بَسَطَ اللَّهُ الرِّزْقَ لِعِبَادِهِ لَبَغَوْا فِي الْأَرْضِ وَلَكِن يُنَزِّلُ بِقَدَرٍ مَّا يَشَاء إِنَّهُ بِعِبَادِهِ خَبِيرٌ بَصِيرٌ )الشورى 27 وجعل بعض أصحاب الابتلاءات يعيشون بيننا لنعرف نعمة الله علينا من رؤية هذا المصاب أو المريض المبتلى, وقد يكون الإنسان غنيا، ولكنه معتل الصحة، يتمنى العافية، و هكذا خلق الله الأغنياء والفقراء لحكمة أيضا وهي تسيير أمور الناس والفقراء يقومون بالأعمال الوضيعة ولكنها شريفة ومن يقم بهذه الأعمال إذا خلق الله العباد كلهم أغنياء؟! وقال سبحانه: (وَرَفَعْنَا بَعْضَهُمْ فَوْقَ بَعْضٍ دَرَجَاتٍ لِيَتَّخِذَ بَعْضُهُم بَعْضًا سُخْرِيًّا) الزخرف : 32 .

فالتميز أو التفوق في الاختبارات ليس هو المقياس الحقيقي للنجاح، فبعض الأشخاص ينجح في الدراسة ويتفوق، ويفشل في التعامل مع الناس، وبعض الأبناء لا يتميز دراسيا وينجح في أعماله الحرفية، وأموره الدنيوية، فلا بد من الاعتراف بهذه الحقائق، ونترك المقارنة السلبية بين الأبناء، أو بين القرناء، ولا نجعلها سببا للتكدير على الأولاد، أو محاسبتهم بأمور لا دخل لهم فيها، صحيح أن العلم بالتعلم، ولكن الناس يتفاوتون في تلقي العلم واستذكاره وحفظه، وعلى الطالب والطالبة الاجتهاد، مع الأخذ بالأسباب، وحسن التوكل على الله تعالى، والاستعانة بالصلاة والدعاء، وإذا أخذ الطالب بأسباب التفوق ولم يتفوق فلا بد أن نرضى بما قسم الله تعالى لنا.

* نشر " لها أون لاين"

[الامير المهند]

شكرا استاذة وصال على المجهود الرائع و المساعدة العظيمة لنا

[نسيم الهوى]

انا اعتقد اني المذاكرة كابحر و الطالب هو المركب الصغير الذي يمشي في على البحر فان كان هذا المركب بطيء اي ان الطالب غير مجتهد , و ان كان المركب متوسط السرعة يكون الطالب متوسط الاجتهاد , و ان كان المركب سريعا يكون الطالب مجتهد .......................تماما مثلي ههههههههههههههههههههههه .

[wisal]

وفقكم الله ورعاكم
الامير المهند
نسيم الهوى

[wisal]

نصائح سلوكية تنمّى حب الطفل لتعلّم القراءة والكتابة والرياضيات
بينت دراسة علمية حديثة صادرة عن كلية دراسات التعليم والطفولة المبكرة فى جامعة ويسترن بسيدنى، أن القراءة بصوت عال تعد من الأنشطة الذهنية الهامة التى تغذى عقل الطفل، وتمتلك تأثيراً قوياً على تنمية المهارات الإدراكية والتفكير الإيجابى لديه، كما تعتبر محفزاً فعالاً نحو الدراسة وحب التعلم.
وأهم الطرق الحديثة لتنمية المهارات الإدراكية لدى الأطفال، هى الأنشطة التأهيلية التى تتوجه إلى الطفل قبل دخول المدرسة.
تساعد هذه الأنشطة الذهنية فى تعزيز القدرات العقلية المناسبة للأطفال فى سن دخول المدرسة، ما يقى من المشكلات الدراسية فى ما بعد ويقلل من حالات الضعف الدراسى، كما تشجع الأطفال على الدراسة وتقوى لديهم حب التعلم ولعل أبرزها:
1- أنشطة تعليم القراءة
إقرئى لطفلك ثلاث قصص قصيرة يومياً، وذلك على الشكل التالى: قصة يفضلها وثانية يعرفها والأخيرة جديدة، مع الحرص أن تكون القراءة بصوت عال، ثم قومى بمناقشته حول أبطال وأحداث القصة، وأخيراً أمنحيه فرصة التعبير عن رأيه فيها.
إستخدمى التعابير أثناء القراءة، سواء بالوجه أو بنغمة الصوت، ما يحبب الطفل فى القراءة ويجذبه إليها، ويساعده على التعامل مع النص المكتوب، كإفهامه أن الحروف تعبر عن أصوات، ومجموعة الحروف تشكل كلمات، وفى النهاية الكلمات تشكل جملاً.
منح الطفل فرصة القراءة بمفرده من كتاب قُرئ عليه سابقاً بين فترة وأخرى، مع أهمية تعليمه قصائد وأبياتاً شعرية وجملاً نثرية تمكنه من تعلم القراءة، بصورة فعالة وبسرعة كبيرة.
جذب انتباه الطفل للأحراف والكلمات المكتوبة فى أى مكان يذهب إليه، كملصقات الشوارع ودليل التلفاز ووصفات وإرشادات الألعاب.
الإستمرار فى القراءة للطفل، والسماح له بعد كل فترة بنسج قصة من وحى خياله، وذلك من خلال عرض مجموعة من الصور عليه يقوم فيها بإيجاد رابط مشترك، ثم استخلاص قصة مشابهة للقصص التى قرئت عليه.
2- أنشطة تعليم الكتابة
يواجه عدد كبير من الأطفال صعوبة فى تعلم الكتابة، لذا، تظهر أهمية تشجيع الطفل على تعلمها قبل التحاقه بالمدرسة، كما تظهر أهمية الكتابة فى أنها إحدى أسرع الطرق التى يستطيع أن يتعلم بها الطفل القراءة.
وفى ما يلى، لمحة عن الأنشطة المحفزة والطرق المشجعة على تعليم الطفل الكتابة:
- تعليم الطفل كيفية الإمساك بالقلم على الوجه الصحيح، ويمكن فى البداية مساعدته على ذلك بالإمساك بيده أثناء الكتابة.
- إتاحة الفرصة للطفل أن يطلعك على تعليقاته المدونة تجاه أشياء رآها أو رسوم لونها، مع أهمية تشجيعه على المواظبة عليها.
- تعليم الطفل كتابة اسمه الأول، ثم كيفية اسمه الثلاثى، مع ضرورة مساعدته على أن يقوم بتدوين اسمه بنفسه وبخط واضح على دفاتره المدرسية.
- السماح للطفل بإعداد "ألبوم" صور يقوم فيه بقص صور من المجلات والجرائد، على أن يصنفها بنفسه، ويكتب على كل قسم عنواناظص خاصاً به.
- توفير الكثير من الأوراق الجذابة والألوان المتعددة والأدوات الكتابية فى المنزل، لتشجيع الطفل على القيام بأنشطة كتابية مفيدة ككتابة الرسائل أو الملاحظات أو بطاقات الشكر والمعايدة.
3- أنشطة عقلية لدراسة الرياضيات
وضع الأرقام المغناطيسية أمام الطفل لتعليمه كيفية عدها والتعامل معها، ومساعدته على عدّ الأشياء فى داخل المنزل كالملاعق على المنضدة أو أزرار قميصه، هذه التمارين تعلم الطفل كيف يوفق بين الكلمات المعبرة عن الأشياء والأرقام الصحيحة لها.
- تدريب الطفل على العد إلى الرقم عشرة باستخدام العداد، مع توجيه انتباهه للأرقام المكتوبة على المنازل والهواتف.
- تعريف الطفل على بعض المصطلحات القياسية كـ "طويل"، "قصير"، "كبير"، "صغير"، "ثقيل" و "خفيف".
- تدريب الطفل على تصنيف الأشياء وفقاً لألوانها و أحجامها وأشكالها عبر استخدام المكعبات.
- التعبير أمام الطفل عن الوقت بالأرقام، كالتحدث معه عن أيام الأسبوع أو قراءة الساعة أمامه بصورة مستمرة، فى محاولة لتعريفه كيفية قراءتها بالأرقام.
نصائح سلوكية لعام دراسى ناجح- إمنحى طفلك قسطاً وافراً من الراحة، فالنوم العميق يساعد على تقوية الذاكرة، أما النوم المتأخر فيؤثر سلباً فى قدرة الطفل على التعلم.
- إحرصى على منح طفلك وقتاً خاصاً، يستمع فى خلاله إلى الموسيقى، فقد وجد أن استماع الأطفال للموسيقى أو عزفهم على إحدى الآلات الموسيقية، يعزز انتباههم الذهنى ويدعم قدرتهم على التعلم.
- إستخدمى الروائح العطرية كرائحة الليمون والنعناع والخزامى فى تعطير طفلك بعد استحمامه، وقبل أدائه لواجباته المدرسية، حيث وجد أنها تزيد من اليقظة العقلية للطفل وتعزز من ذاكرته.
- تبادلى مع طفلك الأحاديث الممتعة والنكات المضحكة والقصص الساخرة، فقد ثبت أن للضحك تأثيراً مباشراً على يقظة المخ وإنعاش الذاكرة، كما يلعب دوراً فعالاً فى التخفيف من وطأة الضغوط الناتجة عن الدراسة.
- إتبعى نظاماً غذائياً صحياً مع طفلك، على أن يشمل نسبة عالية من البروتين المهم فى بناء الذاكرة وتقويتها.
- استخدمى التعابير أثناء القراءة، سواء بالوجه أو نغمة الصوت.

[wisal]

شباب الجيل للإسلام عودوا فأنتم روحه وبكم يسودُ

وأنتم سر نهضته قديماً وأنتم فجره الزاهي الجديد

حذارِ حذارِ من كلِّ اختلافٍ به الشحنا والبغضا تعودُ

أفيقوا من سباتِ الجهل وامضوا على سنن الرشاد ولا تحيدوا

ودرب الصاعدين كما علمتم به الأشواك تكثر لا الورود

نهوضاً يا بني قومي نهوضاً فقد عادت إلى الدنيا ثمودُ

وأنتم خير من يسعى لمجدٍ فأحبوا مجد أمتنا وشيدوا

وإن وجوهكم بالحق بيضُ تشع وأوجه الباغين سودُ

عليكم حملُ رايتنا فكونوا ذوي بأسٍ كما كان الجدودُ

وكيف يقوم مجتمع سليمٌ ترفُ عليه بالعزِّ البنود

إذا لم يتخذ نهجاً سديداً ينص عليه قرآنٌ مجيدُ

شباب الجيل لي معكم حديثٌ عليه ينطوي القلب العميدُ

نظرت إلى الحياة فلم أجدها سوى حلمٍ يمرُ ولا يعود

ولستُ أرى السعادة جمع مالٍ ولكن التقيَّ هو السعيد

أفادتنا الحوادث وهي شر وكل حوادث الدنيا تفيد

عليكم بالعقيدة فهي درعٌ تصون به كرامتنا حديد

خذوا بالعزم فالدنيا صراع يفوز به القوي، ولا أزيدُ

[wisal]

http://www.1asir.com/as/uploaded/34608_11258916223.gif

[nona_88881]

جزاكم الله خير على هذة المعلومات

وانا عندى امتحان نصف العام بعد 20 يوم وعندى حوالى 15 مادة دراسية

منها مواد علمية ومواد ادبية المواد العلمية بنسبة الى اسهل من الادبية

لانى اعلنى من الحفظ المواد الادبية مثل النصوص والبلاغة والمطالعة

اريد منكم ان تساعدونى كيف احفظ النصوص بطريقة سهلة فى وقت قصير ولا انساها لان النص قد

ياخذ منى 5 ساعات فى حفظة وربما لا افعل شئ فى اليوم كلة الا حفظة والنتيجة عند تسميعة

مش مرغوبة

وجزاكم الله خير

[الخليوي]

ذاكر من الآن قبل أن يداهمك الوقت

[wisal]

اختي نونا عودي للموضوع كاملا ستجدين نصائح عدة حول كيفية دراسة المواد العلمية او الحفظية
وايضا طريقة تنظيم جدول للدراسة

جعلكم الله من الناجحين

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احبتي :kiss:مع بداية الاستعداد للامتحانات الفصلية النصفية اخترت لكم هذا الموضوع اتمنى ان تفيدكم نصائحه
دعواتي لكم بالتوفيق والنجاح :love:

يصاحب فترة الامتحانات التحصيلية المدرسية بعض أعراض القلق وليس ذلك لدى الطلاب فحسب .. وإنما لدى أسرهم أيضا..:yesyes: ويعرف القلق لغة بأنه الحركة والاضطراب..

وقلق الامتحانات حالة نفسية تتصف بالخوف والتوقع أي إنه حالة انفعالية تعتري بعض الطلاب قبل وأثناء الامتحانات مصحوبة .. بتوتر وتحفز وحدة انفعال وانشغالات عقلية سالبة تتداخل مع التركيز المطلوب أثناء الامتحان مما يؤثر سلبا على المهام العقلية في موقف الامتحان ..ويعود سببها إلى أن الطالب يدرك موقف التقييم (الامتحان) على أنه موقف تهديد للشخصية ..:surprised:

أما القلق الذي يعتري غالبية الطلاب قبل وأثناء الامتحانات فهو أمر طبيعي .. وسلوك عرضي ومألوف مادام في درجاته المقبولة ويعد دافعا إيجابياً وهو مطلوب لتحقيق الدافعية نخو الإنجاز المثمر .

أما إذا أخذ اعراضا غير طبيعية كعدم النوم المتصل وفقدان الشهية للطعام موعدم التركيز الذهني .. وتسلط بعض الأفكار الوسواسية وبعض الاضطرابات الانفعالية والجسمية فهذه هي حالة قلق :bigcry:الامتحان التي نحن بصدد الحديث عنها والتأكيد على سبل الوقاية منهاوعلاجها .مع توظيف وتوجية القلق الدافع الإيجابي .

أولاً: اعراض الحالة

*التوتر والأرق وفقدان الشهية .. وتسلط بعض الأفكار الوسواسية الملحة قبيل وأثناء ليالي الامتحان..

*الشعور بالضيق النفسي الشديد قبل وأثناء تأدية الامتحان ..

*تسارع خفقان القلق قبل وأثناء الامتحان مع جفاف الحلق ..وسرعة التنفس ..وتصبب العرق وارتعاش اليدين وعدم التركيز ..وبرودة الأطراف ..والغثيان ..الخ)

*كثرة التفكير في الامتحان ..والإنشغال قبل وأثناء الامتحان في النتائج المرتقبة (الإنشغال العقلي في الامتحان ..ونتائجة المتوقعة)

وهذه الأعراض والسلوكيات الفسيولوجيةوالانفعالية والعقلية تربك الطالب وتعييقة عن المهام الضرورية للأداء الجيد في الامتحان لكونها مرتبطة بوسيلة التقييم .. وقدتكون معززة من قبل الأسرة والمدرسة باعتبار أ، نتيجة الامتحان ستؤدي إلى مواقف مصيرية في مستقبل الطالب.

ثانيا: العوامل المساعدة على ظهور أعراض الحالة .

- الشخصية القلقة :هذه الشخصية عرضة لقلق الامتحان أكثر من غيرها لأنها تحمل سمة القلق .. فمن المرجح أن يزيد قلق الامتحان لديها.. كموقف أكثر من غيرها ..

- عدم استعداد الطالب للامتحان ( بعدم الاستذكار الجيد وبعدم التهيؤ النفسي .. وبعد تهيئة الظروف والبيئة المنزلية ..الخ)

-الأفكار والتصورات الخاطئة عن الامتحان وما يترتب عليها من نتائج .

-طريقة الامتحانات وإجراءاتها ونظمها .. وربطها بأسليب تبعث على الرهبة والخوف ..

- تعزيز الخوف من الامتحانات من قبل الأسرة وفق أساليب التنشئة التقليدية التي تستخدم العقاب مما يؤدي إلى خوف الطالب من النتائج السيئة .

- أهمية التفوق الدراسي للطلاب .. وخاصة لذوي الحساسية منهم .. بالإضافة إلى ضغط الأسرة الزائد على الطالب لتحقيقة ذلك ..

- مايبثه بعض المعلمين من خوف في أنفس الطلاب من الامتحانات ..واستخدامها كوسيلة للعقاب في بعض الأحيان..

- مواقف التقييم ذاتها إذن الإنسان إذا شعر أنه موضع تقييم واختبار فإن مستوى القلق سيرتفع لديه ..

-التعلم الاجتماعي من الآخرين ..حيث إن الطالب قد يكتسب سلوك قلق الامتحان ..تقليدا ومحاكاة لنموذج القلقين من الطلاب خاصة المؤثرين منهم .

ثالثا : العلاج والوقاية من قلق الإمتحان .

وفي سبيل العلاج والوقاية من قلق الامتحان يمكن للمرشدين استخدام الأساليب الإرشادية الآتية:

- توجيه وتعويد الطلاب إلى ترديد الأدعية والأذكارالمناسبة .. وتلاوة القرآن الكريم .. وأداء الصلاة في أوقاتها لما في ذلك من طمأنينة للنفس في كل الأوقات..

- تدعيم ثقة الطلاب بأنفسهم .. والوقوف منذ قت مبكر على ميولهم وقدراتهم وتوجيه طموحاتهم ليتوافق مع قدراتهم في اختيار التخصصات الدراسية المناسبة لكل منهم ..

- توجيه وإرشاد الطلاب إلى طرق الاستذكار الجيد مستمرا دون تأجيل .. مع التأكيد على أسر الطلاب بسماعدتهم على تطبيق ذلك منزليا..
ونظرا لأن للا ستذكار الجيد درواً في تخفيف توتر وقلق الطلاب فيمكن توضيح طريقة (تتاسر) في الاستتذكار والتي تعني ( تصفح.. تساءل .. اقرأ.. سمع .. راجع.. )

-اتخاذ الإجراءات الإرشادية المناسبة للمشكلات المرتبطة بحالة قلق الإمتحان ويتدنى مستوى التحصيل الدراسي منذ وقت مبكر من العام الدراسي ..

- يمكن للمرشد أن يدرب ويشجع الطالب على التحصين التصوري ضد القلق بأن يعيش المواقف المثيرة للقلق تدريجيا في خياله..

- توظيف النموذج ( القدوة الحسنة) وذلك بعرض أفلام أومواقف حية يشاهدالطالب من خلالها كيف يتصرف الطلاب الآخرون في موقف الامتحان بشكل طبيعي ..

- تدريب جميع الطلاب على كيفية أداء الامتحانات وتشجيع المعلمين على تأكيد ذلك وتوجيه الملاحظين منهم إلى اتخاذ أساليب الملاحظة المناسبة داخل قاعات الامحانات وعدم إثارة الخوف بين الطلاب .
وأن الامتحان ماهو إلا وسيلة لقياس المستوى التحصيلى وليس غاية في ذلك ..

- تدريب الطلاب على تركيز انتباههم على موقف الامتحان ..- تدريب جميع طلاب المدرسة على الطريقة السليمة للتنفس لتطبيقها بشكل أكبر قبيل الامتحان حيث إنها تساعد على تخفيف التوتر..

-تدريب الطلاب ( الذين يعانون حالات قلق الامتحان بشكل خاص وظهرت عليهم أعراض الحالة) على الاسترخاء العميق منذ وقت مبكر من دراسة الحالة..

- توجيه الطلاب إلى التقليل من المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي خلال فترة الامتحانات والتوجيه باهمية النوم المبكر والكافي .
:love:

[wisal]

http://thumbs.bc.jncdn.com/97e3d2018ec60351f9b50469ee7afe64_lm.jpg

هذه احدى قاعات الامتحان في افغانستان لا اعتقد ان فيها مجاااال للغش ابداااا!

[فارسة الظلام]

http://thumbs.bc.jncdn.com/97e3d2018ec60351f9b50469ee7afe64_lm.jpg

هذه احدى قاعات الامتحان في افغانستان لا اعتقد ان فيها مجاااال للغش ابداااا!

ايه ده يا طنط دا مافيش مجال خالص اطلاقا ابدا ياحرام دا تلاقي الي بيمتحنوا هيموتوا علشان يغشوا بس احسن علشان الرسول قال من غشنا فليس منا والمفروض نمشي على الي هو قاله

الصراحه يا طنط انا عندي في المدرسه شويه بنات لازم يغشوا في الامتيحان لازم حتى لو كان امتيحان تافه وبياخدوا درجات عاليه الصراحه انا مش عارفه ازاي بيفرحوا بدرجاتهم دي وهي اصلا فرحه بعتبرها باطله الواحد كده بيفرح لما يكون تعب وبعدين يفرح

بس كل شويه انصحهم ومافيش فايده

بس انا عايزه اسالك يا طنط وصال الاموره سؤال

انا مره شوفت البنات قاعده تغش وبعد كده قعدت افكر اقول للابله ولا لايعني علشان الابله تعاقبهم علشان يحرموا

انا الصراحه قولت اذا قولت الابله ابقى كده انا فتانه بس بردو اذا قولتها وهي عاقبتهم هكسب ان هما هيحرموا يعملوها الصراحه مش عارفه لما يحصل قدامي كده ممكن اعمل ايه؟؟؟؟

ساعديني يا طنط

علفكره انا وحشاني قوي نصايحك دي ربنا يخليكي يا طنط

والحمد لله الامتيحانات خلصت واستريحنا منها بس يلا هنرجعهلها تاني

تقبلي مروري يا طنط

[wisal]

حبيبتي فارسة ما رأيك ان تحكي مع البنات انفسهم وتحاولي تنصحيهم وتعرفيهم ان الغش قد ينفع مرة بس مو كل مرة فالنجاح الدائم حليف المثابر والمجتهد
وفقك الله وجعلك من المتفوقات دائما

[فارسة الظلام]

بيقولوا ملكيش دعوه ويقولوا لا مش حرام

ويردوا ردود عليا غريبه

بس انا اول لما اقولهم هقول للابله يقولوا لا احنا عارفينك مجنونه وتعمليها

واعلهم ايه

[wisal]

الله يهديهم ويصلح حالهم
وفقك الله فارسة

دعواتي بتحقيق نتائج مميزة لكل طلابنا في مهارتي في القسم الاول من العام الدراسي

[wisal]

مع اقتراب نهاية العام الدراسي وبداية استعداد طلاب الشهادات للامتحانات ادعو الله ان يوفقكم جميعا وان تستفيدوا من الموضوع ومن هذا الرابط الاضافي
http://vb.maharty.com/showthread.php?t=26306

[eljazeiri]

بارك الله فيكم اخت وصال على هذا المجهود الكبير

[المعقدة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بداية احبابي الطلاب يجب ان يسأل كلا منا نفسه :flower:

لماذا اذاكر واتفوق ؟؟

انا مثلا اجيب :

لنفسي ... فالمتفوق سريعا ما يصل لما يريد

لأسرتي .... واجب علي ان اسعد والدي بنجاحي
لمجتمعي ... الذي هو بحاجة لكل ناجح

لأمتي ... فهم في حاجة لمزيد من المتفوقين


دعواتي لكم بالتوفيق والنجاح ... ومن سار على الدرب وصل :rose:



شكرا جزيلا

[wisal]

الحمد لله انك وصلت هنا
اتمنى ان تستفيدي من الموضوع
لك حبي ودعواتي
اختي / المنفتحة

[wisal]

--------------------------------------------------------------------------------


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


يصاحب فترة الامتحانات التحصيلة المدرسية بعض أعراض القلق وليس ذلك لدى الطلاب فحسب .. وإنما لدى أسرهم أيضا.. ويعرف القلق لغة بأنه الحركة والاضطراب..

وقلق الامتحانات حالة نفسية تتصف بالخوف والتوقع أي إنه حالة انفعالية تعتري بعض الطلاب قبل وأثناء الامتحانات مصحوبة .. بتوتر وتحفز وحدة انفعال وانشغالات عقلية سالبة تتداخل مع التركيز المطلوب أثناء الامتحان مما يؤثر سلبا على المهام العقلية في موقف الامتحان ..ويعود سببها إلى أن الطالب يدرك موقف التقييم (الامتحان) على أنه موقف تهديد للشخصية ..

أما القلق الذي يعتري غالبية الطلاب قبل وأثناء الامتحانات فهو أمر طبيعي .. وسلوك عرضي ومألوف مادام في درجاته المقبولة ويعد دافعا إيجابياً وهو مطلوب لتحقيق الدافعية نخو الإنجاز المثمر .

أما إذا أخذ اعراضا غير طبيعية كعدم النوم المتصل وفقدان الشهية للطعام موعدم التركيز الذهني .. وتسلط بعض الأفكار الوسواسية وبعض الاضطرابات الانفعالية والجسمية فهذه هي حالة قلق الامتحان التي نحن بصدد الحديث عنها والتأكيد على سبل الوقاية منهاوعلاجها .مع توظيف وتوجية القلق الدافع الإيجابي .

أولاً: اعراض الحالة

*التوتر والأرق وفقدان الشهية .. وتسلط بعض الأفكار الوسواسية الملحة قبيل وأثناء ليالي الامتحان..

*الشعور بالضيق النفسي الشديد قبل وأثناء تأدية الامتحان ..

*تسارع خفقان القلق قبل وأثناء الامتحان مع جفاف الحلق ..وسرعة التنفس ..وتصبب العرق وارتعاش اليدين وعدم التركيز ..وبرودة الأطراف ..والغثيان ..الخ)

*كثرة التفكير في الامتحان ..والإنشغال قبل وأثناء الامتحان في النتائج المرتقبة (الإنشغال العقلي في الامتحان ..ونتائجة المتوقعة)

وهذه الأعراض والسلوكيات الفسيولوجيةوالانفعالية والعقلية تربك الطالب وتعييقة عن المهام الضرورية للأداء الجيد في الامتحان لكونها مرتبطة بوسيلة التقييم .. وقدتكون معززة من قبل الأسرة والمدرسة باعتبار أ، نتيجة الامتحان ستؤدي إلى مواقف مصيرية في مستقبل الطالب.

ثانيا: العوامل المساعدة على ظهور أعراض الحالة .

- الشخصية القلقة :هذه الشخصية عرضة لقلق الامتحان أكثر من غيرها لأنها تحمل سمة القلق .. فمن المرجح أن يزيد قلق الامتحان لديها.. كموقف أكثر من غيرها ..

- عدم استعداد الطالب للامتحان ( بعدم الاستذكار الجيد وبعدم التهيؤ النفسي .. وبعد تهيئة الظروف والبيئة المنزلية ..الخ)

-الأفكار والتصورات الخاطئة عن الامتحان وما يترتب عليها من نتائج .

-طريقة الامتحانات وإجراءاتها ونظمها .. وربطها بأسليب تبعث على الرهبة والخوف ..

- تعزيز الخوف من الامتحانات من قبل الأسرة وفق أساليب التنشئة التقليدية التي تستخدم العقاب مما يؤدي إلى خوف الطالب من النتائج السيئة .

- أهمية التفوق الدراسي للطلاب .. وخاصة لذوي الحساسية منهم .. بالإضافة إلى ضغط الأسرة الزائد على الطالب لتحقيقة ذلك ..

- مايبثه بعض المعلمين من خوف في أنفس الطلاب من الامتحانات ..واستخدامها كوسيلة للعقاب في بعض الأحيان..

- مواقف التقييم ذاتها إذن الإنسان إذا شعر أنه موضع تقييم واختبار فإن مستوى القلق سيرتفع لديه ..

-التعلم الاجتماعي من الآخرين ..حيث إن الطالب قد يكتسب سلوك قلق الامتحان ..تقليدا ومحاكاة لنموذج القلقين من الطلاب خاصة المؤثرين منهم .

ثالثا : العلاج والوقاية من قلق الإمتحان .

وفي سبيل العلاج والوقاية من قلق الامتحان يمكن للمرشدين استخدام الأساليب الإرشادية الآتية:

- توجيه وتعويد الطلاب إلى ترديد الأدعية والأذكارالمناسبة .. وتلاوة القرآن الكريم .. وأداء الصلاة في أوقاتها لما في ذلك من طمأنينة للنفس في كل الأوقات..

- تدعيم ثقة الطلاب بأنفسهم .. والوقوف منذ قت مبكر على ميولهم وقدراتهم وتوجيه طموحاتهم ليتوافق مع قدراتهم في اختيار التخصصات الدراسية المناسبة لكل منهم ..

- توجيه وإرشاد الطلاب إلى طرق الاستذكار الجيد مستمرا دون تأجيل .. مع التأكيد على أسر الطلاب بسماعدتهم على تطبيق ذلك منزليا..
ونظرا لأن للا ستذكار الجيد درواً في تخفيف توتر وقلق الطلاب فيمكن توضيح طريقة (تتاسر) في الاستتذكار والتي تعني ( تصفح.. تساءل .. اقرأ.. سمع .. راجع.. )

-اتخاذ الإجراءات الإرشادية المناسبة للمشكلات المرتبطة بحالة قلق الإمتحان ويتدنى مستوى التحصيل الدراسي منذ وقت مبكر من العام الدراسي ..

- يمكن للمرشد أن يدرب ويشجع الطالب على التحصين التصوري ضد القلق بأن يعيش المواقف المثيرة للقلق تدريجيا في خياله..

- توظيف النموذج ( القدوة الحسنة) وذلك بعرض أفلام أومواقف حية يشاهدالطالب من خلالها كيف يتصرف الطلاب الآخرون في موقف الامتحان بشكل طبيعي ..

- تدريب جميع الطلاب على كيفية أداء الامتحانات وتشجيع المعلمين على تأكيد ذلك وتوجيه الملاحظين منهم إلى اتخاذ أساليب الملاحظة المناسبة داخل قاعات الامحانات وعدم إثارة الخوف بين الطلاب .
وأن الامتحان ماهو إلا وسيلة لقياس المستوى التحصيلى وليس غاية في ذلك ..

- تدريب الطلاب على تركيز انتباههم على موقف الامتحان ..- تدريب جميع طلاب المدرسة على الطريقة السليمة للتنفس لتطبيقها بشكل أكبر قبيل الامتحان حيث إنها تساعد على تخفيف التوتر..

-تدريب الطلاب ( الذين يعانون حالات قلق الامتحان بشكل خاص وظهرت عليهم أعراض الحالة) على الاسترخاء العميق منذ وقت مبكر من دراسة الحالة..

- توجيه الطلاب إلى التقليل من المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي خلال فترة الامتحانات والتوجيه باهمية النوم المبكر والكافي .


__________________

[قلم صادق]

:mail:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اختي الكريمة بارك الله فيك على تعاونك
طلبي كان كالتالي:-
معلومات عن التغدية الصحية للطالب الجامعي اثناء طيلة فترة الدراسة
وذلك لأنني اريد تصميم دليل التغدية الصحية للطالب
فأرجو المساعدة بأسرع وقت

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اليك صديقي والى كل الاحبة الطلاب هذه النصائح الغذائية
متمنية النجاح والتفوق والتوفيق للجميع


* تساهم بعض العادات الغذائية في رفع معدل الاستيعاب والذكاء عند الإنسان بشكل عام ، وعند الطلاب بشكل خاص ، وإليك قائمة ببعض الأغذية والعادات التي تساهم بشكل كبير في رفع معدلات التركيز والاستيعاب::nerd:
- الأسماك والبيض والدجاج والعدس ، والتي تحتوي على بعض الأحماض الأمينية ، والتي تتحول إلى مركب يدخل في تغذية المخ..
- البروكلي والحبوب الكاملة كالقمح ، والتي تحتوي على فيتامين (ب) الذي يساعد على امتصاص الأحماض الأمينية التي تغذي الدماغ..
- عصير البرتقال والخضار مثل السبانخ ، والتي تحتوي على مركبات عالية من فيتامين ( ج) والذي يلعب دوراً هاماً في تحسن الدورة الدموية ونقل الأوكسجين فيؤدي ذلك إلى رفع مستوى الاستيعاب والذكاء ويزيد من التركيز.
- استهلاك كمية جيدة من الماء لأن شرب الماء مهم جدا في المحافظة على زيادة معدل التركيز والاستيعاب ، في حين أن للعطش دور معاكس في ذلك ؛ حيث إن العطش وخاصة في الصيف يخفض التركيز ويؤدي إلي الجفاف ، ولذلك يجب توفير المياه بشكل ميسر وسهل للطلاب حتى لا يتعرض التلميذ للصداع والإجهاد في حالة العطش( حتى في قاعة الامتحان لا تتردد ابدا في طلب الماء ان عطشت ) .
- الحد من تناول المنبهات مثل القهوة والشاي والشوكولاتة ، والتي تعطي مفعولاً عكسياً ، وتقلل من الاستيعاب ، وكذلك الحلويات والسكريات التي تساهم في الإقلال من الاستيعاب والتركيز.
( ولكني صباح يوم الامتحان اقدم قطعة شوكولا للاولاد حتى تقدم لهم طاقة وارتياح )


• ان الغذاء يؤدي دورا مهما في مرفع مستوى الذكاء ، كما اثبتت الدراسات العملية في الولايات المتحدة . :angel:


أغذية الذكاء .
هناك أغذية تمثل جزءا من النسبة الأساسية لأغشية خلايا المخ واهمها :

الاستيل كولين : وهو يتكون نتيجة عمل انزيمات ويعتمد على دمج فيتامين ب5 (
البناثونيك) مع الكولين ويعزز هذا الدمج الذاكرة ويزيد من الأداء الفكري
ويرفع نسبة الذكاء والطاقة ويؤدي نقصه الى ضعف الذاكرة والخمول وانخفاض
صدورية الأحلام ويبلغ الاحتياج اليومي اقل من جرام الى الجرام ويمكن
الحصول عليه من السمك والسردين والكبد وصفار البيض والقمح والعدس والشوفان
والفول السوداني والحليب فيتامين ب5 (البناثونيك) يساعد فيتامين ب5 على
تحويل الحامض الاميني ( الكولين ) الى الناقل العصبي الذي يغذي الدماغ
ويحتاج الجسم الى حوالي 150 ملغ منه يوميا ويوجد في اللحوم البيضاء والبيض
والعدس والكبد والحبوب الكاملة وفول الصويا ..

فيتامين ج ( حامض الاسكوربيك ) : وهو مضاد للاكسدة ويحسن الدورة الدموية
ويزيد من امتصاص الحديد الذي يؤدي دور رئيسيا في نقل الاكسجين الى جميع
اجزاء الجسم لذلك فهو يرفع مستوى الذاكرة والاستيعاب ويساعد على التركيز
ويحتاج منه الفرد الى 45 ملغ يوميا ومن المصادر الغنية به عصير البرتقال
والفلفل الرومي والجوافه والسبانخ والفراوله والطماطم والكبد .


** من اجل استيعاب افضل وتقوية الذاكرة .
فتيامين ب المركب .. ويوجد في الكبد والاجبان والسبانخ واللحوم الحمراء .
الكربوهيدرات : وتوجد في الحبوب الكاملة والعدس والفاصوليا والشوفان .


** اغذية لمواجهة الجهد والارهاق :
يفضل اكل الاطعمة الغنية بالفتيامينا ت والمعادن وهي السمك والمحار والبقوليات والطحالب ..


** احذر هذه الاطعمة : :nerv:
لما لها من تأثير سلبي على الذاكرة والذكاء ومدى الاستيعاب وهي :


الكربوهيدرات المكررة : أي سريعة التحلل التي تطلق وقودها بسرعة وتعمل
على اضعاف نسبة الذكاء وتقلل مستوى الاستيعاب الذهني وتعمل ايضا على تشويش
الذاكرة وتوجد في سكر الطاولة ، الحبوب الصناعية ، الخيز الابيض (الفينو)


المنبهات : الشاي والقهوة ... تسبب الاجهاد الذهني والجسدي وعدم
التركيز وفقدان السيطرة على الامور وسبب احتواؤها على مواد مثل الكافيين
والثيوبرومين والثيوفيللين .
وتعمل هذه
المواد على تنبيه القلب والدماغ وتزيد من سرعة دقات القلب وتدر البول
وزيادة فقدان الكاليسوم وتزيد من التوتر وآلام الرأس وتصيب بالاضطرابات
الهضمية . يمكن استبدالها بالنعناع والينسون والزنجبيل.


** التدخين .. لانه يحتوي على مادة النيكوتين التي تقلل من نسبة الأكسجين
الداخل الى الجسم فتقل نسبة الاستيعاب الذهني كما أنه يعوق امتصاص الحديد
الذي يساعد على نقل الأكسجين ويسبب الأرق وعدم التركيز .


إرشادات غذائية لاستيعاب أفضل ... :goldboy:
وهي تزيد من معدل الاستيعاب والتذكر وتقلل من الجهد البدني :
• تناول الخضراوات الخضراء يمد الجسم بالمعادن والفيتامينات الضرورية .
• الاكثار من الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب المركب .
• تناول كوب الى كوبين من عصير البرتقال الطبيعي .
• تناول وجبة الافطار قبل الذهاب لقاعة الامتحان .
• الاعتدال او التقليل من تناول المنبهات كالشاي والقهوة والشوكلاته لكيلا يعطي مفعولا عكسي .
• الابتعاد عن الأغذية التي تقلل من الاستيعاب والأداء الفكري وأهمها الكربوهيدرات المكررة.
• تناول الأغذية المحتوية على عنصر الكولين والبناثونيك لدعم الأداء الفكري وفيتامين ج وب6 وب12.
• تناول السعرات الحرارية اللازمة التي يحتاجها الجسم بحيث تمثل الكربوهيدرات المركبة فيها 55% والبروتينات 15% والدهون 30%.
• ان الذين يتناولون وجبة الافطار يكونون اكثراانتباها واكثر انتاجا ومشاركة ومقدرة على حل المشاكل .

• الذين يتناولون كميات متوازنة من البروتينات والنشويات يكون نشاطهم
وتعلمهم افضل من الذين يتناولون كميات كبيرة من النشويات وقليلة من
البروتين .
• الحرص على تناول غذاء عالي الكالسيوم ( الحليب ومنتجاته )
• احرص على تناول الاغذية البانية للمخ مثل الخضار والفواكه كالأفوكاوا والموز والسبانخ والجبن والحليب والبيض والدجاج والسمك .

• احرص على تناول وجبة مليئة بالكربوهيدرات مثل المكرونه والبسكويت
والمواد السكرية وقت المذاكرة لانها تساعد في انطلاق هرمون السيرتونيم من
الدماغ الذي يساعد على النوم .
• عنصر الزنك عامل اساسي في عملية التركيز ومساعدة الذاكرة ويوجد في المحار والحبوب والفول والبازلاء والغطر وبذور دوار الشمس ..


نظام غذائي يحقق اداء ممتازاً :kiss5:

الفطور :

تناول طعاما غنيا بالبروتين وقلل من النشويات يكون من كأس كبير من عصير
البرتقال الطازج الا الأناناس _ لبن وفستق محمص او لوزز _ بيضة مسلوقة ،
تفاحة او اجاصه . تناول حبات من المشمش المجفف وزبيبا وبلحاً أو تمر طازجاً

الغذاء :

تناول طبقا من السلطة الخضراء ، لحم بارد وسمكا او قطعة من الجبن قليل
الدسم مع شيء من السمسم ، بذور زهرة دوار الشمس ، القرع وحبة طماطم ،


العصر :
تناول قطعة جبنة قليل الدسم او بيضه مسلوقة وتفاحة أو اجاصه أو عنبا .

العشاء :

طبقا من البطاطا مع الجزر والبصل واللفت ملفوفا مقطعا وحبات فاصوليا وجزر
أبيضا مقدار من الارز أو الشعير أو قطعة مكرونة أو الارز المطهي مع اللحم
والجبن وصلصة قليلة الدسم حلوى البودينج المصنوعة من الارز وجوز الطب
وتناول في وقت لاحق من الماء موزه وقليلا من التمر او المشمش المجفف .


دعواتي لكم

[سلمى الجزائرية]

السلام عليكم
جزيتم خيرا لكل من قام بهذ الموضوع
لاني الايام القليلة القادة لدي امتحانات لقد استفدت كثيرا
............
بارك الله فيكم وفقكم الله وسدد خطاكم
.................................................. ...............امين
فائدة
القران الكريم ::
يشفي الصدور و يذهب كل هم وغم
ملاحظة
لا تتتحقق هذ لا بقراءته بتدبر و خشية وبكاء
وانشاء الله ربي يكون معك .............
****
وسلام عليكم ورحمته وبركاته
...............لا تنسو ذكرا الله ..............
تحياتي للجميع

[سلمى الجزائرية]

اخواتي في الله
الزنجبيل مقوي للذكرة
وكذلك الزبيب مفيد جدا اثناء فترة الامتحانات

[العالم الصغير]

شكرا على الموضوع الرائع والجميلوالمتميزاتمنى منالله انيفقك في دراستك

[wisal]

تمنياتي ودعواتي بالتوفيق للجميع
واشكركم على الدعوات الطيبة

[wisal]

الفشل الدراسي... اكتشاف المشكلة و إيجاد الحلّ!

إذا كان النجاح الدراسي يعتمد على الوقت الذي يمضيه الطلاب في الحصص الدراسية، فلا شك في أنّ عدداً كبيراً من المراهقين سيرسبون! لكنّ نسبة النتائج المتواضعة، أو المتوسطة، أو حتى السيئة، ليست قليلة. ما هي أسباب الفشل الدراسي الذي يواجهه أولادنا؟
تتوافق بداية المراهقة مع الدخول في مرحلة دراسية جديدة. ففي الوقت الذي يبلغ فيه الشاب سن البلوغ، يتحوّل عالمه كلّه بشكل جذري. إذا كانت الحضانة والمرحلة الابتدائية تُدرَّسان في المبنى نفسه، قد يختلف مكان تدريس المراحل التكميلية والثانوية، ما يعني الانتقال إلى مكان جديد. غالباً ما يفقد الشاب أصدقاءه لهذا السبب، ويشعر بالضغوط نتيجةً لتغيّر البيئة التي اعتاد عليها. فوق ذلك كلّه، يواجه المراهق مواد جديدة وحصصاً مختلفة ويُستبدَل المدرّس الوحيد الذي اعتاد عليه بعدد من المدرّسين.
تساهم هذه التغيرات كلّها في تحويل بداية المرحلة التكميلية إلى فترة انتقالية تشير إلى نهاية الطفولة. لكن المراهق لا يتقبّلها دائماً بحماسة كبيرة.
حين تغيب الحوافز
وفقاً للخبراء، تشكّل المدرسة الجزء الأكبر من حياة المراهق، وهي بمثابة شبكة علاقاته الاجتماعية. كذلك تشكّل بالنسبة إليه الامتحان النهائي، أي شهادة الثانوية العامّة، الذي يتيح له الانخراط في معترك الحياة. في الواقع، يدرك المراهق أنّ هذه السنوات الدراسية، في المرحلة التكميلية والثانوية، هي التي تحدد مستقبله، لكنه لا يعيش هذه التجربة بحماسة كبيرة، بل يقنع نفسه بأن الجميع يمرّون بهذه المرحلة. بالتالي، تولّد المدرسة لدى الكثيرين نقصاً في التحفيز. لكن يرى بعض المدرّسين أنّ هذا النقص قد يعود لأسباب أخرى. لا يخطّط عدد كبير من الشباب لأيّ مشاريع مهنيّة محددة، فلا يعرفون ما يريدون فعله، ويتساءلون بالتالي عن معنى وجودهم في المدرسة. يفتقر هؤلاء الشباب إلى الحوافز! يروي أحد مهندسي الكمبيوتر اللامعين اليوم، مع أنه لم يحبّ المدرسة يوماً، أنّ بعض المراهقين يشعر برغبة في التحرك وفي اختبار العالم، ويخضع لعوامل نفسية وعاطفية بسبب تبدّل صورته والتغيرات الجسدية التي يعيشها. بالنسبة الى هذا المهندس، كان الذهاب إلى المدرسة بمثابة سخرة يومية لأنه لم يكن يجد في ذلك الوقت أي نفع من الدروس التي كان يتلقّاها: «كنتُ أحرص على عدم تفويت حصص الرياضة. أما باقي الدروس، فكانت مملّة جداً ولم أشعر بأي تحفيز لحضورها». بدأ هذا الشاب العمل حين كان في الصف الأخير، فأدرك حينها أنه يحتاج إلى شهادته الثانوية لممارسة أي مهنة من اختياره: «قبل أشهر من بداية الامتحانات، بدأتُ أدرس لسبب وحيد، وهو أنني لم أشأ أن أُرفض في الجامعة التي أردتُ ارتيادها». نتيجةً لذلك، أنهى المرحلة الثانوية في الوقت الذي كان عليه إرسال أوراق الانتساب إلى الجامعة: «سألتُ نفسي عن المجال الذي أحبّه وعن الأمور التي أجيدها، ففرض الجواب نفسه عليّ». لكنّه ما كان ليتمكّن من اتّخاذ هذا القرار سابقاً لأنه لم يكن ناضجاً بما يكفي. يرى هذا الشاب اليوم أنّ الطلب من مراهقين صغار اختيار المجال الذي سيدرسونه قبل السنة الدراسية الأخيرة أمر سخيف: «كيف يمكن أن يقرر فتىً في الخامسة عشرة أو السادسة عشرة ما يريد فعله في حياته؟ والأسوء من ذلك هو أنه إذا أخذ خياراً خاطئاً، قد يُغلَق بعض الأبواب أمامه».
الطريق نحو الاستقلاليّة
إذا كان غياب الحوافز من أسباب فشل البعض في المدرسة، يرى الخبراء أن العلاقات التي يعيشها المراهق تؤثر أيضاً في هذا المجال. في حال الرسوب، من الضروري التحقق من انعكاسات العلاقات القائمة في حياة الطالب، تحديداً على مستوى الاستقلالية ونوع العلاقة التي يقيمها الكبار مع المراهق المعنيّ بالموضوع.
في الواقع، يمرّ المراهق في مرحلة تقوده نحو الاستقلالية التي تتحقق على مراحل عدة. يكون المرء بدايةً في مرحلة الاتّكالية التي تميّز حالة الطفل الصغير. بعد ذلك، يمرّ بمرحلة التكيف القسري التي يدرس خلالها المراهق في المدرسة لإرضاء أهله أو مدرّسه أو أيّ مرجع آخر من الراشدين. ثم يدخل المراهق في فترة رفض الاتكالية على الآخر، أي مرحلة التمرد التي يرفض فيها كلّ ما يقوله له الآخرون. إذا كان الأهل من النوع الذي يبالغ في إحاطة ابنه، تكون هذه المراحل عنيفة جداً لأن الابن يحتاج إلى خلق مسافة بينه وبين عالم الأهل لبناء شخصيته بنفسه. قد يكون رفض الدرس أحد مؤشرات هذه الحاجة إلى بناء الذات. ثم تأتي مرحلة الاستقلالية التي يدرك فيها المراهق ألا ضرورة للاعتراض دائماً وأنه ليس خاضعاً لإرادة أحد. في هذه الحالة، ينظّم المراهق حياته بنفسه وقد يتّخذ قراراً من دون الرجوع إلى أهله. أخيراً، تحلّ المرحلة الأخيرة أي الاستقلالية الاختيارية: قد يختار المراهق اللجوء إلى مساعدة الآخرين أو الحفاظ على استقلالية قراراته بحسب المواقف التي يواجهها.
يرى الخبراء ضرورة أن يبتعد الأهل قليلاً عن أبنائهم خلال هذه المراحل. فإذا كان المراهق يمرّ بمرحلة الاستقلالية فيما يمارس عليه الأهل ضغوطاً كبيرة للنجاح في المدرسة، قد يختار استراتيجية الفشل لمجرد معاندتهم. لنأخذ مثلاً عن أب يعمل مهندساً وابنه تلميذ لامع في الرياضيات: إذا أراد الأب أن يصبح ابنه مهندساً مثله في حين يحتاج الابن إلى الابتعاد عن هذا النموذج العائلي لبناء شخصيته، من المؤكد أنّ المراهق سيصبح «غبياً» في الرياضيات. بغض النظر عن السن، قد ينجم الفشل الدراسي عن مشاكل في العلاقات، لا سيّما خلال المراهقة، لأنّ نظام العلاقات يعكس في آن عالم الإحاطة العاطفية الذي توفره الأم والقانون الذي يفرضه الأب.
صحيح أنّ غياب الحوافز والمصاعب في العلاقات هو من الأسباب المحتملة للنتائج المتوسطة أو السيئة في المدرسة، لكنّ ذلك لا يمنع وجود مشاكل في استيعاب المراهق أو أصدقاء لهم تأثير سيئ عليه أو شعوره بالكآبة. في الواقع، تتعدد الأسباب المؤدية إلى الفشل الدراسي.
رأي الخبراء
في بداية العام الدراسي، يجب تحديد خطّة عمل مع التلميذ وتخصيص الوقت الكافي لمناقشة الأهداف التي ينبغي تحقيقها خلال السنة. يمكن إبرام عقد، رسمي أو شفهي، لحثه على تنفيذ أهداف ملموسة. يمكن التفاوض مثلاً على وقت الخروج، كذلك يجب التطرّق إلى حاجاته العاطفية الشخصية. لا بدّ أيضاً من التنبه إلى أنّ التلميذ لا يرسب من دون سبب، إذ ثمة مؤشرات تسبق الرسوب. حتى إذا نال التلميذ علامة 10 أو 12 على 20، على الأهل مراجعة ورقة العلامات وقراءة تعليقات الأساتذة لا العلامة فحسب. تُعتبر هذه النقطة في غاية الأهمية لأن المدرّسين يذكرون النقاط الإيجابية ونقاط التحسن والإخفاقات. إذا لم يفهم الأهل شيئاً من الملاحظات المذكورة، يجب مقابلة الأساتذة، لكن من الضروري أولاً التكلم مع الابن قبل فعل ذلك.
على صعيد آخر، لا يجب تجاهل المشكلة بل سدّ الثغرات. قد يفرض بعض الحالات ضرورة أخذ دروس خصوصية خلال العطلة الصيفية لأن التلميذ يحتاج إلى الاجتهاد للتقدم. قلّةٌ من التلاميذ يرسبون عمداً لمجرد الرسوب! إذا انتفت جميع أسباب الفشل الدراسي المحتملة، يجب التأكد من أن التلميذ لا يواجه مشكلة في المدرسة.

[قلم صادق]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله فيك اختي وصال على تعاونك وجزاك الله كل خير
شكراً جزيلاً

[wisal]

وفقك الله ورعاك

[فراشة المستقبل]

الله يجزاك خير استاذة وصال

ولاتحرمينا من مواضيعك الحلوة

تقبلي مروري :)

[wisal]

جزاك الله خيرا يا احلى فراشة

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

احبابي مع عودة معظم طلابنا ومتعلمينا بعد الاجازة الصيفية ورمضان الكريم الى الدراسة والتعلم اخترت لكم مع دعواتي هذه السلسلة اتمنى ان تقدم فائدة وجزى الله كاتبها خيرا

دليل التفوق للطالب المسلم

بسم الله الرحمن الرحيم

الافتتاحية
أخي الطالب المسلم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أما بعد
فنظراً لما يتصف به المسلم من حبه للخير دائماُ ...
ونظرا لسعيه نحو الأحسن في كل مجال ...
ونظرا لأن التفوق في الدراسة من المجالات الحسنى فقد قررنا في مدرسه ثانويه محاسن أن ندعم هذا المجال بما لنا من سابق خبرة متواضعة ... ودراسة بسيطة ...
لذلك خرج (دليل الطالب المسلم والذي هو بين يديك الآن ... ففيه بعض التوجيهات لدراستك التي من الممكن (بعد عون الله تعالى ) إن اتبعتها أن تصل في النهاية إلى ارتياح من نفسك لأنك بذلت الجهود التي استطعت بذلها ... وأما التوفيق فهو من الله تعالى .
واعلم أخي ... وفقك الله ، أن الدراسة اذا كان مقصودا بها وجه الله ومرادا بها تحقيق رضاه فهي عبادة كسائر العبادات سواء بسواء
وفقك الله في طاعتك اياه ... ووفقك في امتحان الدراسة ... والأهم من ذلك ... وفقك الله لاجتياز الامتحان الأكبر يوم القيامة .
( فمن يعمل مثقال ذرة خيراً يره ، ومن يعمل مثقال ذرة شراً يره ) سورة الزلزلة آية 8 .



<< تذكر أن >> :goldboy:
• حسن علاقتك بالله أكبر عوامل نجاحك .
• إسراعك في أداء الصلاة يعودك الإسراع في أداء واجبك .
• حسن استغلال وقت فراغك في اللهو النافع يعينك على الاستيعاب .
• من لايحسن فن الراحة .. لايحسن فن العمل .
• الصحة والفراغ نعمتان مغبون فيهما كثير من الناس .
وفقك الله وأعانك .

يتبع ان شاء الله ....:angel:

[wisal]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
دليل التفوق للطالب المسلم


ليس لي مزاج للمذاكرة:think:
عبارة يرددها كثير من الطلبة في ظروف مختلفة ...:zip:
هل حاولت أن تفهم مزاجك ؟ ان المعنى العربي لكلمة مزاج هو << الخلط بالنسب اللازمة >> اذاً فالمزاج هو نتيجة لما ينتاب أجسامنا ونفوسنا من ظروف مختلفة . ان عبارة << ليس لي مزاج للمذاكرة >> هي دليل وجود الصعاب التي تقلل من قدرة عقلك على العمل والانتاج _ وإليك أكثر الصعاب التي تعوق الطالب عن المذاكرة _ نذكرها لك حتى تستطيع تحديد الصعاب التي تواجهك ، وسنوضح لك كيف تتغلب عليها وتتخلص منها .

الصعاب في المذاكرة :
1- عدم القدرة على التركيز أثناء المذاكرة _ فتفقد جزءاً كبيراً من وقتك في التنقل من درس إلى آخر ، وتجد نفسك تحاول مذاكرة أشياء كثيرة في وقت واحد وبذلك تشعر بالارتباك ولاتستطيع التركيز على عمل حتى تنتهي منه .
2- تراكم الدروس وعدم القدرة على تنظيم الوقت .
3- طرق القراءة الضعيفة وعدم التعرف على النقط الهامة في الدروس والتركيز عليها
4-عدم القدرة على التركيز أثناء الشرح في الفصل أو قاعة الدراسة .
5- عدم توافر الكتب والمذكرات والدفاتر المنظمة.
6- كراهية بعض المواد الدراسية وسوء العلاقات مع المدرسين.
7- أصدقاؤك وزملاؤك من الطلبة الضعاف وخاصة في بعض المواد المعينة حيث يصورونها لك بأنها صعبة وأن الإخفاق فيها أمر عادي للكثيرين.
8- المعاشرات السيئة والأصدقاء المنحرفون من ضعاف النفوس والإيمان ومن المستهترين الذين لايقدرون المسئوليات .
9- الحالة الصحية الضعيفة إلى جانب التغذية السيئة وعدم انتظام الهضم .
10- القلق العاطفي والمشاكل العائلية وسوء العلاقات مع الوالدين والإخوة مما يشتت الذهن ويصيب الذاكرة بالضعف .
11- توهم الإصابة بالأمراض والخوف من استشارة الأكبر سنا .
12- الخوف من الامتحانات .

يتبع ان شاء الله ....:rose:

[نجم النجوم]

هذي دورة في احد المواقع نقلت جزء بسيط منها ....اتمنى ان تستفيدوا منها ..

اليوم 6- نظام الحجرة الرومانية

درس اليوم قديم جداُ, لأن مبتكروه هم الرومان في عصور ما قبل الميلاد


يعتمد هذا النظام على التخيل ( كالعادة ) وفيه يتوجب عليك تخيل حجرة (غرفة) سواء كانت الغرفة حديثة أو رومانية لايهم
الغرفة يمكنك أن تضع فيها ما تشاء من أشياء تريد تذكرها ... سأعطيكم أمثلة قمت بفعلها في السابق ويستعملها غيري أيضاً ...
ولكن قبل الأمثلة يجب أن أعطيكم كيفية استخدام هذه الغرفة :

1. عليك أن تقوم بعمل غرفة خيالية تصممها في عقلك ... ولكن يجب أن يكون هناك أغراض أساسية في الغرفة ... كراسي , رفوف , مكتب , كمبيوتر, تمثال, صورة .... إلخ
2. الآن تخيل هذه الغرفة وقم بالتجول بها وحاول أن تنظر من عيونك (يعني لا تتخيل نفسك داخل الغرفة ) ولكن ركز على الغرفة نفسها بعد ذلك سوف تحفظ شكلها بسهولة ...
3. الآن ضع الأشياء التي تريد تذكرها فمثلاً أردت أن تتذكر "تفاحة" ضعها مثلاً على الكرسي تخيلها وانظر إليها من عدة جوانب من الأعلى ومن الجوانب.
4. لاحظ كمية التخيل الشديدة المستخدمة في هذا النظام , حيث أنك تتذكر بواسطة الفراغ , وهذا ما سيضمن لك أن يزيد حاصل ذكاءك بشكل كبير (ومن لا يعتقد ذلك فهو من شعب متخلف لأن هذا ما يقوله العلم الحديث )
5. بالرغم من أن التخيل بهذه الطريقة يأخذ وقتاً ولكن لهذه الطريقة مميزات جيدة جدأ أهمها:

* التذكر بها سهل للغاية , فكل ما عليك أن تدخل إلى الغرفة وتتجول فيها (وحاول أن يكون مسار الجولة ثابتاً خاصة في البداية فسوف تكون تحتاج للتدريب في البداية)
* تظل فترات طويلة حتى تنسى الأشياء التي في الغرفة.
* نظام قابل للتوسع وليس محدوداً كما في الأنظمة السابقة , فعندما تضيق الغرفة يمكنك أن تصنع أبواباً وسلالم وكل ما تريد !
* تستطيع حفظ أي شيء فيها (كما سيأتي في الأمثلة)

استعمالات الغرفة الرومانية :

* وضع أشياء تريد أن تعملها ... فمثلاً تريد أن تصلح نظارتك (كما أردت أنا) كان في غرفتي تمثال روماني موجود في الزاوية (ألبسته نظارات ) وهذا الكلام من شهرين وإلى الآن ما صلحت النظارة
* يمكنك استعمال حجرة أخرى لحفظ المناهج الدراسية فمثلاً استخدمتها في مرة من المرات استخدمتها في حفظ مادة الأحياء ... حيث وضعت في الغرفة صندوقاً خزنت فيه الكثير من المعلومات ... فمثلاً كانت ورقة النبات من ميزاتها أنها كثيرة الثغور في الأسفل وقليلة في الأعلى فتخيلت الورقة وعليها فتحات قليلة من الأعلى وكثيرة من أسفل ... وهكذا وداخل الصندوق أيضاً كان مليئاً بالأشكال التي تذكرني بالمنهج (لقوة هذا النظام تشعر وكأنك أدخلت معك ورقة غش للإختبار ولكنك في الحقيقة أدخلت غرفة (أو بيتاً كاملاً) تتسع لأكثر من الورقة الصغيرة وبدون أن تحصل على كبيرة من الذنوب !)
* أيضا للحفظ المؤقت ... يمكنك استعمالها في حفظ أشياء لا تريدها أن تغيب عن ذهنك يمكنك أن تعمل صندوقاً بدل من الغرفة وتضع به هالشغلتين ! (أياً تكن)

[wisal]

جزاك الله خيرا على الاضافة المميزة

[gloryaa]

أستاذة وصال...بارك الله فيك على هذا الفضاء الذي منحتيه لاستفسارات الجميع.
عندي مشكلة...أنا لما أهم بالحفظ أقوم أولا باعداد ملخصات للمحاضرات ووجدت الأمر أسهل والمشكلة أني لا أستطيع أن أثق بتلخيص آخرين...فمثلا هذه السنة عندنا محاضرات ومقاييس كثيرة نوعا ما فحتى نقلل الضغط علينا اتفقت مع صديقتين حتى كل واحدة منا تقوم بإعداد ملخصات لمجموعة محددة من المحاضرات منها نربح وقت ومنها نقلل ضغط لكن مع ذلك أخشى أن تحذف إحداهن عنصر مهم من المحاضرة تعتبره هي غير مهم
إضافة إلى حدوث خيبة أمل متكررة منهن لعدم التزامهن بالوقت و عدم الجدية لهذا أجد نفسي أتحمل أن أقوم بكل شيء وحدي بدل الاعتماد على الآخرين...ومع أن هذا الأمر حدث لي مرة واحدة فقط إلا أني الآن حتى لو عرضت علي إحداهن الأمر أوافق لكن آخذ احتياطاتي وأقوم بكل شيء..
وفيما عدا ذلك كل شيء يتعلق بي بدراستي بمصالحي الخاصة لا أستطيع الإعتماد على أحد حتى لو كان مثلا بحث ضمن مجموعة..أقوم به بمفردي أجمع مراجع أقرأ أرتب و أقدم البحث في الأخير بأسماء أعضاء المجموعة .و سؤالي الآن...أين الخطأ؟ وكيف يمكنني تصحيحه.

[الغاردينيا]

مشكووورة اختي على الطرح الرائع استفدت الكثير

اردت أن اسألك انا في دراستي خصوصاوقت الاختبارات لايسعفني الوقت ولا اذكر بجدية الا حينما يكون الوقت ضيق وبذالك ارهق نفسي وتفكيري واضيع على نفسي فرصة المراجعة
مع انني والحمدلله سريعة الحفظ ودرجاتي عالية ولكنني اريد التفوق وترك هذه العادة السيئة
جزاك الله كل الخير

[wisal]

وفقك الله انت مثل ابني ابراهيم هو كذلك لا تستفز ملكاته الدراسية وتستنفر الا حين يسبقه الوقت
الله المعين

احفظي واعملي بمقولة لا تؤجل عمل اليوم الى الغد واعتمدي على جدول تلتزمين به في مراجعة الدروس اول باول يعني درس من البداية ودرس من الحالي وهكذا لا تتراكم عليك الامور لاخر وقت
والله الموفق

[wisal]

مع عودة ايلول وعودة طلابنا الى المدارس
دعواتي للجميع بالتفوق وتمنياتي عليهم ببذل الجهد والجد والاجتهاد

محبتكم / وصال

[دلوعة أردنية]

فعلا شكرا من كل قلبي
اختي وصال
على المعلومات المفيدة جدا

[تميمية 111]

يعطيك العافيه استاذ وصال

[دلوعة أردنية]

جزاك الله خيرا اختي وصال
وهلأ ما ضل غير اسبوعين لامتحانات الفاينل
ادعولي بالتوفيق

[wisal]

تحية حب لكل العابرين من هنا
ودعواتي لكل الطلاب والطالبات بالتوفيق