diamond
12-14-2006, 10:52 AM
أخواني المدخنين
معظم الناس يعانون بدرجة ما من حرمان عاطفي ما وعدم تشبع عاطفي قديم
وعند اي مشكلة تواجههم يشعرون بالحاجة للحنان والرغبة في التقرب للآخرين
وبسبب عيوب في التربية في كيفية إظهار المشاعر والتعاطف وتحقيق الإشباع العاطفي المناسب ترانا نحاول التهرب من بذل أي جهد للتعبير وتعويض شعور الرغبة بالحنان , واقصر طريق هو ان نلجأ لسيجارة !! , نشعر بالامان من خلال حاسة اللمس عند مسك السيجارة وعملية المص أي ان تناغم حاسة اللمس مع عمل الجهاز الهضمي في المص يحقق عملية الإعتماد وإستحضار القوة , ولان الشفاه منطقة حساسة أكثر من اليدين نشعر بالراحة بشكل اكبر ونحن نضعها على شفاهنا كعملية مشابهة لما يعملة الطفل حينما يشعر بالقلق تراه يمسك زجاجة الرضاعة مباشرة أو حلمة ثدي والدته ليضعها بالقرب من شفته لكي يشعر بالتواصل معها وانه يستمد من قوتها ولكن بشكل متقطع حسب حاجته لها والطبيعي انه سيستغني عنها بشكل تلقائي إذا تهيأت له البيئة وكانت بيئة أكثر أمان ومثالية ولم يتعرض لأي صدمات تجعلة ينتكص ويمارس الرضاعة من جديد من ثدي والدته , إذن الإشباع يتحقق بإكمال فترة الرضاعة وبتحقيق جو مثالي بمقاييس أمان معينه تشعرة بالثقة بنفسة ليعتمد على نفسه .
ملاحظة : من النادر ان نرى مدخن ليس لديه قولون عصبي , عادة ليس لأن التدخين سبب في القولون بل لأن نوعية الشخصية تؤكد بان الشخص لديه خلل في الشخصية وانه يعاني من مرض نفسجسمي يتعلق بالعواطف والرغبة في تحقيق الامان العاطفي والذي يسعى لتحقيقة من خلال التدخين .
ليس كل الناس من وصلوا لهذة المرحلة من النضجع ولكن الإبداع الحقيقي أن نعيد النظر في تربية انفسنا من جديد لنحقق لانفسنا مزيد من الثقة والامان العاطفي .
استراتيجية لمواجهه عيوب الشخصية للمدخن وغير المدخن :
1- عمل قائمة بالعيوب والاخطاء اليومية التي نعملها .
2- تتبع سبب كل عيب ومعرفة حقيقة ذواتنا من غير خداع للذات
3- إعطاء انفسنا كثير من الاهمية للتعرف عليها وتخصيص وقت معين لمراجعة النفس ومعرفتها .
4- حينما يتاكد سبب كل عيب الحقيقي لنرجع في البحث عن كيفية إيجاد الحلول لكل سبب على حدة ولا ننسى الاخذ في الإعتبار هيكل الشخصية العام وترابط طبيعة المشاكل بانواعها سواء كانت روحية ام عاطفية ام بدنية أو اي كانت ...
حينما تشعر برغبة عارمة في ممارسة التدخين وتناول سيجارة إقرأ وطبق مواضيع عن كيفية تحقيق الأمان والإشباع العاطفي كبديل عن عملية التدخين وكن شخص قوي صـــــــــــارم مع نفسك فبإمكانك تحقيق الكثير بإستغلال هذة الحاجة الملحة كأن تكون فنان أو مبدع او أي استغلال تلك الطاقة السلبية في عويضها بإنجاز يحقق لك الكثير .
تحياتي
لكل مدخن سابق ومبدع جديد
آمل اني أفدتكم ولا تنسونا بدعواتكم
المصدر : تجربتي في الحياه لـــــ diamond
معظم الناس يعانون بدرجة ما من حرمان عاطفي ما وعدم تشبع عاطفي قديم
وعند اي مشكلة تواجههم يشعرون بالحاجة للحنان والرغبة في التقرب للآخرين
وبسبب عيوب في التربية في كيفية إظهار المشاعر والتعاطف وتحقيق الإشباع العاطفي المناسب ترانا نحاول التهرب من بذل أي جهد للتعبير وتعويض شعور الرغبة بالحنان , واقصر طريق هو ان نلجأ لسيجارة !! , نشعر بالامان من خلال حاسة اللمس عند مسك السيجارة وعملية المص أي ان تناغم حاسة اللمس مع عمل الجهاز الهضمي في المص يحقق عملية الإعتماد وإستحضار القوة , ولان الشفاه منطقة حساسة أكثر من اليدين نشعر بالراحة بشكل اكبر ونحن نضعها على شفاهنا كعملية مشابهة لما يعملة الطفل حينما يشعر بالقلق تراه يمسك زجاجة الرضاعة مباشرة أو حلمة ثدي والدته ليضعها بالقرب من شفته لكي يشعر بالتواصل معها وانه يستمد من قوتها ولكن بشكل متقطع حسب حاجته لها والطبيعي انه سيستغني عنها بشكل تلقائي إذا تهيأت له البيئة وكانت بيئة أكثر أمان ومثالية ولم يتعرض لأي صدمات تجعلة ينتكص ويمارس الرضاعة من جديد من ثدي والدته , إذن الإشباع يتحقق بإكمال فترة الرضاعة وبتحقيق جو مثالي بمقاييس أمان معينه تشعرة بالثقة بنفسة ليعتمد على نفسه .
ملاحظة : من النادر ان نرى مدخن ليس لديه قولون عصبي , عادة ليس لأن التدخين سبب في القولون بل لأن نوعية الشخصية تؤكد بان الشخص لديه خلل في الشخصية وانه يعاني من مرض نفسجسمي يتعلق بالعواطف والرغبة في تحقيق الامان العاطفي والذي يسعى لتحقيقة من خلال التدخين .
ليس كل الناس من وصلوا لهذة المرحلة من النضجع ولكن الإبداع الحقيقي أن نعيد النظر في تربية انفسنا من جديد لنحقق لانفسنا مزيد من الثقة والامان العاطفي .
استراتيجية لمواجهه عيوب الشخصية للمدخن وغير المدخن :
1- عمل قائمة بالعيوب والاخطاء اليومية التي نعملها .
2- تتبع سبب كل عيب ومعرفة حقيقة ذواتنا من غير خداع للذات
3- إعطاء انفسنا كثير من الاهمية للتعرف عليها وتخصيص وقت معين لمراجعة النفس ومعرفتها .
4- حينما يتاكد سبب كل عيب الحقيقي لنرجع في البحث عن كيفية إيجاد الحلول لكل سبب على حدة ولا ننسى الاخذ في الإعتبار هيكل الشخصية العام وترابط طبيعة المشاكل بانواعها سواء كانت روحية ام عاطفية ام بدنية أو اي كانت ...
حينما تشعر برغبة عارمة في ممارسة التدخين وتناول سيجارة إقرأ وطبق مواضيع عن كيفية تحقيق الأمان والإشباع العاطفي كبديل عن عملية التدخين وكن شخص قوي صـــــــــــارم مع نفسك فبإمكانك تحقيق الكثير بإستغلال هذة الحاجة الملحة كأن تكون فنان أو مبدع او أي استغلال تلك الطاقة السلبية في عويضها بإنجاز يحقق لك الكثير .
تحياتي
لكل مدخن سابق ومبدع جديد
آمل اني أفدتكم ولا تنسونا بدعواتكم
المصدر : تجربتي في الحياه لـــــ diamond