كيف لي أن أكلم زوجي وأبنائي بنعومة [الأرشيف]

twinjolly

12-15-2006, 04:26 PM

بسم الله الرحمن الرحيم

إخواني وأخواتي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أريد مساعدة في تمارين أو أسلوب المحادثة

مع أسرتي بصوت كله رقة وهدوء

حيث أن نبرة صوتي دائمة عالية

والشيء الآخر كيف أطور من ذاتي أقصد أني أكون أكثر ثقة بنفسي؟

والسؤال الأخير: أتمنى أن تساعدوني في وضع جدول لأبنائي الذكور

والبالغة أعمارهم

الابن الكبير 7 سنوات

الابن الأوسط 6 سنوات

الابن العنقود 3،5 سنوات

وجزاكم الله خير وبارك الله لجهودكم

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته

diamond

12-15-2006, 06:12 PM

الاخت توينجولي

قرأت تلخيص لكتاب : التربية الذكية وقد اعجبني جدا وبإذن الله سيكون من ضمن مكتبتي أنصحكي بقراءة التلخيص التالي :

الكتاب: التربية الذكية
المؤلف: لاري جيه كوينج
الناشر: مكتبة جرير 2004 م
عرض: عبدالوهاب المكينزي

ملخص على الرابط التالي :
http://www.maharty.com/vb/showthread.php?t=2603

أما بخصوص مشكلتك في الحوار الهاديء مع زوجك وأولادك

عادة نحمل ضغوضنا معنا إينما ذهبنا ولا نترك مساحة لكي نتخلص من الإرهاق والتعب وبخاصة المراة تجعل من نفسها دوامة للبيت كله فهي مركزة الاساسي الكل يحتاجها والكل يطلبها والكل يأمرها فالافضل ان يحل النظام حياتنا حتى ندرك الكثير من المتع التي تفوت علينا وأنصحكي بان يكون لكي وقتكي الخاص بكي فإحساسنا بالهدوء ينعكس على نبرتنا وما عبرتي عنه بلهجتك ربما يعبر عن النغمة اليويمة التي تعودت على ان تكوني بها .. شيء من الهدوء والتروي وانصحكي بتهيئة الاجواء اغلتي توحي بالرقة قبل ان تمارسيها مثل :

1-إرتداء الوان هادئة وحالمة
2- وخفض إضاءة المنزل
3- تغيير الوان الاثاث لالوان بحرية إذا كنتي من النوع العصبي بشكل دائم .
4- توزيع الزهزر والمناظر الجميلة بكل ارجاء المنزل .
5- أطلبي من اولادك وزوجك ان يتكلموا معكي بنبرة هادئة ومع الوقت ستنعكس البيئة التي حولكي على طريقتكي في الكلام فأنتي تؤثري فيهم والعكس .
6- مارسي الاسترخاء .
7. إنقطعي عن الكلام لفترة فذالك يقوي قدرتك على التحكم في نبرة صوتك .
8. قللي ثرثرتك في الهاتف مع صديقاتك .
9- أشربي مشروبات عشبية مهدئة مثل النعناع .
10- مارسي التامل والتفكر في خلق الله .
11- أصمتي لبرهه قبل اي رد وقبل أن تتكلمي مع اي أحد من افراد اسرتك وخذي نفس عميق ودائما إعتبري وتذكري الله فارتباطك به يقلل قيمة أي حدث امامك ويهدأك في أكثر المواقف التي تثير اعصابك .

تحيتي وأرجو أن أكون أفدتكم