بماذا تشعر اليوم ؟ عبر عن مشاعرك بصراحة

[د/دعاء راجح]

كل يوم من ايام حياتنا الطويلة تنتابنا مشاعر مختلفة قد تكون مشاعر ايجابية و قد تكون مشاعر سلبية و قد تكون مشاعر مختلطة

وقد يمر اليوم فنشعر فى اوله بالبهجة ثم تنتابنا لحظات بؤس ثم تليها لحظات سعادة

و هناك يوم نبيت فيه تسيل دموعنا على وسائدنا و يوم آخر يغيب النوم عن اعيننا من فرط القلق و يوم ثالث قد اطارت الفرحة النوم من اعيننا

فبماذا تشعر اليوم ....بل بماذا تشعر الآن ؟ عبر عن مشاعرك بمنتهى الصدق و الوضوح

حاول ....فكلما كنت اكثر صدقا و اكثر وضوحا ...كلما كنت اكثر ذكاءا من الناحية العاطفية

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
حقاً ما قلت د/دعاء فما أشعر به الآن منتهى البهجة ومنتهى السعاده دون أن أدرى لماذا ولكننى منذ أن إستيقظت وأنا تنتابنى تلك الحاله المبهجة على الرغم من اننى نمت البارحه على أحداث متوتره جداً وكنت متوقعاً أن يكون اليوم سيئاً .... ولكننى فوجئت بعكس ما توقعت .... ولا أدرى ما سيحدث باقى اليوم ولكننى أتفائل خيراً

[منارة العرب]

بارك الله فيك د/ دعاء
جميل ان نجد في مهارتي نافذه نعبر فيها عن شعورنا اليومي والاجمل ان نجد من يسمعنا ويتفهنا ويقدم لنا النصح

<<فعلاً د/دعاء ان مشاعرنا تتقلب في اليوم وتتحول دون معرفت السبب
اما ما شعرت به اليوم من البدايه عند الاستيقاظ شعرت بملل وبقليل من الكأبه
لكن بعد ان تذكرت شيء مهم كنت انوي القيام به اليوم تنشطت قليلاً وابتسمت وتوجهت للعمل بتفائل
سبحان الله يمكن لفكره او كلمه ان تغير شعورنا ومزاجنا >>

[اية]

السلام عليكم
مشاعرنا كما سبق وتكلمتي تتغير من وقت لاخر
ولكن في النهاية كل ماعلينا فعله ان نغير شعورنا السلبي الى ايجابي
بالتكلم مع احد صديق او قريب
او قراءة كتاب او ذهاب الى مكان اخر مميز
استاذتي القديرة لكي مني كل التقدير والاحترام والشكر

[اية]

السلام عليكم
مشاعرنا كما سبق وتكلمتي تتغير من وقت لاخر
ولكن في النهاية كل ماعلينا فعله ان نغير شعورنا السلبي الى ايجابي
بالتكلم مع احد صديق او قريب
او قراءة كتاب او ذهاب الى مكان اخر مميز
استاذتي القديرة لكي مني كل التقدير والاحترام والشكر

[elhamsaid]

أستاذتى الفاضله د\ دعاء
أحسست أمس بهذا التقلب القوى فقد بدأت يومى سعيده وفرحه جدا وبعدها حدثت مشكله وتغيرت مشاعرى الى النقيض تماما واصبح احساسى بالغضب والاستياء اقوى من احساسى بالسعاده والبهجه , وللأسف لازمنى هذا الشعور حتى اليوم ولم استطع ان اتخلص منه .

[د/دعاء راجح]

اخوانى الافاضل

تعلمنا فى الدورة ان التعبير الواضح و الصريح يشمل عدة امور :

اولا : طبيعة المشاعر فلا يكفى ان اعلم انى احمل مشاعر ايجابية فقط بل لابد ان اتعرف اكثر على هذه المشاعر هل هى مشاعر حب ...تفاؤل...طمانينة .....تقدير ....كرامة

ثانيا : التعبير عن درجتها : الى حد ما ...متوسطة ....كبيرة

ثالثا : ابحث عن بداية هذه المشاعر و عن سببها المباشر ان امكن

رابعا : ان كان المتسبب فيها احد الاشخاص فتعلم كيف تعبر له عن مشاعرك دون ان تجرحه
اشعر بكذا عندما حدث كذا و كنت اتمنى ان يحدث كذا

[د/دعاء راجح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....
حقاً ما قلت د/دعاء فما أشعر به الآن منتهى البهجة ومنتهى السعاده دون أن أدرى لماذا ولكننى منذ أن إستيقظت وأنا تنتابنى تلك الحاله المبهجة على الرغم من اننى نمت البارحه على أحداث متوتره جداً وكنت متوقعاً أن يكون اليوم سيئاً .... ولكننى فوجئت بعكس ما توقعت .... ولا أدرى ما سيحدث باقى اليوم ولكننى أتفائل خيراً

اسعد الله ايامك و اوقاتك يا عمرو

[د/دعاء راجح]

بارك الله فيك د/ دعاء
جميل ان نجد في مهارتي نافذه نعبر فيها عن شعورنا اليومي والاجمل ان نجد من يسمعنا ويتفهنا ويقدم لنا النصح

<<فعلاً د/دعاء ان مشاعرنا تتقلب في اليوم وتتحول دون معرفت السبب
اما ما شعرت به اليوم من البدايه عند الاستيقاظ شعرت بملل وبقليل من الكأبه
لكن بعد ان تذكرت شيء مهم كنت انوي القيام به اليوم تنشطت قليلاً وابتسمت وتوجهت للعمل بتفائل
سبحان الله يمكن لفكره او كلمه ان تغير شعورنا ومزاجنا >>

جميل ان نسعى الى تغيير مشاعرنا السلبية بسرعة حتى لا تتاثر اوقاتنا و ايامنا ....بارك الله فيك

[د/دعاء راجح]

السلام عليكم
مشاعرنا كما سبق وتكلمتي تتغير من وقت لاخر
ولكن في النهاية كل ماعلينا فعله ان نغير شعورنا السلبي الى ايجابي
بالتكلم مع احد صديق او قريب
او قراءة كتاب او ذهاب الى مكان اخر مميز
استاذتي القديرة لكي مني كل التقدير والاحترام والشكر

حبيبتى اية
قبل معالجة هذه المشاعر من المهم ان نتعرف على ماهيتها و على اسبابها و بالتدريب المستمر و الانتباه الى ما ينتابنا من مشاعر سلبية يسهل التغلب عليها والسيطرة على اثارها

[د/دعاء راجح]

أستاذتى الفاضله د\ دعاء
أحسست أمس بهذا التقلب القوى فقد بدأت يومى سعيده وفرحه جدا وبعدها حدثت مشكله وتغيرت مشاعرى الى النقيض تماما واصبح احساسى بالغضب والاستياء اقوى من احساسى بالسعاده والبهجه , وللأسف لازمنى هذا الشعور حتى اليوم ولم استطع ان اتخلص منه .

من المهم جدا ان تتعرفى على اسباب هذه المشاعر يا الهام و ان تعبرى عنها فى قرارة نفسك او لمن تسبب فيها و هذا يساعدك الى حد كبير فى السيطرة عليها

[شوكلاتــا]

أن أجمل مافي مشاعرنا انها متغيرة (سبحان الله ) لاتبقى على وتيرة واحدة والا مللنا وتحجرت قلوبنا
لانشعر بمشاعر غيرنا ولكن عندما تتغير نحس بطعم الحزن واذا راينا شخص حزين نعي تماماً مايحس به ..
...الحمدلله على كل شي ...

::::::::
مشاعري اليوم متقلبة .. منذو اصبحت وانا في حالة لايعلمها الا الله من الحزن والحيرة وبنفس الوقت التفاؤل والشكر لله ..
ليس على نفسي ولكن على أمي التي أراها أمامي وأتمنى لو أدفع نص عمري واراها بصحتها ..
الرضى شي جميل وشي مررررررريح خصوصا اذا فكرنا وتذكرنا بأنها حياة فانية لن نبقى فيها وان هناك حياة افضل وماعلينا الا الصبر ..

دائماً نتعرض الى ضغوط لكن لابد ان نفكر بإيجابية ونحول الأشياء السلبية الى ايجابية وننظر بمنظار اخر ..

:::
أشكرك يادكتورة على الطرح وكل عام وانتي بخير بمناسبة السنة الجديدة
وربي يحقق لك كل اللي ببالك بهالسنة وان شاء الله تكون سنة حلوووهـ عليك وعلى الكل ..
<<اللهم آمين

[قدساوي متعصب]

هم حزن غم هاذا شعوووري

[الصديقة2]

السلام عليكم ورحمة الله وركاته

د/دعاء راجح شكراً على ما تقدميه لنا من نصائح
أحببت التواصل معك ومع ردودك للجميع هذا ما أشعر به الآن فشكراً لك من القلب

أما عن التعبير عن شعوري فأنا أحس بالرضا دائماً مهما كانت الظروف
البارحة كنت في مجلس ورأيت بعض النسوة فوازنت بين حالتي وحالتهم وشكرت ربي على ما أنعم علي ربما لا أملك ما يملكون أو ربما هم أسعد مني ولكني شعرت برضا بحالي ولكني بعد أن عدت للبيت راجعت نفسي كيف ارتاح وأنا مقصرة بحق الله في الأوقات والفروض وكيف يتملكني هذا الرضا شعرت بتأنيب الضمير ولكني لم أفعل شيئاً حول هذا الأمر

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

من الأمس وحتى اليوم مرت على مشاعر متابينه ما بين السعاده والحزن والألم ...
أما عن مشاعر السعاده فلأننى أضع خطه وأسير عليها قدر المستطاع وهذا يجعلنى أشعر بالسعاده وبالهدوء .. أما عن مشاعر الحزن فممن حولى من أشخاص دائما ما أحاول أن ألتمس لهم الأعذار وأتعامل معهم بالذكاء العاطفى ولكن من حولى لا يتعاملون معى بوضوح وهذا يجعلنى حزين جدا ..... أكثر شىء جعلنى سعيداً اليوم ... هو أننى ذهبت لزيارة والدتى المريضه على الرغم من أننى كنت مريضاً ولا أقوى على الحركه ولكننى آثرت الذهاب لوالدتى على راحتى وجلست معها وقتاً شعرت فيها بالراحه والطمأنينه وشعرت وكأننى منذ زمن طويل لم أجلس معها وأحسست من داخلى بشوق للمكان أحسست أنى أحب شقتنا القديمة بكل تفاصيلها وكأننى جزء من المكان أو كأن المكان جزء منى كنت لا أريد أن أتركها وأمضى وعند الوداع قبلت يديها وأحسست بأننى فى منتهى السعاده والرضا ..... وبهذا الشعور لم تعد لدى الرغبه فى أن تسيطر على أية مشاعر سلبيه

[elhamsaid]

السلام عليكم
أول أمس كنت فى أشد حالات الضيق لاننى اضررت للذهاب الى بيت والدتى لحضور خطوبة اختى الصغرى لاننى اشعر بالاستياء منهم جميعا ورغم ذلك ذهبت -إكراما لوالدى رحمة الله عليه - وبع الذهاب اشتد احساسى بالضيق وفى اليوم التالى لم يتغير احساسى بل اذدادت حدته حتى اننى فكرت فى عدم حضور الخطبه والرجوع الى منزلى وفى أخر اليوم تغير احساسى تماما وشعرت بالرضا لاننى فعلت الصواب بغض النظر عن اى خلاف بينى وبينهم واننى لم اسمح لمشاعرى السلبيه ان تقودنى الى تصرف خاطىء.

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

أشعر بالهم والضيق من نفسى وممن حولى وأكاد أنفجر غيظاً ... فأنا لا أدرى هل أنا على صواب أم على خطأ ولكن بداخلى شعور حقيقى بالإنعزال عمن حولى كى أتفادى تلك المشاعر ولو مؤقتاً فى الوقت الحالى ... ولكن خطر ببالى أن أكتب ه>ا الدعاء الآن الآن ....

" اللهم إنى عبدك إبن عبدك إبن أمتك ناصيتى بيدك ماض فى حكمك عدل فى قضاؤك أسألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته فى كتابك أو علمته أحداً من خلقك أو إستأثرت به فى علم الغيب عندك أن تجعل القرآن ربيع قلبى ونور صدرى وجلاء همى وغمى "

[elhamsaid]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بعد اسبوع حافل بالمشاعر السيئه تحسنت حالتى المزاجيه وتحولت الى النقيض تماما فأحساسى بالرضا الان قوى جدا واحس بالهدوء والاستقرار النفسى واننى فى حالة تصالح داخلى مع ذاتى وان معنوياتى مرتفعه جدا لاننى تخلصت من تللك المشاعر السلبيه وحللتها وحاولت علاجها او معرفة الطرق التى تساعدنى ف معالجتها عن يقين تام باننى لو لم احارب تلك المشاعر لما استمتعت بحياتى

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

أشعر وكأن هذه الصفحه أصبحت متنفس لى حتى ولو كانت د/دعاء لا تعلق على ما نكتب وأنا ألتمس لها العذر لأننى أعرف تماما أنها لو كانت تستطيع المشاركه معنا لما تأخرت علينا ... ولكن يكفينا أنها فتحت لنا متنفساً جديداً نخرج به كبتنا ومشاعرنا سواء السعيده أو الغير سعيده ... ولهذا بمجرد ما تأتينى المشاعر أقفز إلى تلك الصفحه لأكتبها سواء سعيده أو حزينه ....

أما عن مشاعرى اليوم فتحسنت إلى حد كبير بل تغيرت للنقيض ... لأننى حاولت كثيراً بداية من الأمس أن أنفث عن مشاعرى وأن أجلس مع نفسى ... أعترف أننى لم أجلس مع نفسى الوقت الكافى ولكنى إستطعت أن أحول مشاعرى من الضد إلى الضد ... وأعتقد أن هذا شيء جيد ويعتبر خطوه على الطريق ...
إننى الآن فى منتهى السعاده ومعنوياتى عاليه جداً وأشعر أننى ما كنت لأحلم بشيء قليل مما أشعر به الآن ... أحمد الله وأشكر فضله ونعمه .... الحمد لله على الحزن لأننا بهذا الحزن نشعر بالسعاده

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

أشعر اليوم بحاله من التصالح مع نفسى أولاً ومع من حولى ثانياً وهذا يجعلنى فى حاله من الرضا قلما تأتينى بهذه الصوره ولكن عندما تأتينى أعشقها فهى حاله تشعرنى بالثقه فى النفس وبالأمان وبالحب لكل من حولى حتى من أختلف معهم أشعر وكأنها أسمى حاله من حالات الذكاء العاطفى .... لا أريد أن أكون متعصباً وتلك مشكله من مشكلاتى وخاصة فى الآونه الأخيره ... لا أريد أن أكون غاضباً منفعلاً دائماً .... أريد أن أشعر بالهدوء الداخلى بالآمان النفسى ... أريد أن أعيش حياتى كما أحلم بها ... حياه هادئة رقراقه مليئه بالحب ...أريد أن يرضى الله عنى .... أريد نفسى وأحاول البحث عنها ولن أهدأ حتى أجدها ... تلك هى مشاعرى فى هذه اللحظه ....أسألكم الدعاء

[elhamsaid]

اليوم عندى شعور جميل بالرضا فالرضا شي جميل وشي مريح خصوصا اذا فكرنا وتذكرنا بأنها حياة فانية لن نبقى فيها وان هناك حياة افضل وماعلينا الا الصبر ..

دائماً نتعرض الى ضغوط لكن لابد ان نفكر بإيجابية ونحول الأشياء السلبية الى ايجابية وننظر بمنظار اخر وقد تعاملت مع ضغوطى بهذه الطريقه وهذا ما يجعلنى سعيده وراضيه

[د/دعاء راجح]

اخوانى الاحباء

بالرغم من انى لا اقوم بالرد على كل مشاركة الا انى اتابع (صدقنى يا عمرو ) ادخل يوميا و اقرا ما تكتبون و لكنى لا اعلق حتى اتمكن من معرفة قدرتكم على التحكم العاطفى و الحمد لله تعالى ارى قدرات فذة منك و من اختى الهام بارك الله فيكم جميعا
و انا تحت امركم على الخاص لو فيه اى مشكلة خاصة

[منافسة ذاات ارادة]

دعوة جميلة د دعاء راجح

اما انا فاشعر اليوم و لله كل الحمد في ذلك

ان حملا كبيرا زال عن كاهلي

و اني ولدت من جديد لاحيا حياة الرضا حياة التحدي حياة اختارها الله لي حتى اتقرب منه اكثر

بارك الله فيك واسعدك

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

اليوم ينتابنى شعور غريب جداً وهو أننى أود أن أنبذ التعصب فى موضوع الرياضه وخاصة فى كرة القدم وبالأخص التعصب للنادى الأهلى وكراهية كل ما ينتمى لنادى الزمالك .... فى الفتره الماضيه شعرت بأننى أعطى لهذا الموضوع مساحه أكثر من اللازم خاصة وأن الحياة بها ما يكفى للتفكير فيه والتعامل معه وأن الرياضه من المفترض أن تكون من أجل التسليه والترويح عن النفس لا من أجل التعصب وزيادة الإنفعال والتنابز بالألقاب وكراهية شخص من أجل فريق أو بلد أو أياً كان من تلك الأشياء .... لقد إستصغرت نفسى كثيراً جدا لقد شعرت بأن ما أفعله هو الشىء التافه وتضييعاً لحياتى وأعصابى وكل شىء ... فبينما أركز بكامل فكرى وأعصابى وقلبى وكل ما أملك فى مباراه ستأتى بعد أسبوع أو عشرة أيام وأقوم بالمجادله والتشاجر مع من حولى طوال الوقت من أجل هذا السبب التافه أجد أننى أهمل قضايا كثيره تمر فى حياتى اليوميه ...فأين أنا من وحدتنا العربيه إذا كنت لا أطيق أخى المصرى وشقيقى فى نفس البلد التى أقطن بها لمجرد أنه يقوم بتشجيع فريق غي الفريق الذى أشجعه وكيف أنادى بوحدة المسلمين ونصرة الإسلام وأن أنصرف إلى أشياء تافهة كتلك ... وأين أنا من وقتى الذى أضيعه فى مهاترات ومشاجرات من هذا النوع وفى النهايه إلى أين أقف ... صدقونى عند لا شىء ... أين أنا من القرآن ... أين أنا من الأحاديث ....أين أنا من العلم والثقافه ... بل أين نا من موقع مهارتى ودورة الذكاء العاطفى ... جائنى إحساس غريب بالأمس وهو ألا أشاهد تلك المعركه ( المباراه ) غدا بين الأهلى والزمالك ولكنى شعرت بأنى لن أستطيع فعل ذلك ... فكرت أن أضع بجانب علم الأهلى الذى أضعه فى سيارتى علم الزمالك ولكنى خفت من أن أصدقائى الذين يشجعون الزمالك سيقولون لقد فعلت ذلك لشعورك بأن فريقك سينهزم فقررت فى النهايه أن أفعل كل شىء وهو أن أشاهد المباره بهدوء أعصاب وأن أضع العلمين بجانب بعضهما بعد المباراه والأهم من كل ذلك هو أن أحاول أن أعمل على قتل العصبيه والتعصب بداخلى فرأيت أن أول خطوه هى أن أعترف بما يدور فى دالخلى حتى أواجه نفسى وأسعد بحياتى ومتعتى فى الرياضه ... قد يقول الكثيرون منكم عندما يقرأون ما أكتب ما هذه التفاهه التى يتحدث عنها هذا الشخص ولكنى أود ان أخبركم أن هذه مشكله يقع فيها الكثير من شباب وأطفال ورجال هذه الأمه وإن لم تصدقونى فشاهدوا المباراه غدا الخميس وسترون مدى الجنون الذى يحدث من أجل 90 دقيقة من التعذيب والشجار والجنون .... 90 دقيقه ممتلئه بالمجون والسباب والهلع والخوف ... اللهم إغفر لى تقصيرى وجهلى وذنبى ... وإغفر لى عصبيتى وسامحنى وألهمنى الصبر والطمأنينه وإصرفنى عن غيى وحمقى وإجعلنى من عبادك الصالحين ... عذراً للإطاله وأسألكم الدعاء أن يغفر الله لى

[elhamsaid]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
جزاكى الله خيرا اختنا الفاضله د\ دعاء اسعدنى جدا متابعتك لنا واهتمامك بقراءة ما نكتب بارك الله فيكى

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

أشكرك بشده أستاذتى د/دعاء ويكفينى ما أثنيت به على جهدى القليل جداً ولكنى والله أحاول قدر إستطاعتى أن أغير من نفسى ... ولكن ما قلتيه أستاذتى وسام أعتز به وأضعه على صدرى وجعلنى أشعر بأننى أسير بخطا ثابته وأقف على أرض صلبه .... جزاك الله عنا كل الخير وشكر الله لك ما فعلتيه معنا ومن أجلنا جعله الله فى ميزان حسناتك

[elhamsaid]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم عندى احساس انى فرحانه من نفسى لانى عملت حاجه كان كبريائى دايما بيقولى ما اعملهاش اتصلت بإخوتى برغم انهم مش بيسئلوا عليا بس النهارده اخدت قرار انى هاصل رحمى عشان نفسى وعشان لما باعمل ده باحس كويس جدا ومن غير ما استنى يسئلوا عليا فى المقابل ولما عملت كده حسيت انى مبسوطه
اللهم الهمنى الصواب فى كل امورى

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

اليوم أشعر بمشاعر متقلبه بين الفرح والحزن والغضب والهدوء مشاعر كثيره أتقلب فيها وأشعر بأننى اود عمل أشياء كثيره وأحاول أن اتغير وأن أكون شخصاً نافعاً مفيداً لنفسى ولغيرى واتمنى بشده أن أستطيع ذلك ... ولكنى على ثباتى الإنفعالى الذى يجعلنى برغم كل تلك المشاعر أشعر بالرضا عن نفسى لأنى أحاو ل بصدق مع نفسى ان اكون إنساناً جيداً .... وأبشر نفسى بأننى قمت بعمل خطوه هامه جداً اليوم وهو أن نبذت التعصب جانباً وإستطعت إلى حد كبير جداً تمالك أعصابى والسيطره على مشاعرى ... أسألكم الدعاء ولكم جزيل الشكر

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

احاول جاهداً أن أتواصل مع من حولى وأتعامل معهم بود ولكن الموضوع غايه فى الصعوبه إن أخلاق الناس ليست بالسهوله التى نعتقدها ... أشعر وكأن الناس لا يتقبلون من يتمسك بالقيم والمبادىء ويريدون ان يتخلص منها ويخلعها قبل أن يتعامل معهم وكأن هذا مقدم التعامل معهم ... أما أنا فلن أتخلى عن مبادئى وسأظل متمسكاً بها وقابضاً عليها ولو إنفضوا من حولى ... فسوف يعودون إلى لأننى أثق بالقيم والمبادىء وهذا غالباً ما يحدث ولهذا مهما زاد إنفعالى فأنا مستقر داخلياً ولا يكاد الغضب والإنفعال يأتى ليذهب أدراج الرياح ...

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

أشعر بمشاعر متقلبه بين الهدوء والإنفعال ولكن يسيطر على الإستقرار الداخلى .... أود عمل أشياء كثيره ولكن الأمور تختلط على ولآ أدرى كيف سأبدأ ولكننى مطمئن لأننى قررت أن بدايتى ستكون من متنفسى الوحيد ... من هنا ... من تلك الصفحه

[د/دعاء راجح]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

احاول جاهداً أن أتواصل مع من حولى وأتعامل معهم بود ولكن الموضوع غايه فى الصعوبه إن أخلاق الناس ليست بالسهوله التى نعتقدها ... أشعر وكأن الناس لا يتقبلون من يتمسك بالقيم والمبادىء ويريدون ان يتخلص منها ويخلعها قبل أن يتعامل معهم وكأن هذا مقدم التعامل معهم ... أما أنا فلن أتخلى عن مبادئى وسأظل متمسكاً بها وقابضاً عليها ولو إنفضوا من حولى ... فسوف يعودون إلى لأننى أثق بالقيم والمبادىء وهذا غالباً ما يحدث ولهذا مهما زاد إنفعالى فأنا مستقر داخلياً ولا يكاد الغضب والإنفعال يأتى ليذهب أدراج الرياح ...

فعلا الابتلاء الحقيقى هو الثبات على المبدأ مهما كانت المغريات او ضغوطات الحياة

( يثبت الله الذين آمنوا بالقول الثابت في الحياة الدنيا وفي الآخرة ويضل الله الظالمين ويفعل الله ما يشاء )

اللهم ثبتنا يارب

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

أعتز بمبادئى وقيمى وأخلاقياتى التى تربيت عليها لأنها منقذى الوحيد فى هذا الزمن الغريب .... ما جعلنى أقول ذلك اليوم أننى حدث لى موقف فى العمل جعلنى اعتز بما أمتلك من أخلاقيات ومبادىء ... أثناء تأديتى لعملى جائنى أحد العملاء للإستفسار عن شىء وتحدثت معه وأفهمته ما يريد وظل يستفزنى وظللت متماسكاً إلى ان بلغ بى الحد إلى نهره ليكف عن حديثه المستفز فأخذ يصيح وغضب غضباً شديداً ولكنى لم أسىء إليه وهو قد أساء إلى لفظاً وسبنى فلم أبادله بقوله ... توجهت إلى مديرى فى العمل وشكوت إليه هذا العميل فطلب منى أن اكتب مذكره فسعدت لأننى سوف آخذ حقى دون إسفاف ودون اللجوء لأساليب مبتذله ... وبينما اكتب المذكره وأستعد لتقديمها لمديرى إذ به يتخاذل ويتراجع عن موقفه لأن بعض أصدقائه المديرين فى الإدارات الأخرى توسطوا عنده لن أمر هذا العميل يهمهم وهنا كانت النقطه الفاصله عندى إما إرضاء مديرى والتنازل عن حقى وإما كرامتى - و زى ما تيجى تيجى - فذهبت إليه وأخبرته أننى غير راض عن فعله فأخبرنى أننى مخطىء ولا بد أن أتقبل ما يراه فأخبرته إما أن يأتينى حقى بإعتذار هذا العميل وإلا سأطلب نقلى من هذا المكان فلم يستجب لى فتركته وذهبت إلى مديره الأعلى منه وأخبرته بما حدث وأننى لن أعمل بتلك الإداره إن لم يأتونى بحقى فما كان منه إلا أن أنصفنى ووقف بجانبى ... وهنا ركزوا معى إخوتى لتعلموا ان الحق لا بد أن نطالب به حتى نحصل عليه وأن لا شىء يفوق الكرامه ... المديرين الذين توسطوا لهذا العميل إتصلوا بى شخصياً وقاموا بالإعتذار لى عما حدث ومنهم من أتى إلى فتحدثت معهم بكل ما أوتيت من هدوءوإتزان وأدب أن ما فعلوه معى أفضل شىء ممكن أن يحدث لى وما كنت لأحلم بهذا ولكنى ليس لى معكم مشكله شخصيه إن إنساناً قد أساء إلى ولست أريد سوى أن يعتذر لى لأنه أخطأ فى حقى فما كان منهم إلا أن أحضروه وقام هو بالإعتذار وبكل ود إحتضننى وقبل رأسى وجميعاً فعلوا ذلك فشكرتهم جميعاً بمن فيهم من أساء إلى وبعد أن ذهب شكرت الرجل الذى وقف بجانبى وأنصفنى ولكنى شعرت بعدها أنه لا يوجد شىء يجعلنا نفقد كرامتنا من أجله واأن الحق شىء يسير لو فعل لأراحنا جميعاً وأن المطالبه بالحق شىء مهم حتى لو لم ينصفك شخص أو أشخاص فستجد آخرون ينصفونك ... المهم أن تطالب بحقك ولا تتركه لأن حقك هو كرامتك وكرامتك هى حياتك ولا تيأس حتى تستطيع الوصول ولا تخشى شيئاً فسوف تصل بإذن الله

[elhamsaid]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عندى احساسين مختلفين اولهما التوتر ,متوتره لانى ارغب فى مفاتحة زوجى بموضوع اكمال دراستى الجامعيه ومتخوفه جدا من ردة فعله واحاول ان اختار طريقه ووقت مناسب لعرض طلبى ,والثانى بالحماس لاننى اشارك فى فكره جميله _تعجبنى - واتوق لنشرها . اسألكم الدعاء لى بالتوفيق فى كلا الامرين

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

أشعر بأننى فى منتهى السعاده والإرتياح ... يملؤنى شعور غريب بالأمل والتفاؤل .... أسعد بما أصل إليه وأشعر وكأن لى أهداف حقيقية تظهر أمامى شيئاً فشيئاً فيزداد الأمل ..... مجمل ما أشعر به سعاده تغمرنى وتشعرنى بالسكينه

[abeerbox]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رداً على مشاركة عمرو (طوبى للغرباء)

حقاً "ما ضاع حق وراءه مطالب" حتى لو كان ه> ا الحق حق الإعت>ار

وجزاك الله خيرا على ثباتك وربنا يجعلك قدوة حسنة للمسلمين

[وافية لشلتها]

شعر بشعور لاتقبله نفسي وتحاول تغيره
لا اريد ان اضع الوم على غيري فلهم اسبابهم كما لى السباب
هل من نصاف نفسي ان اكبت غضبي وادعهم ليعودو الكره او انفجر بركان ثائر لمحي كل ما كان جميل اراه فيهم
فل يجيبو اهل العدل ولانصاف على ذلك

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

جزاك الله خيراً يا عبير على ردك ومشاركتك لى فى هذا الموضوع الرائع الذى وضعته لنا دكتورتنا الرائعه د/دعاء ... وأتمنى من الله أن يثبتنا جميعاً على المطالبه بحقوقنا والحفاظ على مبادئنا وتقاليدنا وأعرافنا .....

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

الأخت وافية لشلتها لا تغتاظى هكذا فكلنا نعانى هذا الشعور ولكن واجهى الناس بما تعانين منه وإقتنعى بتصرفاتهم أو إقنعيهم بما تعانين منه وصدقينى لن تفقدى أحدا بل ستحتفظين بهم إلى الأبد ... وإن لم يحدث توافق بينكم فإقنعى بقول رسول الله صلى الله عليه وسلم " الأرواح جنود مجنده فما تعارف منها إئتلف وما تناكر منها إختلف " وهنا لن تأسفى على إختلاف أحد معك وستقنعين بمن يئتلف معك

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

الآن وفى هذه اللحظه أشعر بثبات شديد بالرغم من أن كل من حولى يريدون أن يثنونى عن مبادئى وقيمى وتقاليدى ... ولكن لله الحمد يأتينى الثبات من الله فى أحلك الأوقات وأصعبها وأستطيع أن أدافع عن قيمى وأرضى الله تعالى .... ولهذا أنا الآن فى منتهى السعاده والأمل

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ...

أشعر الأسى لما تمر به بلادى من أحداث داميه ومقلقه .... حقاً يا إخوتى ما أروع الشعور بالأمان والحياه بدون خوف .. لقد أحسست بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم " من بات آمناً فى سربه معافاً فى بدنه عنده قوت يومه فقد حيزت له الدنيا بحذافيرها " لقد أحسست بكل كلمه بل بكل حرف فى هذا الحديث وعشت كل معنى من معانيه ... اللهم لا تحرمنا الأمن والأمان فى بلادنا وفى بيوتنا وأسألكم إخوتى الدعاء لنا ولبلادنا ولمصابنا العظيم

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

اللهم قنا شر الفتن وإرزقنا الثبات فى زمان الفتن ... هذا هو ما أشعر به .... فتن تجتاح كل ما حولى ... تسلق وتملق وإنهزاميه .... وكل شىء سىء ولا أدرى أين ستصل الأمور هل إلى بر الأمان أم .... ستقتلعنا الفتن من جذورنا .... اللهم إرحمنا وثبتنا

[طوبى للغرباء]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ....

أنا متوتر وقلق وخائف ولا أدرى ماذا سيحدث فى بلادنا ... أسألكم الدعاء

[أمالينا]

السلام عليكم
شعر بالطمأنينة و السلام و اسأل الله العلي القدير ان يعم عليكم الخير و الامن و السلام

[zoozoo]

السلام عليكم
شكرالك اختي دعاء على مجهودك الرائع
شعوري بالامس كنت متفائله ثم شعرت بقليل من التقدير ولم يستمرالحال على ذلك
شعرت بعدها بالاهمال الاحباط ولازمني هذا الشعور حتى حدثت بيني وبين زوجي مشكله كبيره
شعرت خلالها بعدم العدل و بالاستخفاف بي وبمشاعري للامانه لم تكن المشكله بحدذاتها كبيره
ولكنهاكانت تراكمات لمشاعرمهمله
اعتذر مني زوجي ولكن لم اشعربتحسن انتابني شعوربالكائبه وعدم الرضا لاني ايقن بان الوضع لن يتغير
لااشعربالرضاعن نفسي
مممممممم هذا مااشعربه اليوم اتمنى لي ولكم يوم سعيد
اختي رجاء هل من الممكن ان اراسلك على الخاص

[طوبى للغرباء]

أشعر بالحزن والألم وأود البكاء ... أشعر بحنين إلى الموت .... وخوف من الله ... أشعر بأنى أريد التحدث والكتابه وتهرب منى الكلمات ... أشعر بالوحده .... أشعر بالخوف .... وأشعر أن تلك الحاله ستمر وسأتغلب عليها ... ولكنى لا أدرى ماذا بى

[طوبى للغرباء]

أشعر بأننى أعود تدريجياً إلى نفسى .... وتنتابنى حاله من فوضى المشاعر ولكنى أشعر أنها فوضى رائعه تسير للأفضل بحياتى

[منى جابر]

اشعر بالرضا فى منتدى مهارتى

[طوبى للغرباء]

أشعر بحاله من النشاط وأود أن أنجز أشياء كثيره فى نفس الوقت وخائف من هروب الوقت وأنا أفاضل بين الأشياء وأحاول أ، أستعين بالله فى أن أستطيع فعل شىء فغالبا ما تنتابنى تلك الحاله من النشاط ولا أفعل شيئا ... اللهم أعنى على وقتى وإرزقنى البركة فيه

[الوفية]

اليوم كانت مشاعري معتدلة وكنت عادية حتى منتصف النهارانتابتنى حالة من التوتر صببته على ابنتى كانت ناتجةعن اهمالها لبعض امورها وكثرة اتكالها علي كانت ردت فعلي عنيفة جدا بعدها ندمت لان الموقف ظهر بانه لا يحتاج الى كل هذا انهيت نهاري بكلمات طيبة الى ابنتى الحبيبة ورضيت عن نفسي بعدها

[انشودة]

شعرت اليوم بحزن قليل و لكن سرعان ما فرحت لاني تلقيت خبرا سارا عن اخت حبيبة

[طوبى للغرباء]

أشعر بغضب داخلى من كل شىء .... سئمت الكلمات ... سئمت الصمت .... اللهم أعنى على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك فهذا ما سينقذنى من كل ما حولى

[a.salah]

الحمد لله مبسوط الى حد ما