diamond
05-01-2006, 06:03 PM
ماهو الإسترداد ؟ " سر المواجهة والإضطلاع
الاسترداد هو قدرة الشخص على المواجهة والاضطلاع بصعوبات وشدائد الحياة ، والخروج منها وهو اقوى من ذي قبل ، بعد ان يكون قد تعلّم شيئاً من هذه الخبرة. وتشير العبارة ايضاً الى قدرة الشخص على العودة الى وضعه السابق بعد ان يكون قد مرّ بفترة طويلة من الحرمان او الشدة.
والاسترداد ليس سمة فطرية ، وهو كجهاز المناعة في الجسم يتأثر بمزاجنا وبمقدار المساعدة التي نتلقاها من الغير، ويشبه جهاز المناعة لدينا ايضاً ، من حيث ان له ايضاً فترات صعود وهبوط ، ويواجه استردادنا الطبيعي احياناً ، اثناء فترات متطاولة من الاوقات العصيبة ، تحديات اكثر من المعتاد.
الأمل بالله بعد الإزمة :
الامل احد الادوات الاكثر نجاعة والمتاحة لنا. وقد اظهرت دراسات عديدة بان الاشخاص الذين واصلوا الايمان بمستقبل افضل ، نجحوا في التعامل بفعالية اكثر مع الاوضاع الصعبة. الامل هو الضوء في طرف النفق وهو الذي يرينا الطريق لمواصلة المسيرة والاصرار على اننا مدينون لانفسنا بذلك. والشقيقة التوأم "للامل" هي "المعنى". فالمعنى او المغزى هوالمعرفة الواضحة بان هناك سبباً لوجودنا ولاضطرارنا الى مواجهة كل هذه المصاعب. والمعرفة بان للمعاناة حتى معنى هي التي تعطينا السبب لمواصلة الكفاح للتغلب على المشاق. وقد لا يكون هذا المعنى واحداً للجميع. ويتعين على كل فرد ان يجد معنى ومغزى خاصاً به في الحياة. فيجد بعض الناس معنى في موقف سياسي او ايديولوجي. ويجد غيرهم معنى في الدين ، ويجده آخرون في رغبتهم بتوفير حياة آمن لهم لابنائهم. معنى وأمل – لماذا انا هنا ، وكيف اريد ان اكون هنا في المستقبل ، هما اهّم اداتين لتحقيق الاسترداد.
مقالات ذات صلة :
تحسين وتطوير قدرة الإسترداد
إختبر نفسك , مامدى قدرتك على الإسترداد ؟
الاسترداد هو قدرة الشخص على المواجهة والاضطلاع بصعوبات وشدائد الحياة ، والخروج منها وهو اقوى من ذي قبل ، بعد ان يكون قد تعلّم شيئاً من هذه الخبرة. وتشير العبارة ايضاً الى قدرة الشخص على العودة الى وضعه السابق بعد ان يكون قد مرّ بفترة طويلة من الحرمان او الشدة.
والاسترداد ليس سمة فطرية ، وهو كجهاز المناعة في الجسم يتأثر بمزاجنا وبمقدار المساعدة التي نتلقاها من الغير، ويشبه جهاز المناعة لدينا ايضاً ، من حيث ان له ايضاً فترات صعود وهبوط ، ويواجه استردادنا الطبيعي احياناً ، اثناء فترات متطاولة من الاوقات العصيبة ، تحديات اكثر من المعتاد.
الأمل بالله بعد الإزمة :
الامل احد الادوات الاكثر نجاعة والمتاحة لنا. وقد اظهرت دراسات عديدة بان الاشخاص الذين واصلوا الايمان بمستقبل افضل ، نجحوا في التعامل بفعالية اكثر مع الاوضاع الصعبة. الامل هو الضوء في طرف النفق وهو الذي يرينا الطريق لمواصلة المسيرة والاصرار على اننا مدينون لانفسنا بذلك. والشقيقة التوأم "للامل" هي "المعنى". فالمعنى او المغزى هوالمعرفة الواضحة بان هناك سبباً لوجودنا ولاضطرارنا الى مواجهة كل هذه المصاعب. والمعرفة بان للمعاناة حتى معنى هي التي تعطينا السبب لمواصلة الكفاح للتغلب على المشاق. وقد لا يكون هذا المعنى واحداً للجميع. ويتعين على كل فرد ان يجد معنى ومغزى خاصاً به في الحياة. فيجد بعض الناس معنى في موقف سياسي او ايديولوجي. ويجد غيرهم معنى في الدين ، ويجده آخرون في رغبتهم بتوفير حياة آمن لهم لابنائهم. معنى وأمل – لماذا انا هنا ، وكيف اريد ان اكون هنا في المستقبل ، هما اهّم اداتين لتحقيق الاسترداد.
مقالات ذات صلة :
تحسين وتطوير قدرة الإسترداد
إختبر نفسك , مامدى قدرتك على الإسترداد ؟