المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : طريقة احترافية لتخفيف ضغط العمل (و ممتعة ايضا)


احمد مكه
03-26-2007, 10:29 PM
في الواقع كثير منا يواجه صعوبة وعناء اثناء قيامه باداء واجباته المهنية، ربما لكثرة الاعمال المكلف بها، ضيق الوقت، التفاوت في الاولويات (مهام ذات اولوية عالية و مهام اخرى اقل). كل ذلك يولد ضغط يرهق الموظف (Stress).



للتخلص من هذه الضغوط اتبع هذه النظرية الادارية و تسمى ( 4 D’s Rule) كما هو موضح في الصورة البيانية التالية:



http://iraqcyber.com/up/pic/Desktop.jpg


اولا: Do ، افعل، اي يجب عليك شخصيا القيام باداء عمل معين نظرا لاهميته و اولويته العاجلة.



ثانيا: Delay ، اجل القيام بوظيفة معينة الى وقت لاحق، و في هذه الحالة اي مهمة او وظيفة معينه ذات صبغة هامة ولكن ليست عاجلة، حدد لها جدول زمني يبدا بعد الانتهاء من جميع الاعمال الضرورية و العاجلة.



ثالثا: Delegate ، تكليف موظف اخر للقيام بعمل ما، و في هذه الحالة العمل عاجل و هام لكن ليس لديك الوقت الكافي لادائه، فكلف موظف اخر( مؤهل) ليقوم باداء هذا العمل مع متابعته من الحين للاخر.



رابعا: Delete ، الغاء، اي عمل او مهمة معينة ليست عاجلة وليست ضرورية الغها مباشرة و تخلص منها.





هذه الطريقة من السهل حفظها و اتقانها و نتيجتها هو تبسيط اداء العمل براحة و فعالية.



ارجو ان تستفيدوا من هذه المعلومة لاداء اعمالكم بدون ضغوط او قلق.


مع كل الحب

سبحان الله والحمدلله

محمود رجب
03-27-2007, 07:04 AM
شكرا جزيلا أستاذ احمد على هذه الطريقة الجميلة


في البداية فكرت انها الاربعة للبعد عن التدخين :D :D :D

Deep breathe

Drink water

Delay

Do something else

ممكن تنفع أيضا للتخلص من الضغوط:p

أشكرك ثانية

ابو حفص
03-27-2007, 07:57 AM
يعني :
أعرف أولوياتك وتعلم التفويــــــــــــــض
مشكور أخي على الموضوع

العويني
03-27-2007, 10:22 AM
يعطيك العافية اخي احمد

احمد مكه
03-27-2007, 12:18 PM
شكرا جزيلا أستاذ احمد على هذه الطريقة الجميلة


في البداية فكرت انها الاربعة للبعد عن التدخين :D :D :D

Deep breathe

Drink water

Delay

Do something else

ممكن تنفع أيضا للتخلص من الضغوط:p

أشكرك ثانية



رائع جداً يا محمود الحبوب اكثر من رائع
طريقة مذهلة جداً
ربي يعطيك الف عافيه ع المداخلة الرائعة


مع كل الحب



سبحان الله والحمدلله

الصابري سعيد
03-27-2007, 01:27 PM
موضوع رائع اخي احمد.
شكرا لك

احمد مكه
03-27-2007, 07:30 PM
يعني :
أعرف أولوياتك وتعلم التفويــــــــــــــض
مشكور أخي على الموضوع

ولكن من ممارستك بحياتك العملية بالتنقل من مكان لمكان وخصوصاً المنتسبين بالعمل الميداني فلهم امور مختصه بالتغطية مكان عملهم وعمل زملائهم ولهذا استنتج الطريق لكي يسهل لنفسه تخفيف الضغط العملي ,,,,
وقد وضع لنا طريقة المبدع محمود واستنتج من ذلك طريقة مذهلة
فالف شكر لاستاد محمود المحبوب


والف شكر لك ايه الرائع بو حفص ,,,,



مع كل الحب


سبحان الله والحمدلله

احمد مكه
03-27-2007, 07:37 PM
يعطيك العافية اخي احمد
الله يعافيك يا عويني



مع كل الحب



سبحان الله والحمدلله

احمد مكه
03-27-2007, 07:47 PM
موضوع رائع اخي احمد.
شكرا لك
الرائع هو تواجدك يا صابري


مع كل الحب


سبحان الله والحمدلله

nisrine
04-17-2007, 11:03 PM
مشكور احمد مكة على النصائح

احمد مكه
04-18-2007, 08:08 PM
شكرا لتواجدك الجميل



مع كل الحب

gumasha
04-20-2007, 02:32 PM
جزالك الله خير على هذا المجهود المبارك

احمد مكه
04-21-2007, 09:27 PM
اللهم امين يارب

مع كل الحب

shaian
05-07-2007, 05:25 PM
اخوي احمد
فعلا طريقة احترافية
جزاك الله عنا كل خير

assia-02
05-10-2007, 04:32 PM
سلام عليكم
نصائح كثي مهمة مع انها بسيطة لكن مضمونها رائع جزاك الله كل خير

احمد مكه
05-19-2007, 08:33 PM
شكراً لكم احبتي


مع كل الحب