الى مجموعة القراء " لدي مشكلة "

[katreen]

بسم الله الرحمن الرحيم
اريد ان اطرح عليكم مشكلتي انا احب القراءة لكن في اخر فترة عندما ياتي وقت القراءة لا استطيع اقرا الاني انعس وانام وهذا الشيء يزعجني كثيرا لاني اريد انا اقرا.
اتمنى منكم تساعدوني لاجد حل
كاترين من فلسطين الحزينة

[خالد آل عوض]

اختي العزيزة
لتتواصلي مع مركز القراءة السريعة
مجموعة smart
الاخت المشرفة إسراء

[سحاب]

أختي الفاضلة katreen
أتوقع أن سبب ذلك هو الرتابة في طريقة القراءة ومكانها الذي قديكون مكانا مناسبا للإسترخاء كغرفة النوم مثلا
أنصحك بما يلي :
تغيير مكان القراءة بحيث تكون فيأماكن غير صالحة للإسترخاء .
أن لا تكون القراءة بعد فترة نشاط بدني أو تعب .
أستخدام وسائل جذب للقراءة مثل الألوان والخطوط والتعليق على ما تقرأين أثناء القراءة .
أخذ فترة راحة قصيرة بين كل فترة والأخرى يمارس فيه نشاط مختلف
التنويع في الكتب في الجلسة الواحدة .
وأسأل الله لك التوفيق