رحيق الخيال
08-02-2006, 09:23 PM
للتخلص من السلوك السلبي
هذه طريقة للتخلص من السلوك السلبي هي لمدرب أجنبي بس لا أذكر اسمه وقد تعلمتها من خلال حلقة حوار مع داعية إسلامية في ليبيا والطريقة هي :
استرخي وأغمض عينيك ثم تخيل إطار" برواز" صغير لسلوك سلبي تقوم به وتريد التخلص منه ثم تخيل إطار أكبر وضع فيه صورتك وأنت تقوم بالسلوك السلبي وتخيل أن لك يدا سحريه لها القدرة على المسح وقم بمسح الصور من على الإطار الكبير وأنت تمسح قل في داخلك " الله الله الله ..." إلى أن تمسح الصورة من على الإطار
الخطوة الثانية هي إن تتخيل وأنت تقوم بالسلوك الايجابي الذي تريد الوصول إليه وتتخيله في الإطار الكبير ثم صغر الصورة إلى إن تكون عل مقاس الإطار الصغير الذي تخيلته في بداية التمرين ثم تخيل يدك السحرية وهي تتثبت الصورة في الإطار الصغير وقل وأنت تفعل ذلك " الله الله الله ..." وانشاء الله تتثبت سلوكك الايجابي
تحتاج إلى ممارسة التمرين 21 مرة كي تصل إلى النتيجة الجيدة
والله موفق
هذه طريقة للتخلص من السلوك السلبي هي لمدرب أجنبي بس لا أذكر اسمه وقد تعلمتها من خلال حلقة حوار مع داعية إسلامية في ليبيا والطريقة هي :
استرخي وأغمض عينيك ثم تخيل إطار" برواز" صغير لسلوك سلبي تقوم به وتريد التخلص منه ثم تخيل إطار أكبر وضع فيه صورتك وأنت تقوم بالسلوك السلبي وتخيل أن لك يدا سحريه لها القدرة على المسح وقم بمسح الصور من على الإطار الكبير وأنت تمسح قل في داخلك " الله الله الله ..." إلى أن تمسح الصورة من على الإطار
الخطوة الثانية هي إن تتخيل وأنت تقوم بالسلوك الايجابي الذي تريد الوصول إليه وتتخيله في الإطار الكبير ثم صغر الصورة إلى إن تكون عل مقاس الإطار الصغير الذي تخيلته في بداية التمرين ثم تخيل يدك السحرية وهي تتثبت الصورة في الإطار الصغير وقل وأنت تفعل ذلك " الله الله الله ..." وانشاء الله تتثبت سلوكك الايجابي
تحتاج إلى ممارسة التمرين 21 مرة كي تصل إلى النتيجة الجيدة
والله موفق