المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أرجو المساعدة فى مشكلة نفسية متشعبة جدا جدا


mai_1982_2007
09-13-2007, 07:49 AM
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

الموضوع يبدأ بزواج غير متوافق بين إثنين ، زوجة حاصلة على شهادة جامعية من رجل حاصل على الدبلوم .
المهم دائما ما أحس هذا الرجل بالنقص أمام هذة الزوجة مع إنها عمرها ما تعالت عليه أو أى شىء من هذا القبيل ، من يوم بدأت أعى و أنا أراهم يتشاجرون دائما و أبداً و تزوج عليها أكثر من مرة راجيا أن يجد السعادة و لكنه لم يفلح وبعد أن نال مركزاً ماليا عاليا أصبح من الفقراء و لى من الأخوة 3 أشقاء و 3 غير أشقاء الآن و هو فى وضع مالى غير جيد بالمرة و تكاثرت عليه الديون ( زوجتان و7 من الأبناء ما رأيكم فى هذا العبء المادى) .

بالنسبة لى المشكلة أننى الإبنة الأولى لأمى و لأبى فأنا دائما فى النصف ، كل من بالمنزل يفرغ طاقة الغضب التى بداخل أى منهم فيا و لا يحق لى التذمر أو الشكوى أو التكلم و كأن دورى بالحياة التعذب بوجودى بين هذة المجموعة لأنى لا أستطيع أن أسميها أسرة لأن الأسرة تكون كيان واحد و وحدة واحدة متحابة مترابطة و هذا لا أراه أبداً فى منزلنا و الآن أنا وحدى مع أخوتى ،حيث أن أمى تركت المنزل من كثرة عذابها من أبى لها و إذلالها و حتى إخوتى يعاملونها و يعاملوننى أسوأ معاملة لأنهم تربوا أن هذة هى طريقة التعامل بالسباب و الكلام السىء و فى النهاية ينالوا و يحصلوا على أى شىء يريدوه كما تربوا من أبيهم و أمى إلى حد ما كان دورها سلبى معهم و هى لا تقدر عليهم .

و أنا الآن أواجه مصيرى حيث يجب أن أطبخ و أنظف و أبحث عن عمل لكسب المال خارج المنزل " كل المسئولية ملقاه علي عاتقى و ككبش فداء " و أنا فى أول طريقى أبحث كل يوم عن وظيفة و مازلت أتعلم و أبحث عن عمل لأن أبى لا يعطينى إلا قليل القليل جدا .

أنا فى ضغط نفسى منذ سنوات طويلة بسبب أهلى و هم من يلقوا عليا بهذة الضغوط ولكنى لا أستطيع التكيف مع المشاكل بهذا الشكل الدائم و عندى إكتآب منذ سنين و المشكلة الحالية الخاصة بى أننى صرت أنسى أى شىء أنسى و أهم الأشياء مما يضعنى فى مواقف محرجة و مواقف صعبة و فى بعض الأحيان أضع مفتاح أو مال فى مكان و لا أجده لأننى ببساطة نسيت و أيضا الدراسة صارت صعبة جدا عليا حيث أننى لا أستطيع أن أحفظ دروسى مع أنى و لله الحمد ذكية و حاضرة الذهن و سريعة الفهم و لكن الذاكرة صفر فقط أتذكر الأشياءالتى حدثت فى الماضى و قليلا من الأشياء التى تحدث فى الوقت الحاضر و أيضاً النوم عندى به إضطراب شديد لا أنام أكثر من3 أو 4 أو 5 ساعات لكنى بدأت أزيد عدد الساعات إلى 6 ساعات .

أريد أن أفعل أى شىء لكى أنقذ نفسى مما أنا فيه حيث أحس و أرى نفسى على حافة الهاوية الإنهيار النفسى و أحس أننى كالقشة فى خضم بحر هائج فأرجو المساعدة و الإرشاد لأننى حقا أحتاجها .

أريد حل لمشاكلى و تتلخص فى :
1- إكتآب منذ سنين
2- نسيان الأشياء
3- ضغط نفسى شديد
4-إضطراب فى النوم

فى الأول و الآخر ليس لى أى أحد أعتمد عليه و لا أب و لا أم و لا أخ و لا قريب و لا أى أحد سوى الله ثم أنتم إخوتى بالمنتدى أعلم أن المنتدى ملىء بالأشخاص ذوو الخبرة فى حل هذة المشاكل فلا تبخلوا عليا برد على مشكلتى و جزاكم الله كل الخير .

كل عام وانتم بخير بمناسبه حلول شهر رمضان واتمنى لكم صياما مقبولا راجية المولى عز وجل ان يعيده على الجميع بالخير واليمن والبركات.

diamond
09-13-2007, 11:22 AM
أختي طالبة الإستشارة

كل عام وانتي بخير والجميع بخير واهلك بخير والله يهيدي الجميع

أختي لم لم يكن لنا رب ماذا كان منا ان نعمل

عدم وجود إنسجام بين الزوجين واحدهما بشخصية مهزوزة شيء يحدث كيرا ونسمع عنه ونجدة في البيوت

لكن لن اتكلم عن كيف تغيري الآخرين بل كيف تغيري نفسك لتكوني بشخصية صامدة وقوية مبدئيا ومن ثم تغيري طريقة حياه اهلك بالتدريج

صدقيني لطالما سمعنا عن نساء صالحات اصلحن بيوت وكانن السبب في استمرار الحياه فيها بثباتهن وصبرهن وقد عوضهن الله الكثير واصلح تحت ايديهن الكثير تذكري أسية زوجة فرعون فقد كانت عبدة صالحة تحت إمرأة أطغى رجل في التاريخ وعو لله .

أختي طبيعة المراة ليست مثل طبيعة الرجل فالمراة لديها قدرة تحمل تفوق تحمل الرجل للضغوطات طويلة الأمد بعكس الرجل لذالك هي أكثر جدارة على حل مشاكل البيت

أولا إبدأي بنفسك :
إرجعي لربك ولاتحرمين نفسك من الخلوة بربك والرجوع إليه وطلب الهداية منه في كل امر يخصك ويخص اهلك .. صومي فإن الصيام يشغل النفس ويصبرها

لاتكثري الكلام مع من يكثر الصراخ بوجهك وبدلا عنه قومي بواجبات البيت بكل هدوء
إحترمي نفسك وقفي عند حدودك لاجل أن لايتعدى احد عليكي
سيندهش الآخرين من تصرفك لكنهم صدقيني سيصابون بعدوى من هدوءك وبالتدريج سيتعاملون معكي على طبيعتك الجديدة

لاتكثري تحميل نفسك فوق طاقتها والتفكير بان حياتكم على شفا حفرة

بل إنطلقي للحياه على إعتبار ان هذة تحديات تجعلك تشعرين بقيمة المجهود الذي تعملينه للتغلب عليها وحلها .

إعرفي قيمة ومنزلة والديكي وتقربي منهما لله وتاكدي بان والدك سيشعر بالإمتنان نتيجة إهتمامك به
وبطلباته اكدي له انكي تريدين ان تكوني بارة به لاجل لفت إنتباهه وكسر قلبه والقلب المكسور يسهل لكي التحكم به وبالتالي صدقيني كل شيء يذوب واستفيدي من مرونته معكي بالتذكير باهمية ان تكونوا اسرة تحترم بعضها البعض وحددي له تصرفات بعض من يضايقك لكن لاتستغليه لإستثارته ناحية اي فرد ىخر بالعائلة ..

ثقفي نفسك في مجال تطوير الذات وابحثي عن صديقة متدينه عالية الثقافة وقوية الشخصية

يوجد بخلاصات الكتب موسوعه الأسرة للدكتور إبراهيم الخليفي

أشتريها وستجدين الكثير من الحلول فيها

بارك الله فيكي ولاتنسي تبلغينا اخبارك

دايهاب المصرى
09-14-2007, 01:36 AM
اختى العزيزة مى
كل عام وانتى بخير
مضمون رسالتك بيقول انكى ذكية ما شاء الله وعندك قدرة على التلخيص
ومهارة فى سرد الاحداث والتشخيص
المهم ركز الدراسة والمستقبل
وربنا يقدرنا واقدم لك الاسيتشارة المفيدة
اخوك
د ايهاب

بطلة التنس
09-15-2007, 01:03 PM
مشكلتك نفس مشكلتى تماماَ بس الفرق انى مش ذكية زيك

Dr. Kimawi
10-25-2007, 08:10 AM
dear sister, i wish if it easy for u to read in english, anyway ur complaints are mostly due to major depression esp. if accompanied by weight loss, loss of interest in surroundings. i recommend u to visit a doctor to see u coz u might have a disease.
it's like somone having abdominal pain and diarrhea then he doesnt see a doctor,, if u wish i would repeat my reply in arabic,,
thank u very much and wish u the luck and success and remeber God is taking care of all of us..